ダイエットソーダはあなたの体にこれらのひどいものをやっている

ポップクイズ！アメリカ人にとってカロリーの最大の原因は何ですか？白パン？ビッグマック？実際に、ソーダを試してみてください。平均的なアメリカ人は、毎日2缶ほどのものを飲みます。 “しかし、私はダイエットソーダを飲む”と言う。 “カロリーや砂糖なしで、それは体重監視人のための完璧な選択肢…右ですか？

そんなに早くない。あなたがカラメル色の気泡から上を飛び出す前に、これを知っておいてください：妊娠中のダイエットソーダには、腎不全の発症から腰までのインチングまで、健康を害する可能性のある副作用があります.

残念ながら、ダイエットソーダはこれまで以上に流行しています。アメリカの臨床栄養学ジャーナルの研究によると、子供たちは過去10年間の2倍以上の消費量を消費しています。大人の間では、消費はほぼ25％.

しかし、ダイエットソーダを飲むことのこれらの7つの副作用を知っていることは、あなたが良いことをするために.

腎臓の問題

あなたのダイエットソーダについて知らなかったことがあります：あなたの腎臓に悪いことがあります。ハーバード大学医学部の11年間の研究で、3000人以上の女性を対象とした研究では、ダイエットコーラは腎臓の減少リスクが2倍に増加することが明らかになりました。女性が1日に2つ以上のソーダを飲むと、腎機能が低下し始めた。さらに興味深いことに、腎臓の衰退は糖甘味のあるソーダと関連していなかったため、研究者らは食事甘味料が.

人工甘味料のスキニー

うんざりした代謝

2008年のミネソタ大学では、約10,000人の成人を対象に研究したところ、1日に1回のダイエットソーダでも、心臓病の危険性が高い腹部脂肪および高コレステロールを含む、メタボリックシンドロームのリスクが34％ 。そのリンクがダイエットソーダの成分や喫煙者の食生活に起因するのかどうかは不明です。しかし、それは本当に価値があるのですか？?

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肥満

あなたはそれを読んでいる：ダイエットソーダは、結局、体重を減らすのに役立つわけではありません。テキサス州立大学保健科学センターの調査によると、ダイエットソーダが飲み過ぎるほど、過体重になるリスクが高くなることがわかりました。 2つ以上の缶を1日だけダウンさせると、ウエストラインが500％増加しました。どうして？人工甘味料は、食品の甘さに基づいてカロリー摂取量を調節する身体の自然な能力を混乱させる可能性があり、パデュー大学の動物研究を示唆しています。つまり、ダイエット食品を食べる人は、肥満になる可能性があります。なぜなら、あなたの体は、砂糖を食べていると思うように誘惑されているからです。.

あなたの砂糖中毒を打つ方法

恐ろしいハングオーバー

あなたの最初の悪い決定は、ウィスキーとダイエットコーラを注文していました。あなたが思ったより早く次のものを作ることができます。オーストラリアのロイヤル・アデレード病院（Royal Adelaide Hospital）の調査によれば、ダイエットソーダで作られたカクテルはあなたをより速く酔わせることができます。これは、砂糖を含まないミキサーでは、酒が砂糖を飲む人よりもずっと早くあなたの血流に入ることができ、大きな騒ぎを残すからです.

細胞の損傷

ダイエットソーダには、多くのレギュラーソーダにはないものが含まれています。彼らは安息香酸ナトリウムまたは安息香酸カリウムの名前で行きます、そして、彼らはほぼすべてのダイエットソーダに入っています。しかし、コークやペプシなどの多くのレギュラーソーダには、この防腐剤は含まれていません.

それはダイエット飲酒者にとっては悪いニュースです。 「これらの化学物質は、ミトコンドリア内のDNAに重大な障害を引き起こし、完全に失活させる（完全にノックアウトする）」と語った。英国のシェフィールド大学の分子生物学およびバイオテクノロジーの教授であるピーター・パイパー（Peter Piper） 1999年に英国の新聞に語った。防腐剤はまた、蜂巣、喘息、および他のアレルギー状態に関連していると、公益科学センター.

それ以来、一部の企業は安息香酸ナトリウムを段階的に廃止しています。ダイエットコークスとダイエットペプシは、それを別の防腐剤、安息香酸カリウムで置き換えました。安息香酸ナトリウムおよび安息香酸ナトリウムは、英国の食品委員会によって皮膚、眼、および粘膜に軽度の刺激物として分類された.

腐った歯

3.2のpHでは、ダイエットソーダは非常に酸性です。 （参照のポイントとして、電池の酸のpHは1です。水は7です。）酸はエナメルを容易に溶解するものであり、ソーダは食事が酸性にならないからです。 1日に3つ以上のソーダを飲む大人は、歯科衛生が悪化すると、ミシガン大学の歯科検診データの分析によると、ソーダの酒飲みには、はるかに大きな腐敗があり、欠けている歯が多く、詰め物が多い.

生殖問題

時折、あなたの飲み物のための船は、同様に有害です。ダイエットであろうとなかろうと、清涼飲料水の缶は、心臓病から肥満、繁殖の問題まであらゆるものにつながっている内分泌かく乱物質のビスフェノールA（BPA）で覆われています。それはポップの1つのために多くの危険を冒す.

 

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