절대 안전한 저녁 식단 : 통조림으로 만든 수프를 강화하는 16 가지 맛있는 방법

쌀쌀한 날에는 수제 수프의 김이 나는 그릇처럼 아무것도 만족하지 못합니다. 그러나 그러한 풍미는 비용으로 발생합니다 : 시간. 통조림으로 만든 수프는 하루 종일 끓일 일정이 없을 때 아주 편리합니다. 술취한.  

다행스럽게도, 구운 수프를 최소한의 노력으로 더 많은 수제 음식으로 바꾸는 것은 아주 쉽습니다. 필요한 것은 몇 가지 간단한 추가 사항뿐입니다. 짜잔, 평범한 수프가 변형되었습니다. 훨씬 나아 졌어? 이 성분 중 많은 부분이 실제로 영양가를 높이고 더 충분한 저녁을 제공합니다. 이 제안 된 조합을 시도해 보거나 자신의 아이디어를 생각해 내도록 유도하십시오.. 

호박 또는 버터 넛 스쿼시 수프 + 소세지 + 현자 : 당신이 뜨거울 때 얇게 썰은 미리 조리 된 소시지 (1 인당 1 개)와 말린 현자를 떨어 뜨려이 계절의 맛을 더 윤기있게 만드십시오. 보너스 : 소량의 기름을 빠르게 튀기면 신선한 상쾌한 샐비어 잎을 맛볼 수 있습니다. 종이 타월에 드레인. 서빙에 수프 위에 튀겨 진 샐비어 잎을 부숴 라.. 

닭고기 수프 + 옥수수 + 토틸라 칩 + 아보카도 : 냉동 또는 남은 옥수수와 함께 가열하여 국경의 남쪽에 닭고기 스프를 가져 가라. 토틸라 칩을 사발에 담고 국자 국 위에 스프를 놓고 아보카도로 썬다. 절인 jalapeño 슬라이스와 함께 선택 열 추가. 

콩 스프 + 파스타 + 백리향 : 일반 콩 수프 이탈리아어가됩니다. 파스타 e fagioli 팔꿈치 마카로니와 같은 짧은 파스타와 1/2 티스푼의 말린 타임을 혼합 할 때.  

야채 스프 + 페스토 : 프랑스 인은 그것을 soupe au pistou – 그걸 맛있다고 부를거야. 봉사 할 때 수프를 채소 수 제에 넣기 만하면 수 제 또는 수 제 페스토를 추가하기 만하면됩니다. 소용돌이 치며 향기를 맡아 라.. 

야채 스프 + 냉동 미니 미트볼 : 채소 수프가 너의 가족을 채우지 않니? 미리 준비된 미니 (a.k.a. cocktail) 미트볼을 넣고 따뜻하게 할 때까지 8-12 분 정도 끓인 다. (미리 조리 된 냉동, 미열 미트볼을 전자 렌지로 5 ~ 6 분 또는 포장 방향에 따라 따뜻하게 할 때까지 사용하십시오. 스프에 넣고 5 분 동안 끓여서 제공하십시오.)

모든 수프 + 곡물 또는 국수 : 국물에 기반한 수프에는 종종 무게가 부족합니다. 탄수화물을 추가하기 만하면됩니다. 남은 밥을 닭고기 수프에 넣거나 조리 용라면이나 쌀국수를 던져서 스토브 위에 올려 놓으십시오. 쇠고기 수프는 진주 보리 또는 파스타로 맛있습니다. 당신의 상상력을 사용하십시오 – 그리고 당신의 남은 음식.

검은 콩 스프 + 커민 + 살사 + 사워 크림 : 통조림으로 만든 검은 콩 수프에 1 / 2 ~ 1 티스푼의 커민 (맛)과 1/2 컵 살사를 넣으십시오. 사 우 어 크림의 덩어리를 얹어 봉사. 보너스 : 토틸라 칩으로 장식하거나 열을 위해 잘게 잘린 잘게 잘라내기를 더하십시오..

쇠고기 스프 + 양파 + 치즈 + 빵 : 프랑스 양파 수프의 빠른 버전을 만드십시오 : 버터 1 큰술에 얇게 썰어 진 양파를 캐러멜 처리하십시오 (진지한 먹거리에는 빠른 캐러멜 처리 된 양파에 대한 쉬운 지침이 있음). 쇠고기 수프에 양파를 넣으십시오. Gruyere를 갈가리 찢거나 토스트에 스위스 치즈를 얇게 썰어 서빙시 스프 위에 띄울 것..  

닭고기, 야채 또는 콩 스프 + 로티 세리 치킨 : 거의 모든 수프에 남은 로티 세리 닭고기는 그릇을보다 풍부하게 만듭니다. 그냥 갈가리 찢거나 닭고기를 자르고 스프를 가열 할 때 던져 넣으세요.. 

토마토 수프 + 데워진 달걀 + 파르 메산 치즈 : 평범한 토마토 수프는 데친 파란 계란과 파르 메산 치즈를 첨가하면 더욱 풍부 해집니다. 보너스 : 크림 토마토 수프를 만들기 위해 1 / 4 컵 무거운 크림 또는 반반으로 가열하십시오.. 

닭고기 수프 + 병아리 콩 + 지중해 허브 + 토마토 + 죽은 태아 : 통조림으로 만든 병아리 콩 (병아리 콩)과 지중해 허브 블렌드 (보통 말린 오레가노, 백리향, 바질, 파슬리를 섞어서)와 함께 가열하여 지중해에 닭고기 스프를 가두어 라. 선택적 diced 토마토와 죽은 과실 부리를 얹은 봉사. 

닭고기 국수 스프 + 코코넛 밀크 + 생선 소스 + 라임 + 고수풀 : 사랑하는 태국 테이크 아웃? 1/2 캔으로 코코넛 밀크와 1 티스푼의 생선 소스 (깊고 복잡한 맛을 추가)로 일반 치킨 누들 수프를 가열하여 좋아하는 톰 Х 가이를 모방합니다. 서빙 직전에 1 큰 스푼의 라임 쥬스를 저어주세요. 석회 쐐기와 잘게 썬 신선한 실란트를 곁들입니다..

스플릿 완두콩 스프 + 햄 : 주사위는 햄 또는 퀴 토우 굿토를 규칙적으로 마시고 기름이 많은 냄비에 파삭 파삭합니다. 분할 한 완두콩 수프를 부은 다음 열을가합니다. 결과? 더 깊게 맛을 낸 풍미있는 사발. 

주식 + 계란 : 얇은 국물을 달걀을 넣은 수프로 바꾸십시오 : 치킨이나 야채를 끓여 끓으십시오. 몇 달걀을 털다. 냄비에 이슬비가 내리고, 스프를 붓습니다. 보너스 : 여분의 단백질을 위해 큐브드 두부 추가. 

화이트 콩 스프 + 새우 + 이탈리안 허브 믹스 : 흰 콩과 새우는 고전적인 터스 커니 페어링입니다. 해동은 얼어 붙은 새우를 소쿠리에 넣고 더 이상 동결되지 않을 때까지 차가운 물을 흐르게하여 미리 조리했습니다. 흰 콩 스프에 말린 이탈리아 허브 믹스를 뿌려줍니다. 새우가 따뜻해질 때까지 5 ~ 10 분 간 끓인다.. 

모든 스프 + 그린 : 쇠고기 또는 닭고기에서부터 렌즈 콩 및 토마토에 이르기까지 거의 모든 수프는 열을 가하면 신선한 채소 몇 개를 던져 더 영양가를 높일 수 있습니다. 아기 시금치 샐러드 믹스 또는 잘게 잘린 케일을 사용해보십시오. (오늘 건강과 다이어트 편집인 인 Madelyn Fernstrom에서 더 건강하게 매장에서 구입 한 수프를 만들기위한 팁을 얻으십시오.)