コーヒーはあなたのために本当に、本当に良い、より多くの証拠を示しています

最も重いコーヒーの飲酒者でさえ、コーヒーを飲まない人よりも早期に死亡する可能性は低いという新しい研究がある.

それはコーヒー愛好家のための良いニュースのもう一つの部分です、そしてそれはさらに良くなります。デカフやインスタントコーヒーなど、どんな種類のコーヒーを飲んでも問題ありません。また、「コーヒー遺伝子」のどのバージョンがあるかは問題ではありません。コーヒー酒はコーヒーを飲まなかった人よりも良い結果を出した.

国立がん研究所のチームは、英国の大規模な遺伝子検査に参加した人々のデータを、英国のバイオバンクと呼ばれています。 50万人以上の人々が、遺伝子や健康に関する進行中の研究のために、血液を与え、詳細な健康と生活習慣の質問に答えるためにボランティア参加しました.

新しい研究によると、コーヒーはあなたが長く生きるのに役立つかもしれません

Jul.03.202302:12

チームは、誰がコーヒーを飲んだのか、どれくらいのコーヒーを飲んでいるのかを調べ、カフェインの代謝に関与するいくつかの遺伝子の違いを調べました.

その後、彼らは10年間の研究で死亡率を調べた.

コーヒーを飲んだ人は、コーヒーを飲んだ人に比べて、どれだけ飲んだら、何種類飲んだら、10年間で死亡する可能性は低くなったと、米国医師会のJAMA内科医.

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NCIのErikka Lotfieldが率いるチームは、1日に8カップ以上を飲んだと答えた人でも、飲酒者以外の人々に比べて平均して死亡率が低い傾向があった.

ボランティアは、ほとんどがイギリス人で、他の多くの地域とは異なるコーヒー飲料習慣を持っています。一つは、彼らはインスタントコーヒーを飲む可能性が高い.

そして、彼らの習慣や特徴の中には、これらの英国のコーヒー酒飲みたちが不健康に見えるようになるかもしれません。一方、英国のバイオバンクのボランティアは英国人の代表者ではなく、実際には平均よりも健康的かもしれません。なぜなら、医学研究のボランティアはしばしば.

「コーヒー以外の飲酒者と比較して、コーヒー酒は男性、白人、元喫煙者、アルコールを飲む可能性が高い」とロットフィールドのチームは書いている.

「1日あたり4カップ以上を飲む参加者は、コーヒーや飲み物を飲む人に比べて、インスタントコーヒーを飲み、現在の喫煙者である可能性が高いのに対し、1日当たり1〜3カップを飲む参加者は年齢が高く、 「優れた」健康状態を報告する可能性が高い」と語った。

10年間のフォローアップで14,000人以上が死亡した。しかし、コーヒー以外の飲酒者は、コーヒーを飲む人よりも死にそうであった.

「コーヒーの飲み過ぎによる健康への影響、特にカフェイン代謝に影響を与える一般的な遺伝子多型を有する参加者には心配がありました。.

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例えば、以前の研究では、カフェイン代謝の95％以上を担う酵素をコードするCYP1A2（遺伝子）の変異体は、コーヒー飲用と心血管関連のアウトカムとの関連を変化させ、より遅いカフェイン代謝物コーヒーを飲むより速いカフェイン代謝拮抗剤は、これらの転帰の危険性がないか、または低い危険性がある」と述べている。

しかし、それらの分析では、遺伝的変異体に対する余分なリスクは見られなかった.

コーヒーの健康上の利点については、いくつかの説明があります.

アメリカの抗酸化物質である日々の生活によって引き起こされるDNAの損傷と戦う化合物.

体内の炎症を軽減し、インスリンがどのように使用されるかを改善し、肝機能を助け、血管のライニングに役立つかもしれません.

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コーヒーは人々が大腸癌から回復し、糖尿病リスクを軽減し、糖尿病や心臓病に伴う炎症を軽減するのに役立つという証拠がいくつかあります.

また、糖尿病、パーキンソン病および肝臓ガンを予防することもできる.

研究チームは、コーヒーの種類を押したコーヒーとフィルターをかけたコーヒーとを比較して、健康に差がないかどうかを調べるためにBiobankのデータを分解する予定です。いくつかの研究では、ペルコラタまたはフレンチプレスで作られた濾過されていないコーヒーが、不健全なコレステロールレベル.