‘너무 뚱뚱해.’ 여성의 블로그는 뚱뚱한 쉐인과 싸우고 모든 신체 유형의 주자를 고무시킵니다.

줄리 Creffield는 뚱뚱한 – shaming 앉아서 거부.

The Fat Girls ‘Guide to Running 웹 사이트의 영국 작가는 TODAY.com에서 자신이 준비하거나 경기에 참가할 때마다 부정적으로 지쳤다 고 전했습니다. 2010 년 이래로, 이스트 런던 거주자는 TooFatToRun.co.uk에서 자신의 블로그를 사용하여 자신과 독자가 달리기를 통해보다 건강한 라이프 스타일을 갖도록 동기를 부여했습니다..

줄리 Creffield, creator of The Fat Girls' Guide To Running, told TODAY.com she wants to inspire people who are overweight to live healthier lifestyle...
커리 필드 (Julie Creffield) (오렌지 티셔츠의 앞면 오른쪽)는 “더 큰 사람으로 낙천적 인 태도로 운동에 참여하기 란 정말 어렵습니다.”라고 말했습니다. Creffield는 블로그를 통해 이러한 자기 인식을 바꾸려고합니다..오늘

“(팻 – 쉐이핑) 큰 문제가있다”고 말했다. “나는 실제로 그것이 여성들에게 가장 큰 장벽이라고 생각합니다. 거기서 나가고, 건강을 향상시키기 위해 운동하고 나가는 것입니다. 나는 여성이 체육관에 들거나, 수업에 참석하거나, 달리기를하는 것을 멈추게하는 제 1의 물건이라고 생각합니다. “

18 위인 Creffield는 2003 년 첫 레이스에 출전했을 때 “나는 멈추지 않고 30 초 동안 뛰지 못했습니다. 그것은 전능 한 충격이었습니다. 나는 그것이 내가 내 체중에 대해 무언가를 할 것이며, 다른 종족에 도전 할 결심이라고 생각한다. “

그녀는 시간과 경험에 대해 더 잘하고 자신감이 생겨 여러 해 동안 여러 차례의 마라톤과 달리기 행사를 마쳤습니다. 그녀의 성공의 한 부분은 마지막 장소에서 경기를 끝내는 데 아무런 부끄러움이 없다는 것을 깨달았을 때 나온 것이라고 그녀는 말했다..

“당신이 올림픽을 볼 때, 당신은 먼저 들어오는 남자를 기억하지만, 마지막으로 오는 남자를 기억합니까?”그녀는 말했다. “너는 너에게 ‘부끄러운 줄 알아라. 너 마지막으로 왔어? 아니! 너 생각해라, ‘너 잘한다, 친구! 너는 결승에 진출했다. “적어도 우리가 참가하는 모든 사람들을 축하해야한다.

줄리 Creffield, creator of The Fat Girls' Guide To Running.
그녀가 처음 뛰기 시작할 때 Julie Creffield는 멈추지 않고 30 초를 달릴 수 없었습니다. 그 이후로 마라톤을 마쳤습니다..오늘

Creffield에 따르면, 그녀의 뚱뚱한 쉐이더들은 그녀가 나중에 마라톤을 마칠 수 없다고 말한 의사로부터, “뛰고, 달려라, 달려라!”라고 소리 쳤던 7 살짜리 소년에게 이르기까지 다양하다. 3K.

“다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 알게되면, 당신의 자신감은 조금 떨어진 채로 시작됩니다”라고 그녀는 말했다. “아마 내가 생각하는 것보다 더 뜨겁지는 않을 것 같아.”

예일대의 Rudd 식품 정책 및 비만 센터의 연구 및 체중 바이어스 연구 책임자 인 Rebecca Puhl은 Creffield와 그녀의 “힘을 실어주는”이니셔티브를 칭찬했다..

Puhl은 TODAY.com과의 인터뷰에서 “그녀는 우리 사회에서 널리 퍼져있는 부정적인 체중 고정 관념을 성공적으로 변화시키는 사람입니다. “그녀의 메시지는 중요하다. 왜냐하면 사람의 몸매가 운동 능력에 대한 자동 표시가 아니며, 신체적 인 외양을 사용하여 누군가가 성취 할 수있는 것을 결정해서는 안된다는 것을 보여주기 때문이다.”

줄리 Creffield
Julie Creffield는 블로그를 사용하여 체중, 신체 이미지 및 신체 활동에 대한 대화를 시작합니다..오늘

Puhl은 지난 10 년간 체중의 차별에 대한 보고서가 66 % 나 뛰어 났으며 여성들 사이의 인종 차별 비율과 비슷한 수준이라고 밝혔다. 그녀는 또한 여성이 남성보다 체중 편견과 차별에 더 취약하다는 연구 결과를 인용했다..

“우리는 이런 종류의 편견과 편견이 사회적으로 수용 가능한 사회에 살고있다”고 덧붙였다. “보고되지 않은 것은 그것이 얼마나 피해를 입히는가입니다. 현실과 – 이것이 우리가 연구에서 안다는 사실은 체중에 대해 부끄러움을 느끼는 것은 우울증, 불안 및 낮은 자부심뿐만 아니라 다양한 부정적인 정서적 및 신체적 건강 결과를 초래하지만 종종 사람들이 실제로 체중 증가와 비만을 강화시킬 수있는 건강에 해로운 행동. 예를 들어, 그들은 건강에 해로운 먹는 행동을하거나 운동을 피할 것입니다. “

Creffield는 관련 될 수 있습니다. “슬림하고 건강 해 보이는 사람들은 과체중 인 사람들에 관해서는이 모든 정말로 부정적인 견해를 가지고 있습니다”라고 그녀는 말했습니다. “나는 큰 사람으로서 낙천적 인 태도를 취하고 운동에 참여하기가 정말로 어렵다고 생각한다. 왜냐하면 조롱과 그 모든 일들을 두려워하기 때문이다.”

그녀는 부정적인 에너지를 동기 부여로 사용하고 블로그의 사료로 사용하려고합니다. “내 딸을 데리고 몇 주 후, 그것은 아침 일찍, 나이트 클럽에서 돌아 오는 이들이 있었는데, 그들 중 하나는 내 부랑자에 나를 때려 눕혔다”고 말했다. “나는 분노했다. 나는 소리 지르고 외쳤다. 그리고 그들은 그것이 들썩 들썩하다라고 생각했다. 나는 경찰에 전화를 걸었고 나는 경찰차를 타고 그들을 찾아 다녔다. 약 1 시간 후, 나는 그것에 대해 웃을 수 있었다. 그 당시 나는 너무 화가 났지만 내 블로그에 훌륭한 자료를주었습니다. 이러한 대화를 시작하기에 좋은 곳입니다. “

줄리 Creffield, creator of The Fat Girls' Guide To Running, said she wants to inspire people who are overweight to live healthier lifestyles.
줄리 크리 필드 (Julie Creffield)는 과체중 사람들이보다 건강한 생활 방식을 시작하게 된 것을 기쁘게 생각한다고 말했다..
오늘

Fat Girls ‘Guide to Running에는 Creffield의 블로그뿐만 아니라 초보자를위한 조언, 동료 엄마를위한 조언, 이벤트에 대한 링크가 포함되어 있습니다. One Big Fat Run의 월간 할부금, 가상의 5K를 포함한 1K 백만 명의 여성이 연대하여 운동화에 끈을 묶을 것입니다..

Creffield는 “블로그가 유명해 지거나 메시지를 알리기 시작하지 않았습니다. “나는 세상을 바꾸거나 비만 수준이나 그와 비슷한 것을 없애는 임무를 시작하지 않았습니다. 사람들이 내 이야기와 관련을 갖기 시작했을 때 나는 ‘오, 이런. 어쩌면 내가 물건을 바꿀 수도 있고, 사람들이 듣는이 목소리를 가지고있을 수도 있고, 아마도 내가 그걸로 좋은 것을 할 수있을 것 “이라고 말했다.

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