치아를 닦기 전후에 치실을해야합니까?

매일 우리가 건강에 좋은 치아와 잇몸으로 치실을해야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 치실에 적절한시기가 있습니까? 그리고 양치질 전후에 치실을하는 것이 더 낫습니다.?

The New York Times 우물 블로그에서 전문가들조차 동의하지 않습니다..

미국 치과 협회 (American Dental Association)의 한 대변인은 독서 문제에 답하고있는 타임스에, 재미있는 일이 아니기 때문에 치실을 먼저하는 것이 바람직하다고 말했다. 추론 : 사람들은 칫솔질 후까지 기다릴 때보 다 치실을 건너 뛰는 경향이 적습니다..

그러나 또 다른 구강 건강 전문가는 칫솔질 후 치실은 치약 사이의 불소가 치아 사이에 작용하는 것을 돕기 때문에 칫솔질 후에 치실을하는 것이 바람직하다고 주장했다..

버팔로 대학의 치과 의대 세 바스 챤 치안시오 (Sebastian Ciancio) 치과 의사와 치과 의사의 탁월한 치과 치료 및 치열 교정 기술은 효과면에서 차이가 없지만 솔질을 먼저하고 치실 마무리.

Ciancio는 TODAY.com에 “칫솔질 전에 칫솔질을하거나 치유 후에 치실 때 효능에 아무런 변화가 없다”고 말했다. “빗질하기 전에 털썩하게하는 것은 거짓에 대한 감각을 줄지도 모릅니다.

그래서, 언제, 언제 치실 시간이 가장 좋은지?

젊은 woman smiling girl cleaning her white teeth with dental floss
정확하게 치실을 유지하려면 잇몸 라인까지 치실을 밀고 C 자형으로 치아를 감싼다.. Shutterstock

전, 후에, 아침이나 밤에 실제로는 문제가되지 않습니다. 적어도 매일 한 번 이상하는 한, 치아에 달라 붙는 불쾌한 박테리아를 최소화 할 것이라고 클리블랜드의 American Dental Association 대변인이자 개인 연습 치과 의사 Matthew J. Messina는 말합니다..

메시나는 “24 시간 내에 언제든지 사람들이 치실을하면 행복하다”며 “치아 주변의 박테리아는 식민지로 조직되고 치실은 그들을 휘저었다”고 말했다. 우리가 덜 위험하게 만드는 시간. “

미국 치과 협회 (American Dental Association)는 매일 치실을하고 하루에 두 번 닦는 것이 좋습니다.

얼마나 오래 치아를 사용해야합니까??

9.01.201501:26

플라크가 입안에 형성되는 데 약 24 시간이 걸리며 매일 칫솔질과 매일 치실로 2 회 씩 닦아서 플라크를 파괴합니다. 또한 생물막으로도 알려져 있습니다. 치실은 때때로 사람들이 충치를 일으키는 박테리아의 치아 사이의 공간을 없애지 만 가장 흔히 잇몸 질환을 유발합니다. 잇몸 질환은 구취, 출혈 및 잇몸 팽창, 헐렁하고 민감한 치아 및 후퇴하는 잇몸을 유발할 수 있습니다..

“하루에 두 번 닦고 하루에 한번 치실을하는 사람들은 잇몸 질환과 충치를 억제하기에 충분한 생물막을 제거합니다.”라고 Ciancio는 말합니다.

실제로, 우리 중 약 15 %만이 매일 치실을합니다. 치과 의사에게 무엇을 이야기하든.

그리고 마지막으로 왁스 칠 또는 왁스 처리되지 않은 치약은 어떨까요??

밖으로 치실의 유형에 관해서는, 제품에있는 다름은 조금 다름을 가져온 ㄴ다는 것을 밝힌다, 치실 치실은 그 경편 한 치아 쑤심보다는 약간 효과적이다.

치과 치료는 세균이 자랄 수있는 두 개의 치아 사이의 접점에 도달하지 못한다고 Ciancio는 말합니다..

그리고 네, 치실 수있는 올바른 방법이 있습니다. 치실을 잇몸 라인으로 밀어 넣고이를 c- 모양으로 치아에 감쌀 때 치실 때 중요합니다..

좋은 구강 건강의 필요성은 충분히 강조 될 수 없습니다. 질병 통제 센터 (Centers from Disease Control)의 최근 연구에 따르면 거의 모든 미국 성인이 충치를 가지고있어 잇몸 건강과 전반적인 건강 사이의 밀접한 연관성에 대한 우려가 있습니다.

치과 의사들이 치실에 대해 소동하는 이유입니다..

“잇몸 질환은 보통 치아 사이의 영역에서 시작되고 치아 부식은 평평한 표면에 비해 치아 사이에 더 많이 발생합니다.”라고 Ciancio는 말합니다.

flossing이 실제로 더 오래 살 수 있는지 여부는 불분명합니다. 심장 질환과 당뇨병을 앓고있는 사람들은 건강에 좋지 않은 잇몸을 가지고있는 경우가 많습니다. 연구자들은 관계가 어떻게 작용하는지 잘 모릅니다.

치실을하는 사람들은 건강한 습관을 가지고있을 수 있습니다..

이 이야기는 원래 2015 년 5 월에 출판되었습니다. 건강과 웰빙에 대한 더 많은 정보를 얻으려면 One Small Thing 뉴스 레터.