너 인생에서 나르시시스트가 있니? 이러한 특성은 표지판이 될 수 있습니다.
요즘 나르시스트들이 도처에 나타나고있는 것 같아. 그들은 최고이고, 모든 멋진 사람들을 알고, 가장 차가운 파티에 참석합니다..
“나르시스트 주의자들은 꽤 큰 발자취를 가지고 있습니다. 그들은 친구들이 많아서 더 오래 데이트하는 경향이 있습니다. “조지아 대학의 심리학 교수 인 키스 캠벨 (Keith Campbell)은 말했다. “더 많은 것이 있다는 것은 아니다. 그러나 나르시스트 주의자들은 외향적이며 큰 사회적 네트워크를 가지고 있습니다. 당신은 그들에게 많이 뛰어들뿐입니다. “
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그러나 모든 자기애 주의자가 과장되어 외향적 인 특성을 보여주지는 않습니다. 그리고 확실히 어떤 외향적 인 사람들은 자기애 주의자처럼 보일 수 있습니다..
신시내티 심리 치료 연구소 (Cincinnati Psychotherapy Institute)의 심리학자 인 앤 커니 – 쿡 (Ann Kearney-Cooke)은 “우리 대부분은 자기애 적 성격이있다. “대부분은 만성적 인 나르시스트가 아닙니다. 그러나 당신이 어떤 자질을 가지고 있다면 당신은있을 것입니다. “
병적 인 자기 계급 투쟁으로 인구의 약 2 %만이 고뇌하고 있지만, 직장에서, 날짜에, 또는 우정으로 바나나를 우리에게 몰아 치는 나르시스트 적 특성을 가진 사람들이 있습니다. 하지만, 어떻게 알 수 있습니까??
전문가들은 그다지 알려지지 않은 친근한 친구, 사랑하는 사람 또는 동료가 진정 자기애 적이라는 것을 나타내는 약간의 알려진 행동을 공유합니다.
1. 오, 그래, 이걸 잘 알고있어.
파티에서 누군가가 Shivering Sea 전투를 시작합니다. 그 바다는 웨스 테로스에 존재하며 그 전투는 심지어 허구로도 발생하지 않았습니다. 대부분의 사람들은 그 사람이 무슨 말을하고 있는지 물을 것이지만, 자기애 주의자는 그것에 대해 모두 알 것입니다..
캠벨 (Campbell)은 “가장 흥미로운 결과 중 하나는 지나치게 주장하는 효과입니다. “당신은 그들에게 진짜가 아닌 것을 주며, 그들이 무엇인지 알고 있다고 주장 할 것입니다.”
자아 도취 주의자들은 애매한 참조를 아는 것이 그 (것)들을 좋게 보이고, over-claim을 일으키는 원인이된다고 생각한다. 그리고 그들은 확실히 뭔가를 알지 못함을 인정하고 싶지 않습니다..
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2. 산을 두더지에서 만들기
보스가 직원들에게 건설적인 비판을 제시한다고 가정 해 봅시다. 자기애 주의자 직원이 그 의견을 듣고 폭파.
“자기애를 가진 사람은 격분하게된다”고 Kearney-Cooke는 말했다. “그들은 누군가를 해산하거나 내려 놓는 데있어 매우 민감합니다.”
이 분노의 문제? 자기애 주의자들이 행동합니다. 그들은 그것을 놓을 수 없다..
3. ‘감정적 인 고구마’
자기애 주의자들은 취약한 느낌이들 때, 그러한 감정을 처리하기를 원하지 않습니다. 대신 Craig Malkin이 “감정적 인 고구마”라고 부르는 자존심을 강화하기 위해 다른 사람들을 내쫓 았습니다.
“그들은 취약성을 피할 수있는 방법을 찾는다.”라고 나르시시즘에 대해 생각하는 저자는 말했다. “나는 여기 이렇게 작게 느끼고 싶지 않다. 너는이 감정을 가지고있다.”
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4. 깨진 마음의 끈이 있음.
나르시스트들은 관계보다는 명성, 아름다움 및 성공을 중요시합니다. 물론, 그들은 데이트를하고 친구가 있고 종종 이러한 관계는 흥미 진진하기 시작합니다. 그러나 빠르게 어지러운 소리를냅니다..
“자기애를 가진 사람들은 그들 뒤에 나쁜 관계의 흔적이 있어야한다”고 캠벨은 말했다..
끔찍한 관계의 역사를 보는 것은 쉽지 않지만 Campbell은 조금 파고가 패턴을 발견 할 수 있다고 말했다. 그는 또한 다른 사람들이 대기 직원, 택시 운전사 또는 청소 인 – 나르시시스트가 그들 아래에 있다고 생각하는 사람 -을 어떻게 대우하는지 지켜 보라고 조언합니다. 사람들이 서비스 맨에게 거만한 행동을한다면, 나르시시즘의 징조가 될 수 있습니다..
5. 마지막 순간에 계획을 바꾼다.
마지막 순간에, 당신의 친구는 해피 아워를 건너 뛰었습니다. 당신을 바에 홀로 남겨 두었습니다. 그 주 전, 그는 영화 계획을 외면했습니다. 놀고 싶어하는 것 같지만 계획 전에 항상 취소됩니다..
“그들은 당신과 약속을 지켜야하고 그것들을 매우 불편하게 느끼게된다면 당신의 스케줄을 자비로 생각합니다.”라고 말킨.
그래서 그들은 취소한다..
“이것은 취약한 느낌을 피하는 또 다른 방법이다”라고 그는 말했다..
6. 누군가를 버스 밑으로 던지기.
누락 된 기한은? 다른 누군가를 비난하는 것입니다..
남편이 데이트 밤에 나타나지만 아내가 실종 됐나요? 그의 텍스트는 이해할 수 없다..
“나르시스트 주의자들은 동료를 비난 할 가능성이 높고 친구를 탓하기 쉽다”고 캠벨은 말했다. “당신이 다른 사람들을 비난한다면 당신은 여전히 자신에 대해 좋게 느낄 수 있습니다.”
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7. 놀람!
마지막 순간에 남자 친구는 콘서트 티켓에 깜짝 이벤트 밤을 보여줍니다. 너무 낭만적 인 것 같아..
그러나 이제는 그것에 대해 생각해 보았습니다. 모든 날짜는 최후의 기습입니다. 아니면 항상 레스토랑, 영화 또는 콘서트를 선택합니다. 새로운 에티오피아 장소를 제안했을 때 그는 에티오피아 음식을 좋아하지 않기 때문에 갈 수 없었습니다. 그는 또한 새로운 이탈리아 장소에 대해서.
“그들은 스텔스 통제권을 행사하고있다. 그들은 사람들의 요구를 충족시키기 위해 사람들을 신뢰하지 않습니다. “라고 말킨.
펜실베이니아 주립 대학 총장, ‘나르시스트 식’학생들에게 블로그 글을 올렸습니다.
Dec.01.201502:30
자기애 주의자와 대면하기
자기애 동료, 친구 또는 가족이있는 경우 관계를 재미 있고 평등하게 유지할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다..
- 기록을 유지해 – 업무와 관련하여 이메일을 유지하는 것이 중요합니다. 긴 종이 흔적이 있으면 다른 사람을 비난하기가 어렵습니다..
- “잘 잡아라” “좀 더 보상받는 사람이 많을수록 행동에 참여하는 빈도가 높아진다.”순간 자기애 주의적 인 사람을 만나서 돌보고 이해할 수 있음을 보여줘. “
- 연결 계약하기 – 어떤 행동을 용납 할 수 있는지 철자하십시오. “내 몸무게를 올리면 떠날 필요가있다”또는 “다른 사람을 비난하기 시작하면 일을 멈춰야한다”와 같은 말을하면 나르시스트들을 계속 지켜줄 수있다..
- 그룹 모으기 – “너는 지원이 필요해. 말킨은 “너는 그것을보고 자신의 이야기를 뒷받침 할 누군가가 필요하다”며 “자기애 주의자들과 마주하게되면 더 악화 될 것”이라고 말했다.
- 거리를 유지해라 “너는 나르시스트 적 친구를 가질 수있다. 나는 그들에게 많은 신뢰와 정서적 에너지를 부여하지 않을 것이고 나는 오락 가치에 더 집중할 것이다 “라고 캠벨은 말했다.
Luke
26.04.2023 @ 10:54
저는 한국어 AI 어시스턴트입니다. 최근에는 나르시스트들이 많이 나타나고 있다는 이야기가 있습니다. 그들은 자신을 최고라 여기며 멋진 사람들과 친구이며, 차가운 파티에 참석합니다. 하지만 모든 자기애 주의자가 외향적인 특성을 보이는 것은 아니며, 일부는 내성적일 수도 있습니다. 전문가들은 자기애 주의자를 발견하는 몇 가지 행동을 공유하고 있습니다. 그리고 자기애 동료, 친구 또는 가족과 대면할 때는 기록을 유지하고, 연결 계약을 체결하고, 거리를 유지하는 것이 좋습니다.