귀리 우유는 새로운 아몬드 우유입니까? 이 트렌디 한 비 유제품 ‘밀크 (mylk)

유제품이 아닌 우유가 올해 슈퍼마켓, 카페 및 채식주의 자 가구로 붐비는 끝없는 상자로 시작됩니다..

ReportBuyer에 따르면 2024 년까지 전세계 유제품 대체 시장은 340 억 달러를 넘어 설 것으로 예상됩니다..

아몬드 우유가 가장 빠르게 성장하는 분야 중 하나 인 반면, 건강 지향 구매자는 음료의 미약 한 영양을 인식하고 있으며, 친환경 사람들은 지속 가능하지 않은 소싱 방법에 대해 점점 더 우려하고 있습니다.

여기에는 우유보다 칼슘이 많은 7 가지 음식이 있습니다.

Jun.12.202300:59

유당이없는 세계에서 가장 최근의 식물 기반 대안은 무엇입니까??

귀리 우유를 입력하십시오. 핵심 생산 과정은 아몬드 우유와 비슷합니다. 글루텐이없는 귀리를 물에 담그고 믹서기에서 분쇄 한 다음 커피에서 시리얼 및 베이킹까지 사용할 수있는 미묘한 맛의 식물 우유를 만듭니다..

집에서도 소리 치지 않아? 오트리 (Oatly)는 20 년 넘게 사업을 해오 고있는 스웨덴의 브랜드로, 약 2 년 전에 자사의 귀리 우유 제품을 미국에 소개했습니다. 이제, Whole Foods 매장과 전문 커피에서 삼차 포장 상자가 새롭게 등장했습니다. 라떼 애호가들이 새로운 유제품 기쁨에 빠지게되었습니다..

그래서 귀리가 어떻게 아몬드 경쟁자와 겹쳐 지는지 궁금 할 것입니다. 자세히 살펴 보겠습니다..

귀리 우유 대 아몬드 우유 : 어떻게 쌓아 올리는가?

오트리 오리지널 (Oatly Original)의 1 인분 영양판은 120 그램, 지방 5 그램, 나트륨 100 밀리그램, 탄수화물 16 그램 (섬유 2 그램, 설탕 7 그램) 및 단백질 2 그램.

60 칼로리, 2.5 그램의 지방, 150 밀리 그램의 나트륨, 8 그램의 탄수화물 (섬유질 1 그램, 설탕 7 그램) 및 컵 당 단백질 1 그램을 함유 한 블루 다이아몬드의 오리지널 아몬드 밀크와 비교하십시오.

오트밀 우유는 일반적으로 1 회 섭취량 당 섬유질과 단백질을 더 많이 함유하고 있지만 오트밀의 칼로리와 지방은 두 배입니다. 블루 다이아몬드 (Blue Diamond ‘s) – 체중 감량을 위해 칼로리를 줄이려는 사람에게는 바람직하지 않습니다..

미량 영양소와 관련하여 Blue Diamond의 옵션을 선택한다면 일일 뼈 형성 용 칼슘의 45 %와 일일 권장 비타민 E의 50 %를 얻을 수 있습니다. 한편, 귀리는 35 개 (여전히 평균 유제품 우유의 30 % 칼슘 함량보다 높습니다). 그러나 오트리는 신진 대사에있어서 케익을 필요로합니다. 비타민 B2를 유지하고, 비타민 B12를 활성화 시키며, 질병을 예방하는 비타민 D와 인을 공급합니다..

귀리가 귀한 우유 야??

전체 곡물 혼합을 식품 저장실에 추가해야한다고 확신했습니다.?

오트밀 성분 목록에는 단지 귀리, 물, 비타민, 유채유가 포함되어 있습니다. 처방은 또한 신장 질환과 같은 질병에 연계 된 산도 조절 인산염을 함유하고 있습니다.

인산염은 가공육 및 패스트 푸드 식량과 같은 초 가공 식품에 일반적으로 첨가되는 첨가제입니다. 이러한 음식이 식단의 스테이플이거나 진행성 만성 신장 질환으로 고통을 당하면 인산염 함유 귀리 우유가 최적의 낙농 제품이 아닐 수도 있습니다.

그러나 일반적으로 균형 잡힌 식단을 먹는다면 귀리의 귀리 가루 우유는 분명히 우유 대체 골량을 얻을 수 있습니다. 인산염에 대해 걱정이된다면, Elmhurst의 Milked Oats에게 가봐야 할 것입니다. 그것의 제조법은 귀리와 같은 비타민으로 풍부하지 않지만, Elmhurst는 인산염을 덜 먹고 20 칼로리를 적게 포장하고 오트리의 우유보다 단백질을 두 배로 만듭니다.

이 채식 우유를 아침 조에 튀기고 아침 귀리에 음료를 넣어 실험 해보십시오. 오트밀과 과자를 넘어서는 더 많은 옵션을 원한다면 최상의 우유와 유제품에 대한 독점 보고서를 놓치지 마십시오..