카슨 댈리는 걱정스러운 느낌으로이 일을한다.

카슨 댈리 (Carson Daly)는 자신의 경력 대부분을 라이브 TV에서 보냈다. 카슨이 카메라가 꺼져있을 때 뭘 좋아하니? 언젠가는, 그는 문자 그대로 방안을 돌아 다니고 있습니다..

“나는 평생 긴장되었습니다.”라고 Carson은 최근에 오늘 공개했습니다. 그의 첫번째 공황 발작은 MTV의 TRL을 호스팅 할 때 일어났습니다. 그때 그는 무슨 일이 일어나고 있는지 몰랐다..

카슨 댈리 (Carson Daly)는 자신의 불안 장애에 대해 열어 본다. ‘내가 어떻게 단단 해 졌는지’

Mar.07.201800:46

“나는 호흡 곤란을 겪었습니다. 분명한 이유가 없어서 겁에 질려있었습니다.”라고 그는 설명했다. 한 때 Carson은 그가 심장 마비를 일으킬 것이라고 생각했기 때문에 병원에갔습니다. 그는 친구가 증상을 알아 차리고 마지막으로 무슨 일이 일어나고 있는지 전문가에게 말한 후 도움을 요청했습니다..

Daly가 설명했듯이, 불안 장애를 돕기 위해 신속하게 고칠 수있는 약이나 약은 없습니다. 그에게 도움이 된 것은인지 치료사와 이야기하고 일상적으로 대처할 수있는 올바른 도구를 알아내는 것이 었습니다. 그가 유용한 것으로 나타 났던 한 가지 방법 : 근육 유지 및 이완. 다음은 작동 방식입니다.

  • 너의 팔을 너 앞에서 내밀어..
  • 주먹으로 손을 단단히 조이고 팔뚝에서 팔뚝까지 팔 근육을 잡아 당겨 라..
  • 가능한 한 힘껏 쥐어 짜내십시오. 체중을 5 ~ 10 초 정도 들어 올리는 것과 같습니다..
  • 그런 다음 긴장을 풀어 라..

불안이나 우울증이있는 것이 무엇입니까??

Mar.13.201801:21

불안은 사라지지 않는 것이 아닙니다. 오늘날에도 카슨에게는 이러한 감정을 해결할 수있는 방법이 있지만 여전히 그의 삶에 영향을 미칩니다.

“오늘까지, 내가 TV를 보더라도, ‘The Voice’가 NBC에서 살아가는 것을 본다면 … 나는 결코 아니다. 아침에 ‘TODAY Show’에서 똑같은 일을한다. 조금 불안해 … 나는 안절부절 못한다. “그가 말했다..

평범한 스트레스인지 아니면 불안 장애와 같은 더 심각한 문제를 어떻게 다루고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? “당신이 밤에 잠을 잘 수없는 지점에서, 당신이 정말로 쇠약 해지면, 직장에서 힘든 시간을 보내고 있습니다. 도움을 요청할 때입니다.”면허받은 심리 치료사 인 Tom Kersting이 말했다. 그러나 치료를 추구하는 것이 도움이 될 수 있고 도움이된다는 것을 알아라..

카슨은 그의 불안에 대한 상승을 발견했다. 그는 그를 더 민감하게 만든다고 생각한다. “나는 조금 불안해 할지도 모르지만 나는 괜찮을 것이다.”

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