あなたの “毒性”の関係からあなたの道を見つける

あなたの人生の中に、排水したり、批判したり、過剰に判断したりする人がいる場合、あなたは「毒性」関係に関与している可能性があります。 3日間のシリーズのこの部分では、これらの有害な関係を特定し、それらから解放する方法を検討します。ここでは、「今日の」関係者であるゲイル・サルツは、支配的で感情的に虐待的なパートナーを扱う女性のための助言を分かち合う.

残念なことに、何が起こっているのか把握できるようになるまで、多くの女性は感情的に虐待的または制御的な関係にあります。これは、制御されている人が見つけにくい兆候が非常に難しいためです。マニピュレーターは、自分自身の信頼の欠如、依存しているニーズと、それを保護し、気遣い、承認し、必要な気持ちにさせる人の欲望のために、制御され、.

なぜ、どうやってそれをやるの??

コントローラーの目的は、パートナーの自分の意識を損なうことによって力を得て、自分が望むものを得ることです。.

彼らは以下のような戦術を使用します:

  • 脅迫 – 愛を控えたり放置したりすることを暗示または隠した脅迫を使う.
  • 罪悪感 – 踏み外し – パートナーが十分気を配っていない、または自己中心化されていると主張する。これは特により良心的な人々とうまく機能します.
  • シェーミング – 他人に不快感を与えるために、皮肉を置いたり、侮辱したり、皮肉を使用したりする。このようにして、彼らは他の人が弱くなるにつれて力を保持する.
  • チャーム – 良いコントローラーはいつも魅惑的で、相手を巻き込んでもっと緊密に縛るために時々お世辞をする方法を知っています.
  • テーブルを回す – 彼らは実際に彼らが犠牲者であると主張し、責任や対立を逸らし、さらにパートナーに罪悪感を誘発する.
  • 私は誰? – あなたが本当にあなたが誰なのか分かりません。あなたはこれらのすべての恥ずべきもの、恐ろしいもの、またはあなたが認識していない人になっていると信じています。.
  • 慢性的な恐怖 – あなたが名前を付けることができない理由のために、あなたはいつも恐れています。あなたが自分を失っていること、そしてあなたが無能であるということは恐れです.
  • エスケープの幻想 – 関係を逃れようと思っているのか、あなたやあなたのパートナーが死ぬことで自由になると思うのかどうかにかかわらず、このような恐ろしい考えがあなたに現れます.
  • 現実を疑う – コントローラーは、あなたが本当に何が起こっているのか、誰とでもあなたの感覚を本当に信用していないということを否定し、嘘をつき、合理化し、打ち負かすことによって、自分がしていることの現実を変えるのにとても忙しいです.
  • アイソレーション – コントローラは、あなたをサポートし、仕事をより困難にする、あなたの人生の誰かからあなたを隔離するように働きます。彼らは激しく嫉妬深く、友人や家族の両方からあなたを守ります。結局あなたは自分以外の人から孤立している.
  • 嘘 – あなたは何も起こっていないことを彼と共謀するために他人に嘘をつき始めます。あなたは自分のパニックにもかかわらず彼を守るでしょう。そして、これは真実を尋ねる誰にも歪めさせる必要があります.

このコントローラーは、あなたが彼なしでは生きられないことをあなたに確信させ、彼があなたの自信と自分の価値観を損なうため、あなたはそれを信じています。これは、多くの女性が自由に壊れるように見えることができない、または離れるように見えないが、関係を終わらせる理由である。人が最初にコントローラを離れるとき、彼らは彼らがまったく誰であるかを知らないという恐ろしい気持ちがあり、この恐怖は、彼らが少なくとも世話をして何らかのアイデンティティを持っていると思う虐待された従順な人に戻る。犠牲者と殉教者の役割は、特に過去の問題のために自分の罪悪感を抱えている女性たちのために描くことができます。父親が母親を支配していた家で育った女性は、しばしばパートナーと同じことを繰り返し、母親のように何らかの形でそれにふさわしいと感じる.

変更が可能か?

何人かの女性は彼らがパートナーを変えることができると思うが、実際に誰も自分自身に欲しくない人を変えない。彼の行動が破壊的であり、彼が彼の問題のために助けを求めているのを見ることができない限り、彼は変わらないでしょう。彼はなぜ怒って無力な内部を感じるのかを説明する必要があります。率直に言って、これは最高のロングショットです.

このような関係の影響は、女性の自尊心と親密で信頼できる彼女の能力を損なう可能性があります。永続的な恐れがあること、傷ついていること、関係を譲り渡すことができないことは、克服するには時間がかかることがあります。同様に、そのようなカップルの子供たちには永続的な影響があります。子供は、ママを守ることができなければならないと感じている罪悪感に苦しんでいるかもしれませんが、お父さんに非常に怒っていて、さらにはお父さんを傷つけたいという気持ちもあります。彼らは関係を信頼することができず、コントロールの喪失やコントロールの恐れがあります。彼らは将来、被害者または加害者のいずれかを繰り返すことになる.

このような関係から抜け出すためには、自分が安全で安心できるように支援するサポーターを集め、自分の世話をする能力を強化し、誰が自分であり何を望んでいるかを知ってくれるサポーターを集める必要があります。彼女は安全な避難所が必要になります。なぜなら、彼女が去ったとき、彼は脅威に気づいて彼女を元気に戻すように努力するかもしれないからです。このような状況で真に暴力的になる人もいれば、その人に脅威を与えなければなりません。そのような脅威が生じた場合、彼女は警察に行って、パートナーが見つけられないようにとどまる場所を探してください。女性が制御的関係を終わらせることを決めたら、きれいな休憩を取ることが望ましい。ちょっとしたことをやってみると、パートナーから強制され、彼女が離れることができなくなります.