‘긴 과정이다’: 17 세의 한 사람이 평생의 불안한 고뇌에 열린다.

가슴을 조여. 제어 할 수없는 떨림. 너는 마치 작은 빨대로 숨을 쉬고있는 것처럼 느껴진다..

이것들은 17 세의 Zach Crites가 불안을 ​​경험하는 몇 가지 방법 일뿐입니다.

Crites의 엄마 인 Allison Heber는 초등학교 때 불안감이 더 높아졌다는 것을 알게되었습니다..

“초등부에서의 그의 출석은 심했다”고 히버 (Heber)는 말했다. 그는 아침에 일어나 깨어 나기를 열망했거나 불안한 마음으로 학교에서 일어 났을 때 그를 집에 보낼 것이라고 말했다.

불안과 함께 사는 것이 무엇인지 : ‘그것은 당신이 모든 시간을 통제 할 수없는 당신의 두뇌에있는 것입니다’

Jun.26.202307:07

불안과 더불어, Crites는 광장 밖의 공간에서 불편 함을 느끼는 지점까지 광장 공포증으로 고생했습니다..

“화장실을 이용하더라도 … 나는 거기를 달리고 돌아 간다.”라고 Crites가 오늘 말했다..

그는 7 학년 때 치료사를 만나기 시작했습니다. “그것은 확실히 도움이되었습니다.”라고 Crites는 오늘 말했습니다. “오직 한 시간에 한 번씩 누군가를 만나는 것이 항상 충분하지는 않습니다.”

Heber는 Crites에 대한 다른 치료 옵션을 찾았습니다. 2023 년 여름 뉴햄프셔의 마운틴 밸리 치료 센터 (Mountain Valley Treatment Center)에서 90 일 동안 진행된 프로그램에 참석했습니다. 이 센터의 사명은 청소년들이 강박 장애 (OCD) 및 불안 장애에 대처할 수 있도록 돕는 데 있습니다. 그는 그 시간 동안 자신의 불안을 관리하는 방법을 배우는 것에 주목할만한 진전을 보였지만 Heber는 자신의 정상 학교로 돌아갈 수 있는지 여부에 대해 찢겼습니다..

“그는 마운틴 밸리에서 많은 기술을 배웠지 만, 통합하지는 않았습니다.”라고 히버는 말했다. “그가 배운 것을 현실로 여기에 적용 할 것을 기대하는 것은 비현실적이라고 느꼈다.”

그녀는 Mountain Valley를 떠난 후 Crites에 대한 추가 치료 옵션을 모색했습니다. “WayPoint에 갔을 때, ‘This was it’과 같았습니다. 그가 어딘가로 가면 그 곳이 될 것이라는 점에는 전혀 의심의 여지가 없다. “

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WayPoint Academy는 유타 주 헌츠빌에 위치한 주정부가 허가 한 치료 기숙 학교이자 주거 치료 센터로, 고등학생들의 불안 치료에 중점을 둡니다..

WayPoint 공동 설립자이자 임상 책임자 인 마이크 벌록 (Mike Bulloch)은 “이 그룹이 정말로 부족하다는 생각이 든다. “이 세상에는 많은 젊은이들이 불안한 마음으로 고생하고 있습니다. 불행히도 종종 더 많은 외부화 된 문제를 다루는 다른 아이들과 일하는 환경에 처해 있습니다. 이런 종류의 문제를 다루는 청년들을 돕기 위해 이것을 창조하십시오. “

평균적으로 학생들은 약 10 개월 동안 학교에 등록되어 있습니다. 그들은 수업에 참석하고, 요리하고, 정원에서 일하며 심지어는 캠퍼스의 닭들도 보지 만 가장 큰 초점은 치료법입니다. 학생들은 개인 치료사와 일주일에 세 번 만나 그룹 치료에 일주일에 세 번 참여합니다..

“당신은 정서를 다루고 있고, 그 감정을 다루는 방법, 그리고 당신은 학교를 가지고 있습니다.”라고 Crites는 말했습니다.

그는 “우리는 긴 과정을 거치고있어 밤새 또는 일주일에 우리가 다루는 물건을 다루지 않는다. 이것은 매우 장기적인 일이며 계속 그 일에 종사해야한다”고 말했다.

전통적인 엎드린 세션 외에도 웨이 포인트 (WayPoint)의 치료사는 학생들이 조난 내성을 높이는 데 도움이되는 노출 요법을 사용합니다. 이 접근법은 치료사가 지원하는 동안 불안을 유발하는 상황에 의도적으로 맞서고 치료에서 배우는 기술과 도구를 연습하는 것을 포함합니다.

“그들은 두려움에 빠져있을 수 있고 경험을 통해 계속 앉아서 상대방에게 나가서 ‘나는 괜찮아’라는 것을 알 수 있습니다.”라고 Critis의 치료사 인 Bryan Wilde는 말했습니다.

윌드는 “많은 사람들이 불안감이있는 목표가 그것을 제거하는 것이라고 생각한다”고 덧붙였다. “불안이있는 목표는 오지 않도록 통제 할 수 없기 때문에 현실로 받아 들일 수 있어야합니다.”

“불안은 세상의 종말이 아니다”라고 평의회는 말했다. “어떤 사람들은 불안은 단지 그것을 빨아들이는 것이 아니라 근육을 통해 움직이는 것이 아니라고 생각합니다. 그러나 실제로는 당신의 뇌 속에 항상 통제 할 수없는 것이 있습니다.”

“WayPoint를 찾은 것은 매우 운이 좋았습니다.”라고 Crites는 말했습니다. “당분간이 문제를 처리 할 수 ​​있도록 나를 설정하고 있다고 생각합니다.”

“불안과 함께하는 일은 결코 사라지지 않습니다. 그러나 당신이 일할수록 점점 더 희미 해지고 눈에 띄지 않게됩니다.”