감각 박탈이 이완의 열쇠입니까? 플로트 탱크에서 시험

몇 달 전에 신비로운 새로운 사업이 내 동네에서 열렸습니다 : 감각 박탈 탱크에서 1 시간 세션을 제공하는 “부유 치료 센터”.

“너는 궁금하지 않니?” 보도에서 샌드위치 보드를 손짓했고, 2 층 창문에서 빛나는 섬뜩한 푸른 빛이 그랬다..

부유물 탱크가 정신 평온함에 이르는 빠른 길입니까??

10.01.201503:31

“Sensory deprivation”은 정확히 호소력을 발휘하지 못했습니다. 음, 고전적인 고문 기법이 아닙니까? – 그러나이 고립실은 조용함과 이완을위한 포털로 광고되고있었습니다. “그 친구는 수년 동안 명상하는 것과 같다고 말했습니다.”한 친구가 여행을 마치고 말했다. “그것은 야생입니다!”또 다른 텍스트로, 나에게 우주 시대를 바라 보는 포드의 그림을 보냈다..

매트릭스에서 바로 보았던 명상에 대한 바로 가기? 분명히, 나는 방문을 예약했다..

감각 박탈 탱크에서 부유하는 것은 다음과 같습니다.

나는 난폭 한 독일 맥주 홀 위의 계단을 올라가서 브루클린의 LIFT / Next Level Floats에 문을 열었을 때 나는 무엇을 기대할 지 몰랐다. 좋은 모든 것이 냄새를 맡았다. “이 곳은 정말 좋은 냄새가 난다.”나는 적어도 3 번 말했다..

이것이 스트레스가 많은 사건에 뒤이어 아플 때입니다.

01.25.2500:44

분위기는 매우 선하고 온천 같았습니다. 나는 차와 편안한 소파가있는 중립적 인 이완 라운지로 환영 받았으며 다양한 플로트 탱크 옵션을 보여주었습니다. 대합 조개 뚜껑이있는 고전적인 “Evolution Float Pod”와 “별”로 가득 찬 천장이있는 더 넓은 공간 인 “Ocean Float Room”이 있습니다 (어두운 곳에서 나는 반짝이는 스티커의 고풍스런 버전입니다. 어린 시절의 침대).

떠들어 대는 걱정에 대해 이야기 한 대부분의 사람들은 밀실 공포증을 느낄 것입니다. 내 말은, “나는 아직도 여름에 뭘했는지 아직도 안다”는 것을 기억한다. 그 소녀는 선탠 세션에 참석하고 연쇄 살인범은 그녀를 꼬투리에 묶어서 그녀가 살아서 구운다. 그러나, 그 일의 작은 확률은 제쳐두고, 나는 플로트 탱크에 있다는 것에 대해 폐소 공포증 환자를 발견하지 못했습니다..

사실, 내가 떠 다니는 것에 대해 생각한 거의 모든 것이 틀린 것으로 밝혀졌습니다..

첫째, 온화한 음성 스태프가 나를 따라 걸어갔습니다. 탱크는 약 10 인치의 물만으로 채워지므로 피부 온도가 유지되어 자신과 물의 차이를 느낄 수 없습니다. 사해의 인공 버전처럼 부력을 만들기 위해 엡섬 (Epsom) 소금 1000 파운드가 포화 상태입니다. 탱크에서 음악을들을 수있는 동안 (그들은 아주 새로운 시대의 사운드 트랙을 관람합니다), 전체 감각 박탈을하고, 조명을 끄고, 눈을 감고, 귀 플러그를 착용하여 소음을 차단하도록 권장합니다. 귀에서 소금을 내라.).

나는 조금 긴장했다. 그러나 내가 포드에서 올랐 더라면 놀랄만큼 크다고 느꼈다. 내가 뚜껑을 닫았을 때도 나와 나와 내면에는 충분한 공간이있었습니다. 허리에 누워서, 나는 완전히 밖으로 기지개 할 수 있었고, 탱크를 만지지 않을 수 있었다..

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미온적 인 물은 매우 편안했습니다. 온도에주의하지 않고 오랫동안 욕조에 앉아있는 것처럼 느껴졌습니다. 탱크 안의 커다란 버튼이 빛을 조종했기 때문에 내가 그것을 때 탱크가 어두워 져서 어두워졌습니다. 이것은 전혀 소름 끼치는 것이 아니 었습니다. 사람들이 잠들 수 있도록 조명을 어둡게 할 때 비행기에서 그 순간과 같았습니다. 그런 다음, 아주 현명하게 들리는 여성이 포드 내부의 연사에게 와서 내 부유물을 즐기라고했습니다..

쉬운 5 분 명상을 해보십시오.

07.07.201505:32

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나는 뒤로 누워서 긴장을 풀려고 노력했다. 처음에는 내 몸까지도 저항했습니다. 나는 본능적으로 물 위에 자신을 붙잡 았기 때문에 등을 아프고 뻣뻣하게 유지하는 것을 느꼈습니다. 이것이 완전히 불필요하다는 것을 깨달았을 때, 물 속에 담긴 소금이 무중력으로 만들어 졌기 때문에, 나는 그것이 정말로 풀려나는 느낌에 감격했습니다..

그런데, 나는 정신을 돌릴 수 없었다.. 너는 편히 쉬기로되어있다., 나는 생각했다.. 편하게 하다! 너 왜 안락하지?? 나는 탱크에 소중한 시간을 낭비하는 것에 대해 걱정하지 않으려 고했다. 어떻게 끝날지 상상해 보았다. 그리고 내가 얼마나 많은 시간을두고 나가는 지 강조했다..

“대부분의 사람들은 특정 상황에서 어떤 방식 으로든 느껴지거나 느끼지 않아야한다고 생각하는 것이 일반적이며, 진정으로 긴장을 풀어주는 것으로 볼 수있는 것들은 실제로 어떤 사람들에게는 전혀 편안하지 않습니다.”라고 치료사이자 마음 깊이있는 전문가 인 Adrienne Glasser 나중에 나에게 말했다. “그걸로 일하는 방법은 당신이 알아 차리고있는 것을 받아들이려고 노력하는 것입니다.”

나는 내 소용돌이 치는 생각을 받아들 였음에 틀림 없다. 왜냐하면 내가 알기도 전에 나의 세션이 끝났기 때문이다. 내가 잠든 지 아니면 완전히 밖으로 나간 지간에, 나는 엄청난 시간 동안 그것을 빠져 나갔다는 뚜렷한 느낌을 가지고있었습니다. 나는 긴 낮잠에서 깨어 났던 것처럼 탱크가 조용하고 조금 공간적으로 느껴지도록했습니다. 나는 심지어 문장을 모으기가 힘들었다..

플로트 탱크는 새로운 현상이 아닙니다. 그들은 감각 박탈이 뇌에 미치는 영향에 대한 연구를 위해 50 년대에 발명되었지만 나중에는 치료 효과에 초점을 맞 춥니 다. 최근의 연구에 따르면 부유는 만성 통증, 불안 및 섬유 근육통이있는 사람들의 증상을 완화 시키는데 도움이 될 수 있습니다.

그런데 어떻게 떠 다니는 것이 당신을 기분 좋게 만드는 것처럼 과학적이지는 않은 모든 혜택이 있습니다..

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LIFT의 공동 소유주 인 Gina Antioco는 “어떤 사람이 떠 다니는 동안 주파수를 두드렸다 고 말하면서 그 의미가 무엇인지 완전히 이해하지 못한다. 그러나 그것은 그가 경험 한 것”이라고 말했다. “실제로 2 시간 세션을했을 때 몸 밖에서의 경험이있었습니다.”우리가 이야기했을 때, Antioco는 매일 떠 다니고 있었고 탱크에서 하룻밤 사이의 세션을 보낼 계획이었습니다.

많은 사람들이이 GIF가 몇 분만에 긴장을 풀 수 있다고 말합니다.

Apr.12.201601:07

요즘에는 플로트 요법이 인기를 얻고 있으며 북미 지역의 센터 수가 지난 몇 년 동안 거의 3 배가되었습니다. “이제 우리는 약 300 명을 목표로하고 있습니다.”LIFT의 공동 소유주 인 David Leventhal이 나에게 말했다. “새로운 플로트 센터가 모든 곳에서 열려 있습니다.”

뉴 잉글랜드 애국자 및 시애틀 시호크와 같은 스포츠 팀은 운동 선수를 위해 부유물 탱크를 가져 왔으며 운동가를위한 사실상 유명인 대변인조차도있다. 코미디언 조 로간 (Joe Rogan)은 아마도 “Fear Factor”에 대한 그의 역할로 잘 알려져있다. 텔레비전에서 – 감각 박탈을 자랑스럽게 인정한 사람 올 여름 오레곤 주 포틀랜드에서 비행기를 탈 때 나는 거기에서 개최 된 연례 플로트 회의에서 토트 가방을 자랑하는 한 여성의 뒤를 섰다..

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당신은 점점 더 많은 사람들이 마음을 사로 잡고 있다는 사실에 관심을 가질 수 있을지도 모릅니다. 그런 식으로 떠오르는 것은 그렇게 극단적 인 방법으로 플러그를 뽑을 수 있기 때문에 매력적입니다..

하지만 탱크의 시간은 싸지 않습니다. LIFT의 단일 플로트는 99 달러입니다.하지만 얼마나 자주 가고 싶은지에 따라 세션 당 65 달러 이상을 구입할 수 있습니다. 가격대로, 마사지와 동등한 수준이며, 제한된 경험으로 볼 때 그 혜택은 거의 같았습니다. 바로 그 순간에 아주 긴장이 풀렸지 만 아침까지 지쳤습니다. 부유층의 평범한 사람들은 명상과 같은 연습을 오래 지속시켜야한다고 말합니다. 그러나 습관을 유지하기위한 현금이나 접근권이 없다면, 집에서 무료로 혜택을 누릴 수 있습니다.

“마음 챙김과 명상을 연습하고 자신의 집에서 그렇게함으로써 경험에 쉽게 접근 할 수 있습니다.”라고 Glasser는 말합니다. “하루 하루 쉬고있는 중입니다 … 훨씬 저렴하고 쉽게 접근 할 수 있습니다.”