한 번의 경주에서 13 번의 충격? 응급실 의사, 진흙에 약 10,000 볼트 전선 경고

여기 당신을 놀라게 할 수도있는 (또는 그렇지 않을 수도있는) 소식이 있습니다. 말장난이 완전히 의도 된 말입니다 : 모든 사람들이 최근에하고있는 것처럼 보이는 진흙 투성이 장애물 코스 경기는 위험 할 수 있습니다. 특히 10,000 볼트의 전기가 부과되는 장애물이있는 경우에는 응급 의사가 말합니다.

의사들은 올해 초 필라델피아의 터프 머더 (Tough Mudder) 행사에서 발생한 부상을보고 일련의 사례 연구에서이를 확인했습니다. 6 월에 주말에 응급실에서 치료받은 38 명의 레이서 중 약 절반이 전기 부상을 입었습니다.

이 특별한 이벤트에는 주자가 전기 충격을 통해 용기를 내야한다는 두 가지 장애물이 있기 때문입니다. 전기 뱀장어가 있습니다. 참가자는 “충격으로 오버 헤드가 걸리는 동안 얼음이 쏟아 지거나 얼음물 층을 따라 위를 미끄러 져 움직입니다.”라고 말하면서 Electroshock Therapy “최대 10,000V까지의 라이브 와이어 필드를 통과합니다.”

알렌 타운의 리 하이 밸리 병원 (Lehigh Valley Hospital)의 응급 의학 연구 이사 인 마르나 레이 알 그린버그 (Marna Rayl Greenberg) 박사는 “부상의 유형은 사교 모임이나 스포츠 관련 행사, 특히 전기 상해 사건에서 전에 보지 못했던 유형이었다. “나는 20 년 넘게 연습 해 왔으며 나는 사람들에게 충격을주는 사건을 본 적이 없다. 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지를 이해하는 데는 어느 정도 시간이 걸렸습니다. ”

지구력 장애물 코스 경주 – 또는 MOB (진흙, 장애물, 맥주)가 종종 부르는 것처럼 달립니다 – 지난 몇 년간 인기가 폭발했습니다. 터프 머더 : 2010 년에 시작된 이래로 10 ~ 12 마일 경주가 3 곳에서 35 곳으로 확대되었으며 전 세계적으로 70 만명의 참가자가있었습니다. Warrior Dash와 Diva Dash가 있으며, Death Race라는 48 시간짜리 이벤트도 있습니다 (www.youmaydie.com에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다)..

인식 된 위험은 분명히 호소의 일부입니다. 사람들은 불경 함을 견딜 수 있고 자신의 두려움을 극복 할 수 있음을 증명하기 위해 이러한 것들을 입력합니다. 사람들이 마라톤이나 트라이 애슬론이나 울트라 마라톤에 들어가는 이유와 비슷합니다. 그러나 차이점은 당신이 경주 마라톤을 준비하기 위해 몸을 훈련 할 수 있다는 것입니다.하지만 10,000 볼트로 충격을받을 준비를하는 안전한 방법은 없습니다.

필자는 6 월 필라델피아에서 열린 주말 Tough Mudder에서 38 명이 부상당한 것을보고 응급실에서 5 개의 사례 연구 시리즈를 주말에 함께하기로 결정했습니다. 환자의 나이는 18 세에서 46 세 사이였다. 22 명은 남성, 16 명은 여성이었다..

“18 세의 환자 중 한 명이 13 차례의 쇼크를 겪었습니다. 심장 마비, 심장 염증이있었습니다. 따뜻한 날이었습니다. 그들은 이미 진흙과 열기와 땀을 흘 렸습니다. “.

터프 머더 (Though Mudder)는이 웹 사이트에 참가자들이 장애물을 건너 뛸 수 있다고 말하고 있지만이 이야기에 대해 논평하는 것을 거부했다. “우리의 전기 관련 장애물이 (의료 문제로 인해) 위험에 처해 있거나 수영을 할 수없는 사람 ) 터프 머더 (Tough Mudder)의 안전성이 프리미엄으로 유지되므로 이러한 장애물을 건너 뛰는 것이 좋습니다. “

그러나 전기 손상 전문가 인 Michael Morse는 경주에서 10,000 볼트가 실제로 어떻게 생성되는지 매우 궁금합니다. “용량 성 방전이 될 수 있습니다. 정적 충격이 될 수 있습니다. “라고 Morse는 말합니다. “내가 말할 수있는 것은 전력선을 통해 10,000 볼트를 공급하지 않는다는 것입니다. 그건 사람들을 죽일거야. “

모스는 카펫을 가로 질러 발을 문질러서 발생하는 정적 충격조차도 수천 볼트를 전달한다고 지적합니다. 충격은 매우 빨리 사라집니다. 그는 터프 머더 (Tough Mudder) 전기 충격은 비슷한 것으로 만들어야한다고 생각합니다..

“이것은 고전압이지만 충격으로부터의 에너지는 매우 빠르게 소산되어야합니다.”라고 샌디에고 대학 Shiley-Marcos 공학 대학의 Morse 교수는 말한다. “부상을 입지 않고, 또는 부상을 입히지 않고이 작업을 수행 할 수있는 유일한 방법입니다..

“문제는 인간이 매우 가변적이라는 것입니다.”라고 Morse는 말합니다..

방정식에 물과 진흙을 첨가하면 전기 상해의 위험이 증가합니다. 우리의 자연적인 전기 보호는 피부가 건조 할 때 가장 높습니다. “피부가 젖 으면 저항이 급감하여 전기 상해의 위험이 크게 높아집니다.”라고 Morse는 말합니다..

사례 연구 중 하나는 사건에서 “가능한 발작 활동”을 한 31 세의 남자에 관한 것이 었습니다. 그리고 41 세의 남자는 경주에서 실신 한 후에 응급실에 입원했다. 그는 머리 부상을 입었고 그의 얼굴에 전기 화상을 입었습니다..

그러나 장애물 코스 경주에 대한 달리기와 훈련이 몸 상태를 유지하는 가장 좋은 방법이되면 멈출 필요가 없습니다. 미국 응급 의사 협회 (American College of Emergency Physician)의 대변인 하워드 멜 (Howard Mell) 박사는 전기 충격으로 인해 참가자들이 불편할 수 있지만 위험 할만큼 강하지는 않다. 

“내년에는 터프 머더 (Tough Mudder)를 훈련하는 멜 (Mell)이 말합니다.”그게 유령의 집 효과를 거의 가지고 있습니다. 실제로는 위험한 것 같습니다. 그는 운동 중 부상을 입었습니다. 달리기 중 스트레스 골절은 어떤 운동 도중 사고가 일어나고 일어날 수 있다는 생각을 아름답게 보여줍니다. “”경기가 불편 함을 유발하도록 설계되어 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그리고 그 생각은 ‘이봐, 이걸 극복 할 수있어.’

그는 참가자들이 진흙 투성이 또는 5k 지역에서 실시하는 모든 경기에서 적절한 의료진이 있는지 확인합니다. “긁힌 자국이나 타박상에 구급대 원을 배치하고 심폐 소생술 교육을받은 직원이 고급 생명 유지를 원합니다.” 경주 중에 문제가 발생할 경우를 대비하여 중요한 의료 정보 사본을 준비하십시오. 보통 경주 용 턱받이 뒤쪽에 그러한 종류의 세부 사항을 작성하는 영역이 있습니다.

그리고 이러한 지구력 이벤트 중 하나를 훈련없이 처음으로 가져 가지 마십시오..

“미국인 운동 협의회의 운동 생리 학자 인 제시카 매튜스 (Jessica Matthews)는”연구자는 감전 자체와 같은 것을 실제로 훈련 할 수 없다는 말을하는 것이 정확하지만 운동을하기 위해 필요한 기술을 훈련 할 수 있습니다.. 

Tough Mudder의 Electric Eel 장애물의 경우 Matthews는 위 크롤링을 권장하고 TODAY.com의 운동을 디자인했습니다.

1.이 움직임을 수행하려면 팔꿈치가 구부러지고 팔뚝이 바닥에 놓여져 손가락이 서로 마주 보도록 어깨 위쪽에 손을 대고 위를 눕습니다..

2. 코어를 맞물리게하고 어깨 뼈를 뒤로 잡아 당긴 상태에서 왼쪽 무릎을 앞으로 밀면서 무릎을 구부리고 엉덩이와 같은 높이가 될 때까지 몸쪽으로 움직입니다..

3. 팔꿈치를 구부린 상태에서 오른쪽 팔을 앞으로 밉니다. 30 피트의 거리를 피하면서 시작하여 반대편 팔다리를 앞으로 움직여서 시작하십시오 – 오른쪽 다리와 왼쪽 팔, 왼쪽 다리와 오른쪽 팔 – 몸 전체를 바닥에 유지하십시오. (몸의 일부 회전은 자연스럽게이 움직임과 함께 일어날 것입니다.하지만 경기 시간에는 높은 전압이 오버 헤드가 될 것입니다.)