오프라 윈프리 : ‘200 파운드가 넘으면 스스로 받아 들일 수 없다’

오프라 윈프리 (Oprah Winfrey)의 생각에는 그녀의 몸을 받아들이는 것과 척도를 밟을 때 건강에 좋지 않은 것 사이의 구체적인 숫자가 있습니다..

윈프리 (63)는 뉴욕 타임스 지 (The New York Times Magazine)에서 자신이 받아 들일 수없는 비중을 이야기했다. 그녀는 또한 2015 년에 무게 당직자와 연루되는 그녀의 결정을 토론하고 년 동안 변동하는 무게를 가진 그녀의 잘 chronicled 투쟁.

“당신의 심장이 펌프, 펌프, 펌프, 펌프로 작동하기 위해서는 최소한의 무게가 필요합니다.”라고 말하면서, “오, 나는 나 자신을 받아 들일 필요가있다. 나는 200 파운드가 넘으면 자신을 받아 들일 수 없다. 내 마음에 너무 많은 일이 있기 때문이다. 그것은 나를 위해 고혈압을 일으킨다. 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다. 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. “

언론계 인사는 잡지에 그녀가 가장 소중한 것은 자신이 통제력이 있고 자신의 식습관을 더 잘 느끼고 있기 때문에 다시는 마른 체형인지 신경 쓰지 않는다고 말했다..

오프라는 할리우드 레드 카펫에서 그녀의 체중 감량을 과시합니다.

Aug.31.201601:27

“이 모든 P.C.는 당신 자신을 받아들이는 것에 관한 것입니다 – 당신은 100 %해야합니다”라고 그녀는 말했다. “(무게 당직자)는 식습관에 대한 인식과 의식의 수준을 끌어 올리는 메커니즘을 유지하기위한 것입니다. 사실, 요점은 너무 뿌리깊이 먹고 있기 때문에 현명한 식사입니다.”

윈프리는 수년 동안 모든 종류의 다이어트를 유명하게 시도했으며, 많은 사람들이 단지 일시적인 성공을 거두었으며, 그녀는 체중 관리인 (Weight Watchers).

그녀는 2 년 전에 회사의 얼굴이되어 체중 감시자 광고에서 그녀의 투쟁을 나눴습니다. 그녀는 또한 프로그램에 가입 한 후 26 파운드를 잃어 다른 사람들이 약간의 체중을 줄이는 데 도움이되는 팁을 제공했습니다..

“전화를 받았던 특정 순간에 필사적이었습니다. 무엇이 효과가 있을까요?” 그녀가 말했다. “나는 녹즙과 단백질 쉐이크를 모두 시험해 보았고, 정화 해 보자. 그리고 그 모든 것들은 효과가 없다. 지속되지 않는다. 일관성이있을 것이고, 나를 의식하고 염두에 두라. “

윈프리 (Winfrey)는 또한 그것이 작동하는 것을 발견 할 때 개인적인 여정이라고 강조했다..

“당신이이기는 유일한 길은 당신 자신을 고대하고있는 것”이라고 그녀는 말했다.

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