93歳の楽しいワークアウトセッションは、あなたが終日見られる最も甘いものです

Helene Z Miller、93は、あなたがダンスするにはあまりにも古くないことを証明しています.

火曜日、Joana Zaninはサウスダコタ州ピエールのAnytime Fitnessでミラーを訓練している母親のエリザベスのビデオを共有しました.

そして、それは本当にこれまでで最もかわいいものです.

18歳の若者は、「彼女の喜びを見て、笑い声を聞くだけで、私は人生の小さなことに感謝しました。私はそれを世界と分かち合いたいと思っていました!

Elizabeth Zanin(46歳)はMillerとほぼ2年間、週に3回働いています。トレーニング中に、彼らは調整、力とバランスに焦点を当てます.

約3年前、ミラーさんは健康恐怖を抱いていました。今、彼女は一生懸命生きています.

「ジムに行かないと、私は別の人のようだ」と彼女は今日言った。 “それは私に楽しみにするものを私に与える。

「彼女はいつも最高の態度で来ている」とザンイン長老は今日.

ミラーは自分の家族について何度も行くことができる祖母と自分自身を描いています。彼女には2人の息子、「すばらしい」義理の嫁と彼女の人生に2人の孫がいます.

とnonagenarianの感染笑いと巨大な笑顔で、それはインターネットが十分なダイナミックデュオを得ることができないのは驚きではありません.

Zaninはビデオがより多くの高齢者がジムにぶつかることを奨励することを望んでいる。彼女はしばしば、高齢者が自分自身を世話しようとすることをあきらめているのを見ていると説明しましたが、「あなたができる最良のことは運動です」と知りたがっています。Zaninは、自分でそれらを買う余裕がない人.

彼女はまた、ピエールダンスアカデミーという町のダンススタジオを所有しています。そこでは、2歳から大人まであらゆる種類のダンスを教えています。彼女が特に誇りに思うプログラムの1つは、スタジオの奨学金プログラムです。彼女は、ダンスレッスンを受けるための財政的手段を持たない地域の献身的な子どもたちに奨学金を提供しようとしていることをTODAYに語った.

Millerはすぐに別のビデオが来るかもしれないと訴えましたが(そしてこれも彼女が立ち上がることができました!)、彼女は仕事をしていないときに教会合唱団で歌いながら橋を渡ったり書道を練習したりしています.

確かに、ミラーは、長寿に関しては、エクササイズ、数多くの課外活動で忙しく、他の人とのつながりを保つために、すべての適切なボックスをチェックしているようです.

しかし、彼女は簡単な見通しを持っている: “私は本当に幸運だ。

この90歳の男性が楽しく24プルアップを完了するのを見てください

Mar.03.201700:55