感覚奪取は弛緩の鍵ですか？フロートタンクでの私のテスト

数ヶ月前、私の近所には不思議な新しいビジネスが開かれました：感覚喪失タンクで1時間のセッションを提供する「浮揚療法センター」.

“あなたは好奇心ではありませんか？” 歩道からサンドイッチボードを手にした。第二階の窓から輝く不気味な青い光もそうだった。.

フロートタンクは精神的な静けさを速める?

Oct.01.201503:31

「感覚喪失」は、魅力的ではありませんでした。それは、まあ、古典的な拷問のテクニックではありませんか？しかし、これらの隔離室は、落ち着きとリラックスのための入口として宣伝されていました。 「男は何年も瞑想しているようだ」と友人はツアーをした後に言った。 “それは野生です！”別の言葉を書いて、私に宇宙時代のポッドの写真を送ってください.

マトリックスからまっすぐに見える瞑想のショートカットですか？明らかに、私は訪問を予約した.

目撃：感覚奪取タンクに浮かぶようなもの

ブルックリンのLIFT / Next Level Floatsへの玄関口を開けたとき、私は何を期待したのか分かりませんでしたが、すぐにどのように 良い すべてが臭い。 “この場所は本当に良いにおいがする”と私は言った、少なくとも3回.

これがストレスの多い出来事に続いて病気になる理由です

01.25.2500:44

雰囲気はとても禅とスパのようでした – 私は茶と快適なソファ付きのニュートラル調のリラクゼーションラウンジに歓迎され、様々なフロートタンクオプションが示されました。クラムシェルのフタ付きのクラシックな「Evolution Float Pod」と、「星」でいっぱいの天井がある「Ocean Float Room」（「私の上に飾られた暗闇のステッカーの高級バージョン」子供の頃のベッド）.

私が浮気心配について話したほとんどの人々は、彼らは閉所恐怖症を感じるだろう – そして私はそれを得る;私は、「私はまだあなたが最後の夏に何をしたか知っています」と覚えています。その少女は日焼けセッションに行き、連鎖殺人犯は彼女をポッドに入れて生きています。しかし、それが起こっていることのほんのわずかな不確実性は、私はフロートタンクにいることについて閉所恐怖症を感じなかった.

実際、私がフローティングと思っていたほとんどすべてが間違っていることが判明しました.

まず、優しいスタッフが私を歩いてきました。タンクには約10インチの水しか入っていません。これはあなたの肌の温度に保たれていますので、自分と水の違いを感じることはありません。それは死海の人工的なバージョンのように、あなたを浮揚させるために1000ポンドのエプソム塩で飽和しています。あなたはタンク内の音楽を聞くことができます（彼らは非常にニューエイジのサウンドトラックでパイプ）、彼らは完全な感覚奪取、消灯、目の閉め、耳栓の着用を推奨します。あなたの耳から塩を取り除く）.

私は少し緊張していましたが、一度ポッドに登ると驚くほど大きく感じました。私が蓋を閉じても、私の上と私の側にはたくさんの部屋がありました。私の背中に横たわって、私は完全に伸びてタンクに触れない.

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触ってもぬるま湯の水はとても快適でした。温度に気付かずに長時間浴槽に座っているような感じでした。タンク内の大きなボタンがライトをコントロールしていたので、私がヒットしたとき、タンクは暗くなってしまった。これはまったく不気味ではなかった、誰もが眠ることができるようにライトを薄暗くすると飛行機でその瞬間に似ていた。そして、非常に賢明な女性が、ポッド内のスピーカーの上に来て、私のフロートを楽しむように言った.

簡単な5分間の瞑想を試してみてください

07.07.201505:32

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私は寝返り、リラックスしようとした。最初は、私の体にさえ抵抗しました – 私は本能的に自分自身を水の上に抱いていたので、背中を堅くしっかりと抱きしめていました。私はこれが全く必要でないと分かったとき、水の中の塩があなたを無重力にするので、私はそれが本当に行かなくてはならないと感じていたことに興奮していました.

しかし、その後、私は気をつけることができませんでした。. あなたはリラックスしているはずです, 私は思った. リラックス！なぜあなたはリラックスしていないのですか？? 私はタンク内で私の貴重な時間を無駄にする心配を停止することはできませんでした、どのようにそれが終わるだろうとどのように私は時間を費やして過ごすだろう.

「ほとんどの人にとって、特定の状況ではある意味、あるべき姿を感じるべきではないと思うべきだと思うのは本当に一般的ですが、本来はリラックスしていると思われるものは、実際には一部の人にとっては全くリラックスしていません」とセラピスト・マインドフルネスの専門家Adrienne Glasser後で私に言った。 「それを処理する方法は、あなたが気づいているものを受け入れることです。」

私はそれを知る前に、私のセッションが終わったので、私の渦巻く思考を抱いていたに違いない。私が眠ってしまったのか、まったく消滅したのかにかかわらず、私は巨大な時間のためにそこから脱却したという明確な気持ちがありました。私は長い昼寝から目を覚ますように、タンクは静かで少しスペースがありました。文章をまとめるのにも苦労しました.

フロートタンクは新しい現象ではなく、感覚喪失の脳への影響に関する研究のために50年代に発明されたものであり、後の研究では治療効果に焦点を当てています。最近の研究によると、浮動は慢性疼痛、不安、線維筋痛症などの症状を緩和するのに役立つ可能性がある.

それでは浮遊しているような気分になります.

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LIFTの共同オーナーのジーナ・アンチコ氏によると、「浮気している間に、周波数に触れたという人が1人いました。私はそれが何を意味するのか完全に理解していません。 「私は実際に2時間のセッションをしたときに体外の経験をしていました」と話したとき、Antiocoは毎日浮いていて、タンクで一晩のセッションを過ごすつもりだった.

多くの人が、このGIFがほんの数分でリラックスできると言う

Apr.12.201601:07

最近では、フロート療法の人気が高まっており、北米のセンター数はここ数年でほぼ3倍になっています。 LIFTの共同オーナーDavid Leventhalは、「今私たちは約300人のヒットを目指している」と語った。 “新しいフロートセンターがどこにでもオープンしています。”

ニューイングランド・ペイトリオッツやシアトル・シーホークスのようなスポーツチームは、選手のためにフロートタンクを持ち込みました。そして、おそらく恐怖のファクターに関わる彼の役割で最もよく知られている動きのコメディアンのジョー・ロガンの有名人のスポークスパーソンもいますテレビで – 誇らしげに感覚奪取を支持している人。今年の夏、オレゴン州ポートランドから飛行機を降りたとき、私はそこで開催されたフロートの年次大会のトートバッグをスポーツする女性の背後に並んでいました.

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あなたは、この関心の塊を、より多くの人々が気持ちを求めているという事実に挑戦することができるかもしれません。そして、そのような極端な方法で.

しかし、タンク内の時間は安くありません。LIFTのフロートは99ドルですが、あなたは行き​​たい回数に応じて、セッションあたり65ドルほどのパッケージを購入できます。価格的には、マッサージと同程度ですが、私の限られた経験では、その恩恵はほぼ同じでした。今はとてもリラックスしていますが、朝までには疲れてしまいました。フロートのレギュラーは、瞑想のような練習を長く続けなければならないと言いますが、あなたが習慣を維持するための現金やアクセス権を持っていなければ、自宅で無料でいくつかの恩恵を受けることができます.

「思いやりと瞑想を実践し、自分の家でそれを行うことで、このような経験に簡単にアクセスできます」とGlasser氏は言います。 “それはあなたの日々の中で休止しているだけです…それはずっと安く、本当に簡単にアクセスできます。”