ドライブラッシングは冬のスキンを取り除くのに役立ちます：ここでそれを行う方法です

寒いです。あなたはインフルエンザを乗り越えていて、脱水されていると感じています。冬の乾燥肌の規則としては、おそらく直感的ではないが、救済のための一般的な方法の1つは、モイスチャライザー、クリーム、オイルのルーチンに毛を追加する必要があります.

多くの人々はドライブラッシングで肌をなめらかに保つ方法として、ブラシを服用し、定期的に身体の上を軽く掃除するという誓いをしています。レニー・ゼルウィガーは映画「ブリジット・ジョーンズ・ダイアリー」のタイトルキャラクターとしてこの技術を熱狂的に使っていることを思い出してください。

スパはドライブラッシングのメリットについてあらゆる種類の主張をお伝えしますが、実際にあなたの体に何ができるのでしょうか?

我々は3人の皮膚科医に尋ねました：ニューヨークのComplete Skin MDのJulie Karen博士、シカゴの化粧外科と皮膚科のCarolyn Jacob博士、Yale School of Medicineの皮膚科の臨床医学教授Mona Gohara博士.

ドライブラッシングの目的は何ですか？?

乾いたブラッシングは、あなたの肌を剥離させる、または死んだ皮膚細胞のいくつかをその表面から除去する別の方法です。あなたは濡れた肌を剥がすことができます。多くの人が寝椅子やシャワーでこすっていますが、皮膚の細胞が湿っているときには摩擦レベルが異なります。.

乾式法は、より効果的に剥離させるのに役立ちますし、それほど厄介ではありません。.

剥脱については何がすごいですか？?

あなたの肌に乾燥した外観を与えてくれる死んだ細胞を取り除くと、外観が改善され、 “輝きが増します”とKaren氏は言います.

乾いたブラッシングやエクサリングをした後、モイスチャライザーをつけた後に、ジェイコブを付けてください。エクスフォリエイティングは、クリームがより効果的に皮膚に浸透するのを助けます。.

取るべき予防措置はありますか？?

ドライブラッシングは、健康で壊れていない肌にのみ行うべきです。切傷や炎症の種類を拭いてはいけません。過度に磨かれないように注意してください、Jacobは警告しました。それは実際にあなたの肌を厚くすることができます.

「皮膚には傷がつきすぎて傷がつき、上層には防湿性がある」とヤコブ氏は語った。 “それで、もしあなたがそれをあまり剥がしてしまうと、特に冬の間に、より乾燥した炎症を起こした肌で、さらに悩まされることになります。

時間をかけてブラシをやさしく乾かしてください。.

あなたはそれを何回行うべきですか？?

ゴハラは一週間に一回、非常に柔らかいブラシで乾いたブラッシングをお勧めします。腕、足、かかと、肘に集中してください。練習は年中行うことができますが、今最も効果的かもしれません.

「冬には、特に北東または寒い気候に住んでいる私たちのそれを最も必要とするかもしれません」と彼女は言いました.

ドライブラッシングがセルライトを減らすことができるという主張はどうですか?

それを信じてはいけません。ケレンは、女性の95％以上に影響を与えていると指摘して、セルライトは、しばしば臀部や太ももに見られる肉薄の肉体を熱烈な呪いで訴えています。.

「ドライブラッシングがこの問題に何らかの影響を与える可能性はないと思う」と彼女は付け加えた。.

深いところに影響を与える肌の最上層に何かできることはありませんが、Jacob.

ドライブラッシングで循環を改善できるか?

あなたが皮膚を傷つけるときはいつでも、あなたは表面にいくらかの血を流すだろう、ジェイコブは言った.

“それは必要ですか？知りません。あなたは既にあなたの肌に循環しています。もしそうでなければ、あなたの肌は死ぬでしょう」と彼女は付け加えた.

カレンは、循環器疾患のある人がドライブラッシングによる大きな利益を得ることは期待していないと述べたが、一般的な循環を改善する可能性がある.

ドライブラッシングでストレスを和らげることができます?

本質的に数分間静かに座って自分をマッサージすることを意味するこの練習は、穏やかになります。.

“乾いたブラッシングをする人は、それを活性化すると言い、瞑想に近いかもしれません。それは間違いなく患者に心理的影響を与えることができる」と彼女は言った.

「これは、あなたがそれを信じて、それが良いと感じてストレスを緩和するなら、あなたはおそらくその健康上の利点を知覚するつもりです。

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