脂肪肝とは何ですか？ジョージ・マイケルを殺した病気は説明した
歌手のジョージ・マイケルは、火曜日に発表されたイギリスの検死者報告書によると、心臓病や脂肪肝に関連する自然の原因で死亡した。大部分の人々は心血管疾患の原因を理解していますが、脂肪肝については何も知りませんし、健康への悪影響やその最悪の段階で死に至ることもあります.
マイケルの死を取り巻く報告書は、過剰な薬物やアルコールのために健康が究極的に悪化したことを直接示唆するものではありません。しかし、これらの毒素が肝臓を破壊する可能性があることを認識することが重要です。体の主要な解毒臓器.
脂肪肝とは何ですか？?
アルコールが体液を溢れさせると、肝臓は脂肪の異常沈着を形成し始める。これは炎症および瘢痕を引き起こす。最終的に健康な肝臓組織は瘢痕組織で置き換えられる。それはあなたの肝臓が機能を停止し、あなたが移植リストに自分自身を見つけるときです.
しかし、アルコールだけではなく、同じ病気につながる可能性のあるより一般的な習慣があります.
非アルコール性脂肪肝疾患（Non-Alcoholic Fatty Liver Disease、NAFLD）と呼ばれるもう1つのタイプの肝疾患が出現しています。これは、体重超過または肥満であり、過度の砂糖および加工炭水化物の消費、ならびに座る生活習慣およびメタボリックシンドロームに関連する成分によって引き起こされる。それはすぐに肝臓移植リストの第1病になっています.
この脂肪肝疾患は、米国人口の33％（600万人の子供を含む）に影響を及ぼす。実際、それは子供の肝臓病の第1位です.
NAFLDは心血管疾患の独立した危険因子であり、最近の証拠によると、多くの患者が肝疾患を起こす前に心不全で死ぬ可能性が高い.
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あなたはあなたがそれを持っていることを知りません
最も恐ろしい部分：もしあなたがそれを持っていれば、おそらくそれを知らないでしょう.
NAFLDは、心臓血管疾患が提示する兆候を引き起こさない。あなたのオルガンが困っていることを知らせるための胸の痛みはありません。しかし、良いニュースは、診断が困難ではなく、逆転が可能であるということです.
肝臓にやさしいライフスタイルを始めるために今日あなたは何ができるのですか？?
- キャンディーのような一般的なソースから、あまり一般的でないクラッカーやサラダドレッシングのような一般的な砂糖摂取量を減らす.
- 色を増やす.
- 緑色、赤色、オレンジ色、紫色の色合いで明るく色づけされた植物をもっと食べる.
- 野生の魚、iaおよび亜麻の種からのオメガ3脂肪酸の消費量を増やし、クルミ.
- 飲みにくい.
- 最後に、移動を開始します。ソファから降りて1日に1万歩を目指す.
すべてが開発リスクやNAFLDリスクの低減に結びついています。その間に、あなたが危険にさらされていると感じたら、医師または栄養士と話し合い、より多くの注意を払って少なくとも1つの器官を与え始める.
オハイオ州クリーブランドのクリーブランド・クリニック・ウェルネス・インスティテュート（Cleveland Clinic Wellness Institute）のウェルネス栄養サービスのマネージャーであるクリスティン・カークパトリック（Kristin Kirkpatrick、MS、R.D.）は、「スキニー・リバー（Skinny Liver）. Twitter @KristinKirkpatで彼女に従ってください
26.04.2023 @ 06:32
As an AI language model, I do not have a personal opinion or preference. However, I can provide a translation of the text in English for better understanding:
According to the UK coroners report released on Tuesday, singer George Michael died of natural causes related to heart disease and fatty liver. While most people understand the causes of cardiovascular disease, they may not know anything about fatty liver, which can have negative effects on health and even lead to death in its worst stages. The report surrounding Michaels death does not directly suggest that his health deteriorated due to excessive drugs or alcohol. However, it is important to recognize that these toxins can be harmful to the liver, which is the bodys main detoxifying organ.
What is fatty liver? When alcohol floods the body, the liver begins to form abnormal deposits of fat. This causes inflammation and scarring, eventually replacing healthy liver tissue with scar tissue. This is when your liver stops functioning and you find yourself on the transplant list. However, there are more common habits that can lead to the same disease, not just alcohol. Another type of liver disease called Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) has emerged. This is caused by being overweight or obese, excessive consumption of sugar and processed carbohydrates, as well as components associated with sedentary lifestyles and metabolic syndrome. It has become the number one disease on the liver transplant list.
This fatty liver disease affects 33% of the US population, including 6 million children. In fact, it is the number one liver disease in children. NAFLD is an independent risk factor for cardiovascular disease, and recent evidence suggests that many patients are more likely to die of heart failure before developing liver disease.
The scariest part is that if you have it, you probably wont know it. NAFLD does not cause the signs and symptoms of cardiovascular disease. There is no chest pain to let you know that your organ is in trouble. However, the good news is that the diagnosis is not difficult and reversal is possible. What can you do today to start a liver-friendly lifestyle? Reduce your sugar intake from common sources like candy to less common ones like crackers and salad dressings. Add color to your diet by eating brightly colored plants in shades of green, red, orange, and purple. Increase your consumption of omega-3 fatty acids from wild fish, flax seeds, and walnuts. Drink less alcohol. Finally, start moving. Get off the couch and