意味のある生活を送るための9つのヒント

目的のある人生はあなたのように見えますか？それは、NBC Newsの特別アンカー、マリア・シュリバーが新しい本で取り上げている質問です。「私は思っていました…思い切った生活のための祈りと瞑想」。

シュライバーにとって意味のある人生は複雑です。彼女の家族がそうであるように、宗教と彼女のカトリック信仰は大きな役割を果たします – 彼女の両親が彼女に教えた教訓と彼女の4人の子供に浸透したいもの.

ここには一生のための彼女のヒントの9がありますが、彼女は彼女の本にもっと多くを持っています。あなたの有意義な生活の一部は何ですか？ Facebookで共有することで私たちに知らせてください!

マリア・シュリバーは彼女の新しい本「I’ve Been Thinking」について語ります。

02.27.202304:41

1.あなたの内部の強さを見つける.

シュライバーはこれを「腸の不条理」と呼んでおり、嵐の中で落ち着いていて、他の人が欲しいと思っている強力な安定したエネルギーを持っている人々について話すときに使用します.

2.ギアをシフトする能力を受け入れる.

私たち皆が知っているように、人生は常に計画に向かうとは限りません。 Shriverは、彼女と友人や家族が自分の生活をポイントで再現しなければならなかったことを反映しています。未知のものに足を踏み入れることはOKです。新たな人生、優先事項、自分のアイデンティティを創り出すための挑戦.

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「この本が、旅行が不確実であることを人々が理解する助けとなることを願っています。そして、彼らはOKになるでしょう」とShriverは今日.

3.あなたの家を平和の場所にする.

私たちはすべて、くつろぎと安全を感じる場所が必要です。 Shriverのために、その場所は彼女の家です。彼女はあなたの家で良い値に焦点を当てることを勧めます：受け入れ、正直、喜び、笑いとコミュニティ.

4.実践感謝.

研究は、毎日の感謝の念を実践することが私たちをより幸せにし、より健康的で希望的なものにすることを発見しました。 Shriverは毎日、彼女が持っている贈り物に感謝し、また感謝の念を抱く人々に囲まれて始まります.

この練習をあなたの人生にもたらす方法がわからない場合は、毎日の感謝の練習を始めることをお勧めします：あなたが感謝していることを書いて、あなたが書いたことを反映し、.

5.一時停止を時々押す.

私たちはすべて忙しく、忙しく、忙しいです！ほとんどの人は休憩や休暇を取ることはほとんどありませんが、Shriverは休憩の重要性を強調しています。あなたの家族と一緒に時間を予約し、あなたのコミュニティやあなたにとって幸せな人に戻してください。あなたの日々の決断にも休止を打つことを考えてください。.

あなたが反応したり、噂を広げたり、判断を下す前に考える.

6.許し.

それは時間がかかります：あなた自身に親切で親切です。 Shriverによれば、あなたが犠牲者のように感じることを免れたときに、許しの力が生まれます.

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7.人生があなたにカーブを投げるとき、バットを振る.

言い換えれば、危機に頭を向けてください。それを避けてはいけない.

シュライバーはどのようにして自分の人生を作り直しましたか？ 「今私は誰ですか？」彼女はHoda Kotbに語った。 「正確なことをして、私の移動に役立つ本を見つけて、私に影響を与えた引用を見つける」

8.不平を言うのを止める.

私たちはすべて不平を言いますが、Shriverはそれに終止符を打ちました：彼女は自宅や事務所に無訴訟ゾーンを設けました。代わりに彼女は良いものに焦点を当てる.

9.あなたの体の代わりに脳に集中する.

私たちは外見に夢中です。しかし、シュライバーは、私たち全員が私たちの脳をより良く世話するよう勧めています.

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