ラッセルブランドは、怒りを処理するための最も才能のあるハックを持っています

英国のコメディアン、俳優、作家ラッセル・ブランドは、有名人であろうとそうでなかろうと、最も意識の高い人の一人です。彼は朝のインタビューを素早い瞑想のセッションに変えます。単一のomがなければ.

「瞑想とは、自分が思考したいと思うあなたの気持ちと交渉であり、あなたは何かしたいのですが、多くのテクニックがあり、あなたの息を呑むように、あなたは快適なポジションに座ります。 「私は顎に、目の周りに緊張を感じます。あなたの身体をスキャンして、緊張を負う場所はあなたの肩にありますか？それはあなたの顔ですか？私は私の手に注意を払います。

中毒からの回復と彼の “悪人の”赤ちゃんの娘のラッセルブランド

Oct.03.202310:52

全部で約5分かかりますし、永久に強く傷ついている人物として、私は事実を証明することができます、それは動作します。 “私は良いとリラックスして、”同意ブランド。彼は自分のよりバランスの取れた人生を超越瞑想に捧げています。.

David LynchとOprah Winfreyは、TMを実践する他の有名人の一人です。リンチの財団によれば、1日2回、20分間、ストレスと不安をよく扱うことができます.

ブランドに関しては、彼は新しいリスニング「回復：私たちの中毒からの自由」を書いています。これは、ピンから酒、名声、食べ物にいたるまでのすべてのものです。より良くなったり悪くなったりすると、彼は彼が何を書いているかを知っています。ヘロインを使用したことが認められ、リハビリを受けたブランド。彼は14年以上清潔で冷静だったと言います.

彼は現在Laura Gallacherと結婚しており、2人は娘Mabelの両親です。ほとんどの場合、1つはフィルタリングされていないブランドモードで、彼は彼のポッドキャストのリスナーに、結婚式の前に初めてノーズヘアをワックスしたと話しました。今、彼は親父の悩みの中にいる.

「私は歩くことを学ぶ私の赤ちゃんを見ます、歩くことをどうやって学ぶのですか？彼女の足は小さい小さなマッチのようなものです。 「しかし、彼女は歩くことを学び、彼女は言語を取得するだろうと想像しています。

彼はどのようにして薬物乱用や中毒問題、特に彼自身の子供との対処を計画していますか?

「私は怒っていると言うように私の子供に教えることはないだろう。いいえ、あなたは怒っていません。あなたはこの瞬間に一時的に怒りを経験しています。怒りになり、同じ気持ちになります。 「最初の中毒は、私たちの体内で生成する化学物質の中毒です。」

もちろん、ブランドは宣言文をすばやく穿孔します.

「これは単なる理論であり、私の赤ちゃんはまだ話すことができません。私は恐怖を覚えるかもしれません。.