‘매일 나는 더 낙담했다’:이 여성이 어떻게 거의 200 파운드를 잃었 는가?

8 세 때 테스 피츠 제럴드는 첫 영양사와 만났습니다. 어린 나이에도 그녀는 154 파운드의 무게가 나갔다. 영양사의 조언 : 적은 탄산 음료를 섭취하고 마른 단백질과 채소를 다이어트에 추가하십시오..

그녀는 팁을 따라 갔지만 계속 체중을 늘렸다..

14 세까지, 그녀는 240 파운드의 무게. 그녀의 어머니 인 Mary는 자신의 딸이 호르몬의 불균형을 가지고 산부인과 의사에게 데려다 줄 것을 걱정했습니다. 진단에 의하면 피츠 제럴드는 체중 감량을 위해 왜 어려움을 겪었습니다 : 그녀는 다낭성 난소 증후군 (polycystic ovary syndrome, PCOS).

PCOS가 비만으로 이어진 후,이 여성은 거의 200 파운드

1815 년 5 월 16 일02:15

“그것은 체중 증가를 일으킬 수있다.”라고 Boston 지역의 21 세는 오늘 말했다. “나는 항상 배가 고팠다 … 무게가 쏟아지고 있었다.”

PCOS는 여성에서 인슐린 저항성, 체중 증가 및 불규칙한 기간을 유발할 수있는 호르몬 장애의 포괄적 인 용어입니다. 전문가는 Fitzgerald에게 인슐린 저항성을 치료하기 위해 항 당뇨병 치료제를 처방했으나, 그녀는 병을 앓 았고 복용하지 못했습니다. 피츠 제럴드는 불행하고 건강에 좋지 않았습니다..

그녀가 2014 년에 고등학교를 졸업 할 무렵에는 5 피트 -7 인치 여성이 315 파운드의 무게를 나눴습니다..

“우울했다.”그녀가 말했다..

언제 Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
테스 피츠 제럴드 (Tess Fitzgerald)는 대학에 다닐 때 347 파운드 이상의 무게를 달았으며 종종 책상에 갇혔습니다..의례 Tess Fitzgerald

피츠제랄드는 대학이 새로운 시작이되기를 희망했다. 그러나 그녀는 강의실 좌석을 짜내야 만했다. 그녀의 불편 함은 그녀의 체중을 끊임없이 상기시켜주는 것이 었습니다. 인생은 절망적으로 느껴졌다..

“나는이 책상에서 다음 1 시간 반 동안 붙어서 숨을 참을 수 없다고 생각하고있었습니다. 매일 나는 낙심했다 “고 말했다..

‘많은 걷기와 하이킹’

메리 피츠 제럴드와 그녀의 남편 댄은 그들의 딸에 대해 걱정하고 피츠 제럴드의 체중 감량을 돕기 위해 보스턴의 매사추세츠 종합 병원 (Massachusetts General Hospital)에서 그녀의 딸을 입원시켰다. 그녀는 결국 자신의 40 파운드를 잃은 후 위 슬리브 수술을 받게됩니다. 그녀가 프로그램을 시작했을 때, 그녀는 347 파운드에 가장 무거웠습니다. 수술 할 때까지는 고단백식이 요법으로 307 파운드까지 내려갔습니다..

수술 후 과일과 채소가 많이 들어있는 고단백, 저탄 수화물 식단을 유지하면 피츠 제럴드의 체중 감량이 계속되었습니다. 그녀가 더 기분이 좋았던 동안, 그녀는 처음에 그녀의 일상에 운동을 추가하기 위해 애썼다..

“나는 체육관에 가려고했지만 200 대에 아직도 올라 있었고 너무 기분이 좋지 않았다. 나는 많은 산책과 하이킹을했다 “고 말했다..

감사 to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
위 슬리브 수술 후식이 요법과 운동을 바꿈으로써 테스 피츠 제럴드의 체중은 149 파운드.의례 Tess Fitzgerald

더 많은 이동이 도움이되었고 처음 6 개월 동안 그녀는 150 파운드를 잃어 버렸습니다. 그녀의 성공에 만족하지만, 그녀는 과도한 피부 때문에 여전히 불편 함을 느꼈습니다. 그것은 무겁고 발진을 일으켰습니다. 그리고 그녀는 당황스러워서 옷을 숨기려면 옷에 넣어야했습니다..

2018 년 1 월, 그녀는 피부를 제거하고 지금 체재하기를 희망하는 149 파운드의 무게를 지녔습니다. 그녀는 건강한 식생활 습관 유지에 주력하고 있으며 근육량을 늘리기 위해 체중 훈련을 받았습니다. 그녀는 그녀의 변형이 다른 사람들을 돕기를 희망합니다..

“당신은 할 수있는 자신을 말해야 만합니다. 너 자신을 위해 기분이 좋지 않다면 결코 거기에 가지 않을 것 “이라고 그녀는 말했다..

피츠제랄드, 다른 사람들이 체중 감량을위한 조언 제공.

1. 당신의 연구를해라..

체중 감량을 시작하기 전에 Fitzgerald는 많은 지원 그룹에 가입하여 모든 사람의 성공과 실패에 대해 읽었습니다..

“온라인에서 사람들의 실수가 정말로 빨리 배웠습니다.” “나는 그렇게 생각하고 싶다.”너는 그렇게되고 싶지 않다. “

2. 잔액 찾기.

피츠제랄드가 파스타 나 디저트와 같은 음식을 결코 즐길 수 없다고 생각하기 전에. 그러나 그녀의 식단은 너무 제한적이어서 그녀는 너무 마른 체형이되었습니다. 그녀는 이후 자신의 식단을 완화하고 적당히 다양한 음식을 먹습니다..

“나 자신을 제한하지 않는다. 나는 단지 미치지 않는다 “고 말했다. “균형을 찾는 것이 전부입니다.”

이후 losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
체중 감량 이후, Tess Fitzgerald는 자신의 외모와 기분이 얼마나 행복한지를 느낍니다.. 의례 Tess Fitzgerald

3. 지원 찾기.

Fitzgerald는 부모님이나 친구들 없이는 성공하지 못했을 것이라고 생각합니다..

“나는 큰 도움이된다.”그녀는 말했다. “나는 그렇게 많은 사람들이 ‘당신은 영감입니다.’

너무 많은 사람들이 그녀의 모퉁이에 있다는 사실을 알고 그녀는 자신이나 다른 사람들을 실패하고 싶지 않기 때문에 나쁜 습관으로 돌아 가지 못하게합니다..

더 많은 영감을 얻으려면 My Weight-Loss Journey 페이지를 확인하십시오. 자신의 체중 감량 여행을 시작하는 데 관심이 있으시면 START TODAY 뉴스 레터에 가입하십시오..