오레가노 오일로 건강을 향상시킬 수 있습니까? 당신이 알아야 할 사항

이 잔인한 추위와 독감 계절에 건강을 유지하기 위해 일부 사람들은 다양한 건강 강조 표시를 주장하는 지지자들과 함께 자연 치료제로 오레가노 오일을 사용하고 있습니다. 그러나 그것은 정말로 당신의 몸을 위해 무엇이든 할 수 있습니까??

온라인으로 오레가노 오일을 검색하면 치유 속성, 감염 예방 및 치료, 인후통 완화, 면역 체계 강화 등 “놀라운 혜택”을 홍보하는 웹 사이트를 찾을 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 섭취하고 다른 사람들은 그것을 피부에 문지른다..

나쁜 독감 계절입니다. 자신을 보호하기 위해 알아야 할 것이 있습니다.

Jan.17.202303:25

코미디언 빌리 아이 히너 (Comedian Billy Eichner)는 최근 여배우 셜리 맥클레인 (Shirley MacLaine)이 자신과 다른 사람들에게 “질병으로부터 보호하기 위해 당신의 혀 아래에 오레가노 오일 몇 방울을 넣으라고 조언했다.”

여배우 Rachael 해리스는 병 싸움꾼으로 칭찬 : “엄마는 STAT에 오레가노 기름을 가져와야 해.”그녀는 이번 주 Instagram에서 썼다..

그러나 보건 전문가들은 더 회의적이었다..

“오레가노 오일에는 활성 성분이 포함되어 있지만 이것을 세균과 싸우는 도구 상자의 일부로 사용하는 것을 뒷받침 할만한 확실한 증거는 없습니다.”Madelyn Fernstrom, NBC 뉴스 건강 및 영양 편집자.

“개인 증언은 증거가 아니며 일부 사람들은 혜택을 통해 맹세하는 반면, 이것은 다른 이유를 배제한 과학적 검증으로 간주되지 않는다.

오레가노 오일은 유망한 건강상의 이점을 보여 주지만 오하이오 주 클리브랜드 클리블랜드 클리블랜드 웰니스 연구소의 웰니스 영양 서비스 매니저 인 크리스틴 커크 패트릭 (Kristin Kirkpatrick)은 “.

왜 건강 전문가들은 회의적입니까?

Fernstrom은 오레가노 오일의 활성 성분은 카바 크롤 (carvacrol)인데, 이는 접시에서 마우스 세포에 대한 발표 된 연구에서 항균제 역할을했지만 생체 내 세포의 복잡성과 비교할 수는 없다고 지적했다. 카바크롤이 신체 내에서 활동하고 있는지, 접시에서 일어나는 일이 살아있는 인간에서 일어나는 일을 이론이나 추측이라고 번역하는 것은 사실이 아니라는 점은 분명하지 않다..

다른 연구들은 항진균, 항 박테리아 능력, 항 바이러스 활성을 보여 주지만, 많은 실험실 환경에서 동물 실험이 진행되었다고 Kirkpatrick은 지적했다..

일부 농부들은 항생제 대체 물질로 오레가노 오일과 혼합 된 사료에 닭을 키우고이 방법으로 조류를 무병 상태로 유지하는 데 효과적이라고 뉴욕 타임스.

그러나 인간에 관해서, “오레가노의 기름이 우리 몸에서 또는 그 위에 유용하다는 것을 보여줄 수있는 설득력있는 증거는 없다”라고 2011 분석에서 웹 사이트 과학 기반 의학은 지적했다. “당신이 아프다면 입증 된 과학에 충실하고 요리를 위해 오레가노를 저장하십시오.”

애리조나 통합 의학 센터의 설립자이자 책임자 인 앤드류 웨일 (Andrew Weil) 박사는주의를 권고했다..

“나는 오레가노 오일의 치료 효과에 대한 주장을 회의적으로 보길 촉구한다.”지난 달에 썼다..

왜 올해 독감 계절이 그렇게 나빴습니까? 가정의가 제공하는 팁

1818 년 1 월 18 일08:27

당신이 알아야 할 사항:

오레가노 오일은 알약과 캡슐 및 액체 형태로 제공됩니다. Farnstrom은 음식으로 분류되지는 않지만식이 보충 교재로 분류됩니다. 순도 또는 복용량에 대한 규제가 없으며, 과학적 효능에 대한 요구 사항이없고 부정적 영향을보고 할 필요가 없다.

“사용자가 조심하도록하십시오.”라고 그녀는 말했습니다. “규정이 없기 때문에 섭취량을 모를 수 있습니다. 일부 조제품은 좀 더 농축되어 있으며 나머지는 올리브 오일로 희석됩니다. 그래서 ‘효과적인’복용량은 매우 의심 스럽습니다. “

Fernstrom은 “자연 스럽기 때문에 안전하지 않다”고 덧붙였다. 어떤 사람들은 오레가노 오일에 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 있습니다, 다른 많은 식품 기반 화합물들처럼.

결론 :

“Fruitstrom은 신선한 과일과 야채, 비누와 손 소독제와 같은 진정한 건강 증진 자에게 돈을 쓰지 않고 건너 뜁니다..

“독감 치료를 위해 전적으로 의존하지 않을 것”이라고 Kirkpatrick은 지적했다..

Weil은 오레가노 오일 섭취를 권장하지 않지만 부비동 감염에 대한 증기 흡입 요법의 일부로 몇 방울을 사용하는 것을 승인합니다. “그것과 별개로, 나는 그것을 추천하지 않는다”고 그는 썼다..

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