セックスが短すぎる？たぶん彼はあまり気にしないだろう…

フェリー州立エリーの新しい研究では、セラピスト、ソーシャルワーカー、医師によれば、少なくとも性的遭遇は7〜13分で、前戯は含まれていません。それは私たちのほとんどが思っていたよりもはるかに合理的な時間枠であり、これらの調査結果を聞いて、全国の寝室では一斉に安堵感が聞こえるだろう.

しかし、早漏（PE）で苦労している多くの男性にとって、そのような一見控えめな時間枠でさえ、挑戦になる可能性があります。男性の3分の1以上が慢性的にPEに苦しんでいる。これは、最も一般的な男性の性的健康問題であり、若年者と老人の両方に影響を及ぼし、勃起不全（ED）を3倍.

PEの蔓延にもかかわらず、おそらくPEのためのViagraがないため、私たちの性的文化の一部としては受け入れられません。セックスが長く続くことができない場合、パートナーは男が自分のことを自分のものであると思うかもしれません。不安や不安の感情を悪化させ、すでに満足しています。泌尿器科医のAndrew McCullough、M.D.、Albany医科大学のJames Barada、M.D.の調査によると、PEを有する1,100人の男性の半分がPEとの闘いのためにセックスを楽しまなかったと報告した.

PEを持つ男性のパートナーは、ベッドで怠惰ではないことを理解する必要があります。それは男性のために恥ずかしいとイライラする性機能を制御することができないということです。実際、PEを持つ男性は、自分の性的反応を理解して変更するために自分の体にチューニングするのではなく、自分のパートナーに集中することが多く、自分が楽しんでいるかどうかはしばしばです.

女性がベッドで長持ちしないパートナーのためにできることは、他のルートを見つけて、彼が陰茎を越えて考えるよう促すことです。みんな、私たちは自分自身をフックから解放し、性交経験を拡張して性交以上のものを含める必要があります。懐疑的になる！あなたがオルガスムに近づいているように感じたら、オーラルセックスや手作業による刺激に切り替えることで、前衛をコアプレイに変えてください。フォーカスと陰茎の圧力を取る。オルガズムに到達するには他にもたくさんの方法があります – それは少し想像力です.

性交の間、私は、私が呼ぶ方法があります。それは男がオルガスム必至の彼のポイントを認識し、性的体験を続けるために他のタイプの性行為に切り替えるように教える。オルガスムに近づくにつれて、彼は引き出し、骨盤領域に蓄積された性的緊張の一部を拡散させ、性的興奮の過程で再び循環するのを助けるために、1つまたは2つのオルガスム収縮を経験することを可能にする。その後、彼または彼女のパートナーは陰茎の先端を絞って、彼らは性交を再開する前にいくつかの他の形態の刺激を楽しむ.

結局のところ、PEは男性やカップルがこれまで勝利したことではありませんが、2分か2日かどうかにかかわらず、性的な経験で修正して回避できるものです。 （OK、私はその最後のもので冗談を言っています。）

イアン・ケルナーは、セックス・セラピストであり、関係カウンセラーであり、最近出版された「セックス・デトックス：あなたの愛の生活を無毒化し、若返らせるプログラム」を含む、ニューヨークタイムズの著名な著書の著者です。ニューヨーク市で生まれ育ちました。彼は妻、2人の若い息子、ふっくらとしたジャック・ラッセル・テリアと一緒に住んでいます.