이 몸 긍정적 인 엄마가 그녀의 아이들 앞에서 결코하지 않을 7 가지

그녀의 십대부터 거의 30 세가 될 때까지 Allison Kimmey는 몸을 작게 만드는 것에 집착했습니다. 그녀는 최신식이 요법과 운동 추세로 바쁘신했지만, 플로리다 여성은 악순환으로 수년간 체중을 늘리거나 잃는다고합니다..

Kimmey는 두 번째 자녀 (딸)를 임신했을 때 계시를 받았습니다..

“나는 그녀가 나를 좋아하지 않기를 바란다.”Kimmey는 오늘 부모님에게 말했다. “그것이 내가 생각하고있는 방식이 작동하지 않는다는 것을 깨달은 때였 다.”

그래서 그녀는 18 세의 몸매를 편안하고 자신있게 생각한다고 말하는 Kimmey는 자신의 모습을 그대로보고 자신을 얼마나 사랑하는지, 직장에 출근하거나 셀프 헬프 책을 읽으면 결국 더 긍정적 인 몸으로 이끌어 갈 수있는 여행을 떠납니다. 접근. 오늘날, 자기 사랑 옹호자는 Instagram에서 매일 매일의 게시물을 기다리는 추종자가 10 만 명 이상 있습니다. Kimmey는 가장 자주 수영복을 착용하고 팬에게 “그냥 너, 아가씨”라고 상기시킨다.

엄마 둘은 언젠가 풀장 옆에서 어린 딸과 가진 대화에서 영감을 얻은 “반짝이 줄무늬”라는 제목의 어린이 책을 쓰는 중입니다..

Kimmey는 그녀의 딸이 그녀의 위장에 뻗기 자국에 관해 묻고 있다고 말했다..

“그 순간, 나는 선택의 여지가 있었다. 나는 당신이 그 말을 나에게 많이 주었고 부정적이 될 수도 있고 긍정적이 될 수도있다”고 Kimmey는 말했다. “그래서 저는 머리 꼭대기에서 이걸 생각해 냈습니다. 나는 그들을 보았고 햇빛 아래서는 정말 반짝 반짝 빛났습니다. 그래서 나는 반짝이면서 예쁘지 않습니까? 네 형이 내 배에 자라고 내 반짝이는 줄무늬가있어. “

Kimmey의 책은 6 월에 선주문 할 예정이며, “엄마가 신체 이미지, 자신감 및 자신의 불안에 대해 자녀와 대화 할 수있는 긍정적 인 방법”이 될 것입니다.

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Kimmey는 “하루가 끝날 때 우리 아이들은 다른 사람들이 구독하는 곡에 반하는 새로운 신념을 심어주는 것이 우리의 임무입니다. “그러면 우리는 메시지를 공유하는 데 도움이 될이 지도자들을 키우고 있으며 언젠가는 줄을 서기를 바랍니다. 더 나은 곳이 될 것입니다.”

그녀의 작은 지도자들을 키우는 동안, Kimmey는 그녀의 아이들 앞에서 결코하지 못할 일들에 대해, Graham, 6, Cambelle, 4.

1. 나는 결코 그들 앞에서 무게를 달지 않을 것이다.

Kimmey는 그녀가 체중계의 수를 측정, 다이어트 및과 운동의 옛 행동으로 돌아가는 방아쇠로 간주하기 때문에 그녀가 체중계를 소유 한 지 수년이되었다고합니다.

그녀는 아이들을 위해 그 사고 방식을 원하지 않으므로, 학교에서 요구하는 계량기를 선택하지 않았으며, 규모에 맞는 숫자보다는 자신의 가치를 결정할 수있는 더 나은 방법을 보여주기 위해 노력하고 있습니다..

Kimmey는 “자신이나 자녀들을 정의하는 숫자가 결코 필요하지 않습니다. “그래서 나는 결코 그들 앞에서 몸을 단다.”

2. 나는 결코 칼로리를 계산하지 않거나 음식을 “좋은 음식”또는 “나쁜 음식”

Kimmey는 사회가 음식이 “좋거나”나쁜지, 그리고 칼로리를 계산 하는지를 결정할 때 소비되지만 식습관, 먹는 장소 및 먹는 시간을 알 수있는 직관적 인 능력으로 인간이 태어났다는 것을 상기시킵니다.

“나는 그걸 망치고 싶지 않아요.”Kimmey가 말했다. “우리가 칼로리 계산이나 음식 표시를 시작할 때 우리는 아이들이 섭식 장애를 가질 수있는 가능성을 보완합니다. 왜냐하면 그것이 시작되는 곳이기 때문입니다. 음식을 통제하고 ‘좋은 것’을 어떤 음식과 ‘나쁜’ 다른 사람들과. “

3. 나는 운동으로 내 몸을 결코 처벌하지 않을 것이다.

그녀가 다이어트를하고 사려 깊게 운동을하던 중, Kimmey는 과식하거나 특정 방식으로 보이도록 몸을 강요하는 방법으로 처벌을하는 것을 보았습니다. 이제 그녀는 거실에서 가족 댄스 파티를 갖는 등 즐기는 방식으로 운동합니다..

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Kimmey는 “남편이 아이들이 춤을 추고 스포츠 팀에 참여하며 다른 방법으로 아이들을 움직일 수 있도록 격려한다고 덧붙여 말했다. 즐겁고 자신감을 얻다..

4. 나는 사진을 함께 찍을 수있는 기회를 놓치지 않을 것이다.

“내가 말할 수있는 가장 간단한 방법은 언젠가 우리 아이들 모두가 사진을 기억해야한다는 것입니다. 그래서 사진을 찍는 것이 중요합니다.” 고 말했다. “나는 내 몸에 불안한 느낌이 들었 기 때문에 아이들과 함께 한 순간을 포착 할 수있는 기회를 놓치고 싶지 않다.”

5. 나는 그들 앞에서 내 몸에 대해 부정적으로 말하지 않을 것이다.

Kimmey는 부모가 자신에 대해 부정적으로 말하면 아이들이 실패로 돌아가고 있다고 말합니다..

“내 아이들의 시체에 대해 부정적인 말을하지 않는다면, 그것은 중요하지 않을 것입니다.”라고 Kimmey는 말합니다. “하지만 당신이 신체의 다른 부분에 대해 나쁘게 말하면, 자녀들에게 이러한 특성을 개발한다면 그들도 좋아할 필요가 없다는 메시지를 보내주십시오. “

6. 나는 외모에 근거하여 결코 그들에게 칭찬을하지 않을 것입니다.

“우리가 처음 보는 것이기 때문에 우리가 어떻게 보는지에 따라 칭찬을하는 데 너무 어려움을 겪을 수 있다고 생각합니다.”라고 말하면서 아이들의 지능, 용감성 또는 힘을 칭찬하기 위해 노력하는 Kimmey는 말했다..

Kimmey에게있어, 그것은 육체적 인 특성보다는 자녀의 특성을 강조하는 것에 더 초점을 맞추고, 단지 육체적 인 것 이상의 두뇌를 주입합니다..

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Kimmey는 “내 아이들에게 그들이 멋지거나 아름답다는 것을 결코 말하지 않겠다는 말은 아니다. “나는 그런 것들을 말하지만, 우리가 이야기하는 유일한 것만이 될 수는 없다. 왜냐하면 언젠가 너는 더 이상 귀여워하지 않을 때 어떤 일이 일어날 것이기 때문에 일어날 수 있고, 그러면 너는 무엇을 가지고 있을까?”

7. 나는 심판받는 것을 두려워하여 결코 인생 경험을 포기하지 않을 것입니다.

Kimmey는 수영복을 착용하거나 해변에 가지 않기 때문에 아이들과 즐겁게 놀아 나갈 것을 두려워하는 추종자들로부터 자주 메시지를 받았다고 말했습니다. 그녀는 인생이 짧다고 말하고, 거기에 나가서 아이들의 어린 시절을 즐기라고 권장합니다..

Kimmey는 “새로운 관점을 개발하고 채택하는 것이 중요하다고 생각합니다. “무엇이 진정으로 중요하고 무엇이 중요하지 않은지를 결정하는 것입니다. 우리 몸이 사회에서 받아 들여지지 않을 수도 있기 때문에 삶을 즐기지 못하게하는 것은 너무 바보입니다.”

Kimmey는 제트 스키 타기, 롤러 코스터 타기, 공중에서의 춤 출 수 등 가족과의 추억을 놓치지 않으려 고 종종 밉다..

Kimmey는 “다른 모든 사람들이 당신이되기를 원하는 아이디어를 놓을 수 있다면 자유 롭습니다. “당신이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있고 누군가가 당신을 판단 할 수 있다는 생각은 우스운 것입니다.”

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