Instagram「Sad Girls Club」は、若い女性がうつ病に対処するのに役立ちます

Instagramの文化ブームのように、人々はお互いを築き上げるか、お互いに引き裂くかの選択肢があります。 Elyse Fox（27歳）のソーシャルメディアのプラットフォームは、 ポジティブ 変化する.

ニューヨーク市のソーシャル・メディア・アソシエイトであるフォックスは、10代の時からうつ病に苦しんでいる。クロスカントリーの動きと大きな崩壊の後、Foxは彼女の闘争に悲しかったのは、Sad Girls Clubと呼ばれるコミュニティを作ることでした。彼女はInstagram.

「私は人生を見つけようとしているだけで、たくさんのうつ病や孤独を経験していた」とフォックスは今日語った。 「私は私のような他の人のために何かを作ることにしました。

2月の開始以来、Instagramのアカウントは16,000人以上のフォロワーを獲得しています。そのアカウントは、そのフォロワーによって提出されたコンテンツを投稿します – 常に感動的なメッセージを伴います.

「私は女の子に自分の作品を投稿してもらうか、そのリリースが心の健康のためにあるかどうかを問う」とフォックスは語る。 「みんなが聞いたように感じることができるプラットフォームを全員に与えたいだけだ」

このような素晴らしい投稿を受けたフォックスは、うつ病に似た経験を持つ若い女の子たちが集まってお互いをサポートするような会合を計画し始めました。 Foxは心理療法士のShira Bursteinに手を差し伸べて、この動きをサポートすることに興味があるかどうか尋ねました。.

「私には会合に来た女の子が1人いました。彼女はその時点で最年少でした。」とFoxは言った。 「彼女は16歳で、何年もこのようなことを探していた」

ミーティングでは、自分のうつ病に対処する方法について話すホストがいます。第1回会合では、同クラブはメンバーが仲間の会社の詩やエッセイを読むことができるオープンマイクの夜を主催した.

「基本的に、私たちは皆本当に涼しい場所に集まっていた」とエミリー・オデッサーさん（16歳）は語った。 「私たちはすべて立ち上がって、私たちの詩を読んだのは、うつ病と不安との私の関係に関するものでした」

その最初の会合以来、クラブはブライアント・パークの活動を率いて瞑想を試み、メンバーが匿名で懸念を表明し、グループとして話すことを可能にする活動に参加したアートセラピストから学んだ.

「これらのイベントは楽しいだけでなく、芸術的に自分自身を表現する機会を与えてくれます」とDanielle Pope（28歳）は言いました。「私はSad Girls Clubがどのようにして会話を精神的に楽しくするのが大好きです。

悲しい女の子クラブの信者は本当に内容に従事しています。各投稿のコメント欄には感動と盛り上がりがあります。 Foxが意図したように、それは本当にコミュニティのように感じます.

「精神病を患っていることは否定的なことではないことを人々に理解してもらいたい」とフォックスは語った。 「うつ病にはある種の顔や性格があると人々は思うが、私はそれがそうではないと言っている」