Joan Lunden: 10 cose che avrei voluto sapere prima che mi venisse diagnosticato un cancro al seno

OGGI sta ufficialmente dando il via alla nostra serie #PinkPowerTODAY per il National Breast Cancer Awareness Month in cui celebriamo i sopravvissuti, sostenendo coloro che attualmente combattono il cancro e ricordando i nostri cari che abbiamo perso.

La corrispondente speciale Joan Lunden è stata diagnosticata un cancro al seno nel giugno 2014. Oggi è senza cancro ed è diventata una sostenitrice di altre donne affette da cancro al seno. Qui, condivide ciò che ha appreso dopo che è stata diagnosticata:

Pink Power TODAY: Joan Lunden parla con Hoda Kotb del cancro al seno

Oct.04.202304:22

Mi ero sempre considerato un ritratto di salute; Non mi ero mai occupato di nessuna malattia grave. E candidamente, non avendo una storia di cancro al seno nella mia famiglia, ho sempre vissuto la vita sentendomi piuttosto immune alla malattia.

Poi, nel giugno 2014, ho sentito queste parole: hai il cancro.

Sono andato a fare una mammografia di routine, come facevo ogni anno, che è sempre stata snervante da quando sono stato richiamato per altre immagini. Risulta, ho denso tessuto mammario fibroso che può mascherare il cancro in una mammografia, quindi ho avuto anche un’ecografia di follow-up quel giorno. E meno male che l’ho fatto. Sono uscito da quella mammografia con un certificato di buona salute, solo per scoprire nella mia ecografia che avevo una forma aggressiva di cancro al seno.

I medici hanno trovato due tumori nel mio seno destro un tumore triplo negativo e un tumore al DCIS. Dal momento in cui senti le parole “Hai il cancro al seno”, tutto ciò che una volta era normale si sente come se fosse immediatamente spazzato via.

Ecco 10 cose che avrei voluto sapere prima di essere diagnosticato:

Joan Lunden: Come ho detto ai miei figli che ho il cancro

Oct.01.201405:58

1. Devi essere il tuo sostenitore del paziente.

Non ho mai capito che dopo aver sentito quelle parole, è normale che ci si imbatta in opinioni divergenti su come si dovrebbe andare avanti. Sono andato per una seconda e terza opinione e tutti hanno avuto una presa diversa. Ad un certo punto, è rigirato nelle tue mani e alla fine devi prendere una decisione sul trattamento.

Ogni singolo tumore al seno è diverso – deve essere frontale e centrale nel cervello. Devi decidere: solo perché è protocollo, o solo perché è buono per il tuo amico, vuol dire necessariamente che è giusto per te?

2. Non preoccuparti di perdere i capelli.

Non ho intenzione di mentire: perdere i capelli è davvero strano. I capelli sono una parte integrante di come si guarda e si sente e quando lo si toglie, è strano. È come se qualcuno avesse disegnato una tua foto, ma ti ha appena cancellato i capelli! Ricorda, sei ancora te, potresti non sembrare esattamente come te per un po ‘.

Joan Lunden: la copertina della rivista People era “decisione difficile”

Sep.24.201402:22

Ho posato calvo perché la gente lo copra perché so che ci sono donne là fuori che in realtà diranno no alla chemio perché sono così preoccupate di perdere i capelli. Questo mi stupisce perché qual è l’alternativa? Sta morendo. Ero completamente calvo durante il mio trattamento, ma ora ho i capelli indietro. E io sono qui. Vivo oggi Sono uno dei fortunati che conosco, per poter guardare indietro e vedere la mia battaglia con il cancro come una curva nella strada, un capitolo della mia storia che sono sopravvissuto.

3. Entrare in “modalità guerriero” ti aiuterà a far fronte.

Personalmente penso che sia importante entrare in una mentalità sana e positiva. Prima di perdere i capelli, ho deciso di prendere il controllo e radermi la testa. Quello è stato il momento in cui sono entrato in “modalità guerriero”. Ho deciso di combattere e di CREDERE che sarei stato OK. Per me, quello era uno strumento potente nella mia guarigione.

All’inizio, non mi sono rotto emotivamente quando mi è stato detto che avevo il cancro al seno. Per molto tempo, non ho nemmeno passato il processo del pensiero per poter morire. Ma dopo aver letto di una donna morta di cancro al seno triplo negativo, mi ha colpito e ho pensato: “Ho bisogno di ottenere tutto nella mia vita per caso …” Mi lascio andare lì per un minuto e poi Ho detto basta. Non andare lì, non puoi permetterti di farlo “e ho deciso di non andare mai più lì. E ‘stato meglio per me rimanere nel processo del pensiero che batterò questo, non importa cosa.

4. La dieta svolge un ruolo così importante nella prevenzione e nella lotta al cancro.

Quando ho iniziato la chemioterapia, ho iniziato a lavorare con un nutrizionista che mi ha dato un regime alimentare senza frumento, senza latte e senza zucchero. Devo ammettere che inizialmente pensai: cosa rimane quando li porti via? Ma in realtà ce n’è rimasto molto! Ho mangiato cibi nutrienti che non hanno causato infiammazione nel mio corpo.

Quando mi è stato dato un regime alimentare che mi è stato detto potrebbe salvarmi la vita, è diventato un potenziamento, programma di alimentazione salva-vita, non una dieta di privazione.

Ho mangiato molte verdure crocifere, come broccoli e cavolfiori, così come frutta e verdura viola scura, come cavolo rosso, melanzane, barbabietole, mirtilli e more.

La chemio non conosce le cellule buone dalle cellule cattive, quindi uccide molte delle tue cellule buone, comprese quelle sul rivestimento interno del tratto digestivo. È quasi come se i demoni prendessero il controllo della tua pancia. Non c’è niente di normale nel tuo tratto digestivo, ma il detergente che puoi mangiare – ritagliare cibi raffinati, trasformati – è ciò che mi ha permesso di vivere normalmente. Non ho affrontato molti dei soliti effetti collaterali della chemio e ne attribuisco molto alla mia dieta.

La rivelazione del cancro al seno di Julia Louis-Dreyfus attira l’effusione di sostegno

Sep.29.202303:04

5. È importante diventare un lettore di etichette vorace.

Lo zucchero è aggiunto a quasi tutto ciò che compriamo e mangiamo. Mi sono fermato nel corridoio di Whole Foods una volta e ho guardato 20 vasetti di salsa spaghetti e solo due di loro non contenevano zucchero. Inizia a leggere le etichette: mi sono sempre considerato un lettore di etichette, ma non lo ero. Ma ragazzo, lo sono adesso.

6. Esistono modi per facilitare la chemioterapia.

Ci sono così tanti aspetti diversi per le difficoltà che la chemio presenta. Dalle attuali infusioni, agli effetti collaterali e, naturalmente, al pericoloso rischio di infezione. Ho imparato molto sui vari modi per facilitare il processo.

Quando attraversi la chemioterapia, ci sono un sacco di aghi e sono sempre stato un grande ago weenie! Ho finito per far entrare una porta nel mio petto in alto a sinistra in modo che potessero darmi tutta la mia chemioterapia in quel modo. All’inizio non ero sicuro, ma ero così felice di averlo fatto, rendendo ogni sessione di chemio meno stressante. Le infermiere non hanno dovuto cercare le mie vene ogni volta e mi hanno infilato un braccio con un ago. Raccomanderei assolutamente a chiunque dovesse passare la chemioterapia, parlare con il suo medico di un porto.

Un altro importante effetto collaterale della chemioterapia è il rischio di infezione. Questo è quello che più spesso riconduce i pazienti all’ospedale. Il mio medico mi ha prescritto un richiamo di globuli bianchi che ho avuto il giorno successivo alla mia infusione di chemioterapia e ha fatto un mondo di differenza. C’è anche un’opzione ora per avere un piccolo dispositivo appiccicoso attaccato al braccio che si può indossare a casa e avere il farmaco somministrato il giorno dopo senza mai tornare in ospedale. Vorrei averlo avuto quando stavo attraversando la chemio.

Idratazione, idratazione, idratazione. Non posso sottolineare questo abbastanza. Rimanere idratato ti farà sentire molto meglio e aiuterà a far scorrere la chemio attraverso il tuo corpo.

7. Rimanere attivo durante il trattamento può aiutare il tuo corpo … e la mente.

Ho provato il più possibile per mantenere un programma un po ‘normale. Ero pronto per ospitare una baby shower per mia figlia incinta e l’ho tenuto sul mio calendario. Ho deciso che il cancro non me l’avrebbe tolto.

Cerca di alzarti ogni giorno e avere qualcosa da fare, anche se è un obiettivo come fare una passeggiata fuori per respirare aria fresca. Rimanere attivi e anche allenarsi se hai l’energia, non solo manterrà il tuo corpo in buone condizioni, ma può fare WONDER per la tua mente e la tua anima.

Olivia Newton-John si apre sulla ricorrenza del cancro al seno

Sep.21.202305:15

8. Datti un po ‘di TLC.

A volte, la chemio sembrava voler far cadere una bomba al napalm su di me. Devi imparare a darci dentro. Un giorno, il mio oncologo mi guardò e disse: “Tu entri qui e ti chiedo come hai fatto e tu mi dici, ‘sto andando alla grande, ho giocato a tennis, l’ho fatto, ho lavorato, ‘e poi guardo i tuoi numeri e il tuo numero di globuli bianchi è giù. Queste due cose non coincidono. “

Ha detto: “Non penso che tu abbia la capacità di percepire quando sei veramente stanco. Quindi per la prossima settimana, devi riposare. “E ho seguito le sue istruzioni. Sono un tipo di persona di tipo A, tipo go-go-go che ogni volta che sono stanco, non mi fermo a pensarci, lo spingo. Ho dovuto imparare a smettere di spingere. È stato davvero difficile per me, ma dovevo farlo.

9. Un sistema di supporto è la chiave.

Porta sempre qualcuno con te ad ogni appuntamento perché è davvero difficile prenderlo tutto. Se non hai una famiglia in giro, chiedi a un vicino di casa, a un’altra mamma di scuola oa qualcuno della tua chiesa o tempio. In quei primi appuntamenti, è come se fossi in la-la land, è un po ‘fuori dal corpo ed è difficile conservare tutte le informazioni. Ho avuto la fortuna di avere una famiglia con me e ho trovato sicuramente forza nei miei cari, sono stati assolutamente fantastici. Uno di questi è stato per ogni singolo appuntamento a cui sono andato.

PRENDI NOTA. Sarai così felice di averli a guardare indietro. Consiglio vivamente di iniziare un notebook il primo giorno e di scrivere tutto, di tenere tutti i biglietti da visita e le dispense in un unico posto. Vorrei tornare a ricordarmi costantemente delle cose.

Il tessuto mammario denso fa scoprire il cancro come trovare “una palla di neve in una tempesta di neve”

Oct.19.201605:04

10. A volte la mammografia non è sufficiente.

Sii vigile: la diagnosi precoce ti dà la migliore prognosi. E per alcune donne, una mammografia da sola non è abbastanza. Chiedi al tuo radiologo se hai un seno denso e se la risposta è sì, chiedi loro dello screening secondario. Ho avuto una mammografia pulita e poi ho attraversato il corridoio per ottenere un’ecografia poiché ho un tessuto mammario denso e ho trovato un cancro al seno aggressivo che avrebbe potuto uccidermi. Tutti noi dobbiamo essere i nostri migliori sostenitori della salute.

Hai una domanda sul cancro al seno? Contattare l’organizzazione Susan G. Komen, che è la più grande organizzazione di cancro al seno nel mondo. Sono addestrati per aiutarti. Chiama il numero 1-877-GO-KOMEN o 1-877-465-6636. Oppure mandateli via email a [email protected].

Questa storia è stata originariamente pubblicata nell’ottobre 2014. Come detto a A. Pawlowski di oggi, seguila su Facebook, Instagram e Twitter. Copriremo la consapevolezza del cancro al seno per tutto il mese, dai un’occhiata a questa pagina per altre storie.