人生を救うことができる話：どの年齢の子供たちにも自殺について話す方法

自殺は、うつ病 – 非常に重篤な病気 – は、心臓発作が冠状動脈疾患を死滅させる方法であることと同じくらい確実に殺す。うつ病では、心臓病のように、可能な限り健康になるようにするためにできることがありますが、病気自体は誰のせいでもありません.

子供たちはこの悪いニュースを扱うことができます。それについて話し合うのは難しいでしょう。彼らは質問をするでしょうが、彼らはこれを聞くことができ、彼らの発達段階で理解することができます。さらに、子供たちが精神病を理解して、自分の生活の中で自分自身をよく世話できるようにすることが重要です。だから最初に、起こっていることの真実を彼らに伝える3つの大きな理由：

  1. 子供たちは真実に値する。事実を隠したり嘘をついたりすることは、ほとんどいつでもあなたを噛むために戻ってくるでしょうし、あなたの関係において良いコミュニケーションの手段になるでしょう.
  2. 精神衛生上の問題は家族で – ほとんどすべての家族が抱えています。子供たちにこれらのことを説明し始めるとすぐに、恐怖や推測の代わりに良い、堅実な情報を得るために何年もかかる.
  3. これが他の家族に起こったとしても、子供と十代の若者との将来の会話のための有意義な会話と枠組みを開くでしょう。自殺の原因となる痛みを知ることは、ティーンエイジャーがすべて理解することが重要です.

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なんて言うか：

あなたのお子さんが扱う厳しい話題と同様に、あなたが共有しやすい事実を分かち合い、あなたの子供が会話から覚えておきたい1つのメッセージを選んでください。自殺については、最も基本的な事実は：

“（死亡した人）は長年にわたってうつ病と呼ばれていた病気に苦しんで死亡した。

スティックされる1つのメッセージについては、下記の発達的に適切な「ホームポイントを取る」を参照してください。

幼児と幼児：

「ビル・アンクルは病気で、彼は死んだ。私はとても悲しい」

5〜6歳：

「ビル・アンクルはうつ病という病気で病気だったので、彼は死んでしまった。

年齢：7〜9歳：

「ビル・アンクルは長年にわたりうつ病と呼ばれる病気を抱えていたが、彼はうつ病で亡くなりました。

この年齢層では、他人から聞いてもらうために、彼がどのように死亡したかを述べることを望んでいるかもしれません。もしあなたがそうするならば、単に「うつ病は人に嘘をついて、死んでいたら全世界が良くなると信じさせるので、彼は自分自身を殺した」と言うことができます。

年齢10〜13歳：

「ビル・アンクルは何年もうつ病に苦しんでいた。あなたはうつ病について何か知っていますか？

質問をして答えを聞くと、あなたの子供がすでにその話題について何を信じているかを知ることができます。あなたは聞いたことに驚いて、より深い会話をすることができます。誤解を訂正する必要があるかもしれません。しかし、自殺について言及していない場合は、.

「うつ病が非常に悪い人は、時には自分自身を殺そうとします。なぜなら、この病気は、無益で恐ろしい気持ちになり、彼らはそれ以上の気分にならないと信じさせるからです。正しい助けを得ることができず、時には自殺によって死ぬこともあります。それが私の兄弟に起こったことです。

十代の若者たち：

“ビル・アンクルは自殺で死亡した。あなたはうつ病について何を知っていますか？”

ティーンエイジャーは大人のように何が起きているのかを尊重します。彼らがすでに知っていることを尋ねることは、自分が何をしていないかを知っていると仮定するのではなく、すでに持っている情報であなたの子供を挫折させるよりも、この最初の会話やフォローアップで、あなたの10代に話題を向けるようにしてください.

「あなたは、そんな悲しみや絶望を感じていますか？そうしたらどうしますか？」

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多くの大人は、それを試してみるというアイデアを与えることを恐れて、十代と自殺を話すのを恐れている。この恐怖は研究されており、研究はより多くの議論がより良く、より悪くないことを示している。私たちの年長の子供たちがまっすぐに私たちは彼らが心配している、彼らが自殺で亡くなった場合には壊滅的であると言っている!

うつ病は多くの子供や成人に影響を与えます。もっと会話に役立ちます！あなたの家族、友人、または知人だけでこの種の悲劇に直面したとき、それから出てくることができる唯一の良いものは、誰かを安全に保つことです。だから、それを必要とする人のために話し、尋ね、助けを得る.

あなたやあなたが知っている人が助けを必要とする場合は、全国自殺予防生命保険1-800-273-TALK（8255）.

デビ・ギルボア博士は、ピッツバーグエリアの家族医師、4人の少年の母、「あなたが憎んでいる親でなければ、あなたが望む行動を取る」などの複数の書籍の著者です。.

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2014年8月13日03:41

この記事は、もともと2016年5月24日にTODAYに掲載されました.