あなたの足のハイヒールはどれくらい悪いですか？

言われるように、ファッションは痛みです。たぶん、ほとんどの女性が毎日スカイハイヒールに足を踏み入れることについて二度考えないのです。しかし、実際には、この日常の選択はどれほど有害である?

まあ、それはあなたが思うより悪いです。 NBC News特派員のNatalie Azar博士によると、ハイヒールは女性の足の痛みの最も一般的な原因の1つです.

ハイヒールは本当にあなたの足に悪いですか？?

Dec.20.201601:05

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あなたの足のつま先に立っているように、かかとを身に着けると、あなたの足首が前方に曲がるようになります。これは一連の健康上の問題を引き起こす可能性があります。それはあなたの下肢の血行を制限し、クモの静脈につながることがあります。また、あなたの子牛の筋肉を短くし、痛みや筋肉のけいれんにつながるアキレス腱を堅くすることができます.

しかし、痛みは ちょうど あなたの足と足に発生します。かかとはまた背中や膝の問題を引き起こす可能性があります。あなたの体がかかとにバランスを保つためには、あなたの背骨は不自然に動く必要があり、それによって背骨の筋肉にストレスが加わります。この結果、腰の痛み.

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あなたの膝については、スタンフォード大学の研究によると、3 1/2インチ以上のかかと そう あなたの膝に重いストレスは、変形性関節症の女性のリスクを増加させる可能性があります。これは、関節の共通の慢性的状態で、約2700万人のアメリカ人.

これらの問題が発生している場合は、病気が悪化する前に医者に診察することが重要です。これらの問題が発生しないようにするには、かかとを着用する日数を減らすか、仕事を辞めたときに平置きや歩行靴に交換してください.

毎日の終わりに、あなたの四肢、仔牛、股関節の屈筋を伸ばすのに数分を費やしてください。ファッションはありません 持ってる 痛みと同義語にする.