꼭 해봐야 할 야채 spiralizer 요리법 : 글루텐없는 태국 샐러드

글루텐이없고 곡물이 들어 있지 않은 식단은 파스타를 영원히 없애지 않아도됩니다. 나선형 야채 슬라이서 – 또는 “spiralizer”- 파스타와 일반적으로 동행하는 영광스런 소스의 사용으로 더 건강한 방식으로 재 도입 될 수 있습니다.

얽힌 Thai Salad
다니엘 워커

손목 시계 : 다니엘 워커 (Danielle Walker)는 블렌더로 만든 곡물이없는 빵을 만들기 위해 조리법을 공유합니다.!

이러한 유행 기계 (Paderno, Veggetti, Benriner 및 Inspiralizer를 포함한 인기있는 브랜드)는 야채를 “국수”로 바꿔 주어 곡물이없는 곡물을 유지할뿐만 아니라 동시에 건강한 야채를 매일 섭취합니다 ! 제 5 살짜리 아들은 스파게티와 미트볼을 위해 일반면 대신에 사용하면 호박 주머니, 즉 “zoodles”를 좋아합니다. (편집자 주 : 야채 살코기가없는 경우에는 만돌린을 사용하여 채소 국수를 만들거나 필러로 야채를 얇게 깎을 수 있습니다.)

관련 항목 : Danielle Walker의 아침 루틴을보고 훈제 연어와 튀긴 달걀로 해시 요리법을 익히세요.

내 얽힌 태국 식 샐러드는 야채 국수를 사용하여 탄수화물과 칼로리를 줄이고 뜨거운 여름날을 위해 훌륭하고 신선하고 신선한 샐러드를 제공합니다. 시간을 절약하려면 남은 로티 세리 치킨을 사용하고 며칠 전에 드레싱을 만드십시오.!

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얽힌 태국 샐러드

다니엘 워커

다니엘 워커 (Danielle Walker)는 뉴욕 타임스 베스트셀러 요리 책의 저자이자 사진가입니다. 모든 곡물 반대 : 좋은 Paleo 요리법 잘 먹고 좋은 느낌간편한 식사 준비 : 글루텐 프리, 유제품 프리, 팔레오 요리법. 22 세의 나이에 심각한자가 면역 질환으로 진단받은 그녀는 이후식이 요법에서 곡물과 유제품을 제거하고 비슷한 질병으로 고통받는 다른 사람들이 계속 음식을 즐기도록 돕기 위해 블로그를 시작했습니다..