무시 무시한 ‘중년의 위기’를 피하는 5 가지 비밀

드디어 비밀이 나옵니다! 사람들은 중년이 우리 삶의 가장 즐거운 시간이 될 수 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그래서 우리의 문화적으로 보편적 인 개념이 무엇인지 의미하는 것은 당신이 40 대, 50 대 그리고 그 이상을 치면 “중년의 위기”를 가져올 운명입니다.?

중년기 위기 : 그것은 신화입니까? 일부 전문가들은 그렇다고 답했다.

May.23.201604:34

20 년 이상의 경험을 가진 심리 치료사로서 나는 현실과 중년의 신화를 탐구 할 수있는 놀라운 기회를 얻었으며 그 결과는 고무적입니다.

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실제 과학을 살펴보면 중년기가 우리가 사회화되어 믿을 때 잃어버린 시간, 보이지 않는 시간 또는 위기의 시간이 될 필요가 없다는 것이 분명 해집니다. 사실 그것은 성장, 변화 및 농축의시기가 될 수 있습니다. 그러나 모든 가능성을 완전히 포용하고 무서운 중년의 위기를 성공적으로 수행하기 위해서는 먼저 5 가지 필수 전략을 따라야합니다..

1. 중년의 삶에 대한 잘못된 생각을 해체하고 전혀 새로운 패러다임으로 대체하십시오..

중년기와 청소년기에는 많은 유사점이 있습니다. 그래서, 사회의 “나에게 너무 늦다”태도에 반항하여 내면의 사춘기 에너지와 접촉하십시오. 이 오래된 거짓 개념을 거부하고 대신에 당신의 앞날에 놓인 가능성의 새롭고 고무된 삶을 포용하십시오..

2. 당신이 지금 누구인지 알아 내고 자신을 변화시키기를 계속하십시오.

자신의 더 돋보이는 버전이 되기에는 너무 늦지 않았습니다. 이 사실을 충분히 상기시킬 수는 없습니다. 중년기는 우리에게 기회를 주며, 우리가 실제로 누구인지, 우리가 진정으로 원하는 것을 발견하여 삶의 진정한 목적을 발견 할 책임까지도 부여합니다..

꿈을 그만 둘 때가 아니라, 꿈을 좇을 때가 완벽한시기입니다..

우리가 나이가 들수록 친구가 더 중요한 이유

May.24.201605:23

3. 너를 느끼고 “너는 단 한번 라이브 태도”를 받아 들인다.

우리의 두뇌와 신체가 곧 우리를 실패시키지 않을 것이라는 것을 알게되면 우리가 더 젊게 보이고 느끼도록 영향을 줄 수 있습니다. 젊음을 느낄수록 우리는 더 생산적이되고 행복 해지고 미래에 대해 더욱 희망적이 될 수 있습니다. 당신이이 젊은 시절의 사고 방식을 취하고 그것을 “당신 만이 살아있는 태도”(지혜와 함께)와 결합하면, 그것은 당신 자신을 위해 모든 가능성을 볼 수있게 해줍니다.

그것은 당신이 흥미롭고 활기차게하는 방식으로 인생에 “예”라고하는 데 도움이 될 것입니다..

4. “다 가지고있는”것이 당신을 의미한다는 것을 결정하십시오.

중년 동안, 우리는 성공이 이미 존재하는 것처럼 스스로를 볼 필요가 있습니다. 자신을 확인하십시오. 성공을 너무 좁게 정의하지 마십시오. 얼마나 크거나 작든간에 당신이 세상에서 만드는 차이점을 소유하십시오..

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5. 후회를 해결하고 계속 전진하십시오.

인생은 실패하는 것입니다. 당신의 삶에 새로운 의미를 주입시키는 모닝콜처럼 당신의 이점에 후회하십시오. 이를 사용하여 자신을위한 기회를 창출하고 자신감을 가지고 전진하십시오.

현실은 우리가 자라기까지 조금 더 오래 걸릴 것입니다. 우리가 미래를 보는 방식을 근본적으로 바꿀 때입니다. 중년기는 놀라운 시간이 될 수 있습니다. 현대 과학의 진보와 함께, 우리는 우리보다 수년 앞서 있습니다. 이것은 우리의 목표를 은퇴하거나 삶의 배경으로 사라질 시간이 아닙니다..

우리의 미래 행복과 스트레스가 많은 중년의 위기를 밟을 수있는 능력은 우리가 스스로 선택하는 것에 크게 달려 있습니다. 중년기는 완전히 새로운 삶의 단계가되었습니다. 우리 삶을 재부팅하는 완벽한 시간이야..

Midlifers는 그들이 진정으로 원하는 삶을 살 수있는 전례없는 기회가 있습니다. 그래서, 그 운전석에 들어가, 미드 리프들, 그리고 타는 것을 즐겨라.!

Robi Ludwig, Psy.D는 www.drrobiludwig.com/book/에서 ‘당신의 최고의 시대는 지금입니다’의 저자입니다.