ジュリエヌ・ムーアは「寿司の顔」は本物だと言い、医師たちは同意する

昨夜、友達と寿司やドリンクを楽しんだ。しかし、あなたが今朝目を覚ましたとき、あなたの顔はぼんやりとしていて、目の下の袋は暗く見えました。何が起こった?

ハリウッドの女優ジュリアンムーアが「寿司の顔」と呼ぶものを体験しているようだ。

ムーアは、ニューヨーク・マガジンとのインタビューで、特別に準備された米と海産物と野菜を組み合わせて作られた日本料理を食べた後、彼女の顔に何が起こるかを説明しました.

“これはナトリウムのためです。私の夫はL.Aで寿司を食べるのが大好きです。しかし、私が賞の表彰台などのためにそこにいたら、私はゴールデングローブの前夜にはやっていません。私の顔はぼんやりしているだろう」とムーア氏は同誌に語った。.

「寿司の顔」は本当ですか？?

ムーアの診断はここにかなりあります：寿司を食べる する 寿司の顔を引き起こす.

しかし、それは私たちを腹が立たせる唯一の食物ではありません.

「たくさんの塩分を含んでいるものは、水分を保持する原因になります」とNY Skin Rxのニューヨーク市の皮膚科医、Debra Wattenberg博士は語っています。 「塩に敏感な人は、目と唇の周りで腫れそうになる」

寿司を食べてから数時間後、または1日後でも、塩辛い食事になる可能性があるため、目の前に白い顔や目立つ袋が目立つことがあります。醤油には多くのナトリウムが含まれています。 1杯の大さじには900ミリグラムのナトリウムが含まれています。これはナトリウム摂取の1日当たりの大きな塊です。 （米国心臓協会は、1日に2,300ミリグラム以上を食べることを勧めているが、理想的には1,500ミリグラムを検討するよう人々に勧めている）。

醤油には相当量のナトリウムが含まれていますが、寿司魚や寿司米には塩も含まれています。ナトリウムをすべて食べると、細胞は液体を保持する.

ジョージワシントン大学医学部保健科学科の皮膚科教授であるアダムフリードマン博士は、「あなたの体はバランスをとることを望んでいます」と述べ、「体はより多くの水分を保持したいので、水と塩のバランスが取れます。 “

体に及ぼすナトリウムの影響

一部の人にとっては、これは足首の流体プールを意味します。他人のために、それは顔の中に落ち着く。後者は、人々が食べてから寝るときに起こることがよくあります。.

「一部の人々は目の下に「袋」をつける傾向があり、ナトリウムが多すぎると絶対にそれを悪化させる可能性がある」とニューヨークのアドバンスド皮膚科の皮膚科医であるホイットニー・ボウ博士は電子メールで語った。 「特に、皮膚が薄く、目の周りのような領域では、人はふわふわしている」

本当にあなたの寿司の顔を悪化させたいですか？あなたのお食事と一緒に小さなお酒、または他のアルコールを飲む.

“あなたは腫れて脱水されるでしょう”とフリードマンは言いました。 “そのコンボは悪いです。”

ふわふわしていると人が疲れて見えるかもしれませんが、ほとんど無害です。専門家によると、しばしば皮膚の腫れや収縮がしわやラインを引き起こす可能性がある.

「そのストレッチは確かに肌の老化を加速することができる」とフリードマン氏.

#StartTODAY：食事中のナトリウムを減らす方法

01.25.2504:01

寿司の顔は一時的なもので、24時間以内に人々は正常に見えるはずだとWattenbergは話す。人々が1日以上液体を保持していることが分かったら、医者に診てもらうべきです.

結論は、寿司の顔です – フリードマンは本当に呼ばれるべきだと思います 塩辛い 顔 – 私たちが食べるものが私たちの全体的な健康にどれだけ影響を与えるかを示します.

しかし、それはまったくスズキを食べる理由ではない.

「人々は寿司を怖がるべきではなく、塩を意識することが重要だと思う」と述べ、「私たちが体内に入れたものや健康への影響を意識する」と述べた。

寿司を食べる？かゆみを減らす方法は次のとおりです

寿司や他の塩辛い食べ物に耽溺？痛みを防ぐ5つの簡単な方法があります.

• より多くの水を飲む. それは体からいくらかのナトリウムを洗い流す.
• 運動. それは、塩と水のバランスを復元するのに役立ちます.
• 傾斜で眠る. それは、流体が顔面にプールするのを防ぎます.
• コールドコンプレッションを使用する. 腫れを軽減します.
• アルコールを避ける. かゆみが増えます.