どのように ‘怒った女性’と呼ばれることはありません:裁判を受けることなく話す7つの方法

女優のジェニファー・ローレンスは最近、ハリウッドのジェーン・ペイ・ギャップを告発したエッセーを出版し、女性が「怒っている」ことなく立ち上がるのがいかに難しいかについて神経を打った。ローレンスの欲求不満は、男性と女性が知覚されている彼らが実際に怒るときとは違って.

ジェニファー Lawrence
ジェニファー・ローレンスは、レナ・ダンハムのニュースレターに「私が聞いたことは、一日中見ているのは男性が意見を述べているのと同じ方法で私に与えています。.ジェイソン・メリット/ゲッティイメージズ

男性はトップを吹くと「力強い」と見られ、女性はあまりにも感情的であると見られる.

女性の主張のジレンマは、有名な歴史的な引用文が翻訳されているワシントンポストでちょうど華麗に虐待されただけだったので、女性は会議で安全に彼らを言うことができた.

「怒っている女性」の神話は、

職場における「怒っている女性」の神話は、真の結果をもたらす年配の問題です.

男性が積極的な行動に対して報いを受け、女性がそれに対して不利を犯した場合、それは有害な二重の基準です。 「それは実際に私たちの評判に悪影響を及ぼします – あなたのブランド – そしてその認識は女性に非常に嫌われている」とAimee Cohen氏は述べています。「Women Up!あなたのキャリアを妨げる7つの致命的な罪を克服します。

ロサンゼルスに拠点を置くキャリアコンサルティング会社、She Negotiatesの共同設立者であるVictoria Pynchonは、問題の根源は文化的な期待にあると語る。女性は長く説明者や悩みの種であったので、彼らがしっかりと話したり、仕事に怒ったりすると、周囲の人たちにとっては本当に分かりません.

それは文化的な力でもあると彼女は言います。それはカラーバトルの女性が手荷物とステレオタイプを追加することを意味します.

だから私たちは仕事に力を注ぐだけでなく、女優ローレンスのように、私たちが同僚にどのようにコミュニケーションを取っているかを分析して、仕事にエネルギーを費やして、.

「大半の場合、女性はその病気に苦しんでいる。私たちは誰の気持ちを傷つけたり、否定的な光に見られることを望んでいません。.

彼女は多くの女性にとって、これが最大の動機だと言います。 “彼らはむしろ尊敬されるよりも好きだろう。”

尊敬されることに対する心配(好きではない)

誰もがあなたのことを気に入ると心配している、専門家は言う.

「なぜ女性は人々を快適にすることを常に心配していますか?」女性のためのマルチシティイベントツアー「Know Your Value」の創始者であり、「あなたの価値を伸ばす」という著者のMika Brzezinski氏に尋ねる。まずは、Brzezinski氏。 「いったん尊敬すると、友情は続くだろうが、気持ちを常に心配しても、どこにいてもあなたのメッセージを損なうことはない」

Mika Brzezinskiを女性に:あなたのブランドを知って、謝罪をやめる

2015年5月12日01:58

敬意を払うだけでなく、話すことを恐れることは、お金、時間、威信、交渉力を犠牲にする可能性があるとコンサルティングに向かう前に35年間法律を執行していたPynchonは言う。 「怒りを表明しないと、職場の玄関口になるだろう」.

職場で話すための7つのヒント

だから、どのように 〜すべき 女性は職場で自分自身を擁護していますか?私たちが交渉する必要があるとき、どうやってしっかりと話すのですか?仲間は、われわれが怒っているのを知っている?

1.話す方法を練習する.

あなたが群衆の前で話す必要があるときにあなたの声がどのように変化するかを認識できるように、高圧状況で話すことを練習してください、とBrzezinskiは言います。ゆっくりと自信を持って、低音で、上司に効果的に伝えることができるように.

2.あなたの姿勢に注意を払う.

あなたの姿勢を使って、尊敬を必要とする方法で自分を運びます。座って、まっすぐに立って、恥ずかしがり屋ではない、とBrzezinski.

3.あなた自身になる.

あなたがしっかりと話すとき、それは真にあなたの方法で行います。 「境界を設定することです。あなたは本当に人々にあなたを扱う方法とあなたのことを考える方法を教えてくれます」とコーエンは言います。ハンドルを飛ばすためだけに怒りのビルドをさせると、他の人はあなたのメッセージを聞くにはショックを受けます.

4.あなたのEQ(あなたのIQではない).

成功した人々は必ずしも賢明であるとは限りません。感情的知性(EQ)が高いだけです。 「情緒的知性の大部分は、あなたの感情を制御し、あなたの読者を読むことができます」とCohen氏は言います。 EQはあなたのメッセージをフィルタリングするのに役立ちます。また、異なる人とどのように直接できるかを知ることができます.

5.組織内の役割の枠組みを設定する.

あなたが積極的であると思われる位置に雇われている場合は、それを強調します。 「私が弁護士だったとき、人々はあまりにもボスキーで、あまりにも支配的で、あまりにも怒っていると私に言うでしょう。私は、「あなたが私のために雇ったものです!」と言っています。あなたは、あなたが言っているポジションを捉えて、何か怒りを言う権利を主張することができます。.

6. “I”ステートメントを使用する.

これは一般的に人間関係のための良いアドバイスです、とPynchonは言います。誰かが職場の境界線に違反した場合は、どのように感じたかを伝えることで対処してください。その人に行って、「ジョンは、あなたが私の仕事に功績を残してくれたと言った。それは私を苛立たせる。

あなたはできる いう あなたは怒っている、彼女はアドバイス、怒って行動することなく.

7.友達に電話する.

あなたが職場で気分を失うことになったら、あなた自身をやめてください。散歩をして友人に電話する – あなたの誰か しない と連携。 Pynchonは、同僚には決して不平を言っていません。 「最終的にあなたがオフィスで言うことのすべてが、あなたを傷つけるために戻ってくるだろう」

ジェンダーの役割の制限は双方向に進むことを念頭に置いてください、とPynchonは言います。.

「職場で男性がやっているタオル・スナップや審査の多くは、彼らがどちらかに満足していないハイ・マスカリンな方法で自分自身を主張する」