조이 피트 클럽 : 소방 엄마, 독학으로 자전거 타는 사람은 380 파운드

보니 타 리드 (Bonita Reid, 57 세)는 승마 용 승마 의사였습니다. 그러나 두 명의 아기를 갖게되면 서서히 몸무게가 증가하기 시작했다. “333에서 나는 하이킹, 승마, 자전거 타기 등 몇 가지 이름을 짓기 위해 내가 좋아하는 것을 포기했다. 여행하는 것이 당황스럽고 안전 벨트 확장기를 가져야했다”고 Reid는 말했다..

이 엄마는 185 파운드를 잃었습니다. 이제 그녀는 소방관이야.

10.06.201403:46

“나는 체중에 의해 장애를 겪었고 휠체어에 있거나 죽은 사람에게 무언가를하지 않으면 알았습니다.”

그러나 2012 년 6 월, 그녀는 변화를 할 때라고 결정했습니다. Reid의 딸은 자원 봉사 소방관으로서 그녀의 어머니도 그 일에 참여하기를 원했습니다. 그녀가 첫 60 파운드를 잃어 버렸을 때, 정확히 그녀가 한 일입니다..

26 개월 후 리드는 183 파운드를 잃었다. 그녀는 30 분의 심장과 30 분의 역도를하기 위해 오전 3시 45 분에 일어날 것을 명심해야한다. 그러나 “끝내고 끝내야한다”고 그녀는 말했다. 지금, 그녀는 하이킹을하고, 개를 산책하고, 매일 말을 타고 일하고 계단을 가져 간다..

“나는 모든 사람에게 더 존경받으며 잘 대우받습니다. 나는 더 잘 수면을합니다.”그녀는 말했다. “내 삶의 모든면이 더 좋다..

레이드 대변인은 “내가 어떻게 한 것인지 묻는다면, 나는 (인내심을 가지고) 자신에 대한 인내와 결의와 책임감을 갖게 될 것”이라고 말했다. 나는 자격이 있고 지키려고 싸울 것이다! “

미나 막 크람 (Mina Makram)은 카이로에서 태어나 자랐으며, 항상 뚱뚱한 아이 였다고 말했다.하지만 대학에 다니면서 공부와 일에 묻혀서 정말로 몸무게가 늘었다..

Makram은 “나는 식사의 대부분을 먹고 건너 뛰는 것을 잊었다. “일어난 일은 결국 배가 고프고 편리하게 먹을 것”이라고 말했다. 

그의 크기로는 운동이 어려웠다..

“나는 10 분 동안 걸을 때까지 땀을 흘리며 피곤하고 싫어했다. 자신감에 심각한 영향을 주었고 캠퍼스를 통학하기 위해 자전거를 사기로 결정했다. 자라는 자전거 타는 법을 결코 알지 못했습니다. “

그는 현지 자전거에 갔고 영업 사원이 자전거를 시험 해보라고했을 때 그는 거절했습니다. 대신에 그는 집에 돌아가 배울 때까지 계속 연습했습니다. 그것의 걸림 새를 얻고 난 후에, Makram는 흔적 위에서 자전거를 꺼내기로 결정했다.. 

“나는 반 마일 이상을 못갈 수 있었고 자전거를 그 차로 다시 부끄러워해야했다. 그것은 나의 전환점이었다”고 그는 말했다. “다음날 체육관에 가서 회원을 샀는데 2011 년 2 월이었습니다.”

“나의 첫 번째 목표는 자전거에서 충분히 편안함을 느끼는 것이 었습니다. 주말에는 자전거 타기 한계를 테스트 할 것입니다. (A) 몇 개월 만에 나는 더 멀리 자전거를 탈 수있었습니다. 내 몸무게의 절반을 잃어 버린다. “

Makram은 195 파운드를 잃었고 현재 205 살이며 헌신적 인 바이커로 남아 있습니다..