나르 시시스트 데이트하고 행복하게 머물기위한 5 가지 도움말

자기애는 이제 쉽게 주변에 던져지며 사람들은 이기적이거나 잔인한 순간을 가진 사람을 설명하기 위해 종종 사용 (또는 오용)합니다. 참된? 혹시. 그러나 우리는 모두 도덕심으로 간주 될 수 있습니다. 그것은 인간의 상태와 생존의 일부입니다. 우리는 대부분의 일을 끝내기 위해 “먼저 산소 마스크를 착용해야합니다”. 지옥, 조금 자기 도취는 당신이 더 많은 것을 성취하고, 자신을 믿으며, 경계를 가질 수 있도록 도와주는 긍정적 인 일이 될 수 있습니다..

그러나 이러한 특성이 전반적인 관계에 큰 타격을 줄 때 양조에 문제가있을 수 있습니다. 당신이 나르시스트 적 성향을 가진 사람과 만났을 때 (타격이없는, 진단 된 성격 장애가없는), 타월을 던질 준비가되지 않았다면 어떻게 대처할 수 있습니까??

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1515 년 5 월 25 일00:27

대우하기 어려운 배우자 또는 중요한 다른 사람이있을 수 있지만, 그 사람을 떠날 준비가되어 있지 않습니다. 이런 상사가있을 수도 있지만, 그만 둘 수는 없습니다. 이런 특성을 가진 아이들이있을 수 있습니다. 다음은주의해야 할 사항입니다.

  • 외부 세계에 매력
  • 이기적인
  • 중요한 자격 부여가있다.
  • 꾸준한 칭찬과 찬사가 필요하다.
  • 공감을 잃지 않는다.
  • 통제 할 수없는 분노의 조화가있다.
  • 비난과 비판을 던집니다.
  • 다른 사람들이 그를 부러워한다고 믿는다.
  • 사람들을 존경심없이 “아래에”대우한다.
  • 거짓말과 가스등 (조작으로 자신과 당신의 정신을 의심하게 만듭니다)

집, 직장 또는 친구의 서클에서 가까운 장소에 있다고 믿는다면, 여기에 당신이 제정신이되도록 돕기위한 몇 가지 요령이 있습니다 :

1. 감정적 인 욕구를 다른 곳에서 만나십시오..

당신이 말하고 안전하게 벤트하는 사람들과 친구를 사귀십시오. 지원 그룹에 가입하거나 치료사 또는 코치를 고용하여 도움을받을 수 있습니다..

2. 너무 자주 자신의 길을 가지지 않을 것임을 깨달으십시오..

이 사람과의 관계를 유지하려면 슬프게도 “내 방식이나 고속도로”가 많이 있음을 알아야합니다. 그들이 매주 같은 장소에서 외식을하고 싶다면, 그냥 할 수 있습니다. 당신이 묵인할수록 마찰은 줄어 듭니다..

3.이 사실은 당신에 관한 것이 아니라 당신을 바꿀 수 없다는 것을 받아들이십시오..

당신이 할 수있는 유일한 방법은 자신의 행동을 다루는 전술을 찾고 당신이 미쳤거나, 멍청하거나, 바보 같거나 또는 당신이 고소당한 일이 아니라는 것을 알아야합니다. 가능한 한 모든면에서 자존심을 보호하고 평등 한 행동에 대한 기대치를 지킵니다..

그들의 분노 또는 분노가 폭력으로 변한 경우 안전에 이르게하고 관계를 끝내는 것을 고려하십시오. 가정 폭력에 대한 전국 연합 (National Coalition Against Domestic Violence)은 학대자가 단계적으로 증세를 보이면 사전 계획에 대한 조언을 제공합니다..

4. 셀프 케어를 연습하십시오..

운동을하고, 명상하고, 잠을 자고, 행복하게 만드는 일을하십시오 (당신이나 당신의지지하는 친구들과 함께).

5. 귀하의 관계가 아닌 이해 관계를 발전 시키십시오..

너 예술 좋아하니? 그림 또는 그림 그리기를 시작하십시오. 어쩌면 항상 프랑스 요리를 배우고 싶었을 것입니다. 나가서 새로운 일을하십시오 -이 사람과 집에있을 때 느끼는 압력을 완화하는 데 도움이 될 것입니다..

마지막으로,이 사람을 다루는 것이 너무 많이 관리된다면, 관계를 떠나거나 직장을 그만 두는 것을 두려워하지 마십시오. 항상 자신과 일반 웰빙을 우선해야합니다..