‘긴 과정이다’: 17 세의 한 사람이 평생의 불안한 고뇌에 열린다.

가슴을 조여. 제어 할 수없는 떨림. 너는 마치 작은 빨대로 숨을 쉬고있는 것처럼 느껴진다..

이것들은 17 세의 Zach Crites가 불안을 ​​경험하는 몇 가지 방법 일뿐입니다.

Crites의 엄마 인 Allison Heber는 초등학교 때 불안감이 더 높아졌다는 것을 알게되었습니다..

“초등부에서의 그의 출석은 심했다”고 히버 (Heber)는 말했다. 그는 아침에 일어나 깨어 나기를 열망했거나 불안한 마음으로 학교에서 일어 났을 때 그를 집에 보낼 것이라고 말했다.

불안과 함께 사는 것이 무엇인지 : ‘그것은 당신이 모든 시간을 통제 할 수없는 당신의 두뇌에있는 것입니다’

Jun.26.201807:07

불안과 더불어, Crites는 광장 밖의 공간에서 불편 함을 느끼는 지점까지 광장 공포증으로 고생했습니다..

“화장실을 이용하더라도 … 나는 거기를 달리고 돌아 간다.”라고 Crites가 오늘 말했다..

그는 7 학년 때 치료사를 만나기 시작했습니다. “그것은 확실히 도움이되었습니다.”라고 Crites는 오늘 말했습니다. “오직 한 시간에 한 번씩 누군가를 만나는 것이 항상 충분하지는 않습니다.”

Heber는 Crites에 대한 다른 치료 옵션을 찾았습니다. 2017 년 여름 뉴햄프셔의 마운틴 밸리 치료 센터 (Mountain Valley Treatment Center)에서 90 일 동안 진행된 프로그램에 참석했습니다. 이 센터의 사명은 청소년들이 강박 장애 (OCD) 및 불안 장애에 대처할 수 있도록 돕는 데 있습니다. 그는 그 시간 동안 자신의 불안을 관리하는 방법을 배우는 것에 주목할만한 진전을 보였지만 Heber는 자신의 정상 학교로 돌아갈 수 있는지 여부에 대해 찢겼습니다..

WayPoint Academy treats high school boys with anxiety
Zach Crites는 WayPoint의 캠퍼스에서 그의 치료사 인 Bryan Wilde와 만납니다..오늘

“그는 마운틴 밸리에서 많은 기술을 배웠지 만, 통합하지는 않았습니다.”라고 히버는 말했다. “그가 배운 것을 현실로 여기에 적용 할 것을 기대하는 것은 비현실적이라고 느꼈다.”

그녀는 Mountain Valley를 떠난 후 Crites에 대한 추가 치료 옵션을 모색했습니다. “WayPoint에 갔을 때, ‘This was it’과 같았습니다. 그가 어딘가로 가면 그 곳이 될 것이라는 점에는 전혀 의심의 여지가 없다. “

WayPoint Academy는 유타 주 헌츠빌에 위치한 주정부가 허가 한 치료 기숙 학교이자 주거 치료 센터로, 고등학생들의 불안 치료에 중점을 둡니다..

WayPoint 공동 설립자이자 임상 책임자 인 마이크 벌록 (Mike Bulloch)은 “이 그룹이 정말로 부족하다는 생각이 든다. “이 세상에는 많은 젊은이들이 불안한 마음으로 고생하고 있습니다. 불행히도 종종 더 많은 외부화 된 문제를 다루는 다른 아이들과 일하는 환경에 처해 있습니다. 이런 종류의 문제를 다루는 청년들을 돕기 위해 이것을 창조하십시오. “

평균적으로 학생들은 약 10 개월 동안 학교에 등록되어 있습니다. 그들은 수업에 참석하고, 요리하고, 정원에서 일하며 심지어는 캠퍼스의 닭들도 보지 만 가장 큰 초점은 치료법입니다. 학생들은 개인 치료사와 일주일에 세 번 만나 그룹 치료에 일주일에 세 번 참여합니다..

WayPoint Academy treats high school boys with anxiety
Zach Crites는 WayPoint Academy의 과학 수업에 참석합니다..오늘

“당신은 정서를 다루고 있고, 그 감정을 다루는 방법, 그리고 당신은 학교를 가지고 있습니다.”라고 Crites는 말했습니다.

그는 “우리는 긴 과정을 거치고있어 밤새 또는 일주일에 우리가 다루는 물건을 다루지 않는다. 이것은 매우 장기적인 일이며 계속 그 일에 종사해야한다”고 말했다.

전통적인 엎드린 세션 외에도 웨이 포인트 (WayPoint)의 치료사는 학생들이 조난 내성을 높이는 데 도움이되는 노출 요법을 사용합니다. 이 접근법은 치료사가 지원하는 동안 불안을 유발하는 상황에 의도적으로 맞서고 치료에서 배우는 기술과 도구를 연습하는 것을 포함합니다.

WayPoint Academy treats high school boys with anxiety
Zach는 외부 판단에 대한 자신의 두려움을 극복하기 위해 노출 운동에 참여합니다..오늘

“그들은 두려움에 빠져있을 수 있고 경험을 통해 계속 앉아서 상대방에게 나가서 ‘나는 괜찮아’라는 것을 알 수 있습니다.”라고 Critis의 치료사 인 Bryan Wilde는 말했습니다.

윌드는 “많은 사람들이 불안감이있는 목표가 그것을 제거하는 것이라고 생각한다”고 덧붙였다. “불안이있는 목표는 오지 않도록 통제 할 수 없기 때문에 현실로 받아 들일 수 있어야합니다.”

“불안은 세상의 종말이 아니다”라고 평의회는 말했다. “어떤 사람들은 불안은 단지 그것을 빨아들이는 것이 아니라 근육을 통해 움직이는 것이 아니라고 생각합니다. 그러나 실제로는 당신의 뇌 속에 항상 통제 할 수없는 것이 있습니다.”

“WayPoint를 찾은 것은 매우 운이 좋았습니다.”라고 Crites는 말했습니다. “당분간이 문제를 처리 할 수 ​​있도록 나를 설정하고 있다고 생각합니다.”

“불안과 함께하는 일은 결코 사라지지 않습니다. 그러나 당신이 일할수록 점점 더 희미 해지고 눈에 띄지 않게됩니다.”