뉴스 앵커의 ‘나쁜’비키니 사진이 모든 여성에게 영감을줍니다.

이번 여름에 수영복을 입었다면 손을 들어주세요.!

그렇게하는 동안 자신에 대한별로 좋지 않은 생각을했다면 지금 손을 들어보세요..

네, 그렇게 생각했습니다. 그리고 아이오와 주 디모 인 출신의 42 ​​세의 에린 키어 난 (Erin Kiernan)은 너 자신에게 약간의 여유를 줄 것을 요청하고있다..

7 월 4 일, Kiernan은 그 이후로 거의 8,000 개의 좋아요와 1,500 개의 공유를받은 매우 정직한 Facebook 게시글을 작성했습니다. 그녀는 수영복 핑 소리가 나는 동안 그녀의 몸을 부끄러워하는 것에 대한 친밀한 일화로 그 조각을 시작합니다. 그리고 나서 그녀의 부끄러움을 부끄럽게 여겼습니다..

이 게시물에는 두 명의 여름을 촬영 한 키어 난 (Kiernan)의 사진이 포함되어 있습니다. 그녀는 그 당시 중요한 눈으로 보았던 것을 기억합니다. 그녀는 “2 년과 몇 파운드와 스트레치 마크가 나중에 나 자신에 대해 왜 이렇게 오래 동안 느꼈는지 궁금하다. “왜 그렇게 많은 사람들이 이런 식으로 느끼는가?”

관련 : 수영복 입어 라! 여성이 해변을 과시하는 운동

“사람들은 항상 내가 얼마나 좋아 보이는지 말하고 있었지만 정말 비참했습니다.”라고 그녀는 “완벽한”체격을 유지하기 위해 그녀의 전투에서 말했다. “나는 마침내 ’20 파운드를 더 가질 것’이라고 말했다.”

인기있는 글에서 Kiernan은 부정적인 자기 대화가 과거와 현재에 침투 한 방식을 탐색하고 변화 할 의사가 있음을 선언합니다. 그것은 많은 사람들과 공감하는 대중적인 메시지입니다. 그러나 중요한 목소리를 조용히하는 것은 끝내기보다 쉽습니다..

관련 : 그녀가 ‘더 뚱뚱하다’고 말한 5 세의 엄마를 만나십시오.

그렇다면 대중의 인물이자 피트니스 강사 인 키어 난 (Kiernan)의 전환점은 건강 의식과 무질서의 경계를 넘었습니다. 4 월의 또 다른 페이스 북에서, Kiernan은 사진을 찍기 전후의 혀를 짚어 보는 관점을 제시했다..

그녀는 “마침내 사고 방식의 변화는 마침내 남편과 내가 오랫동안 해보려고 시도했던 아기를 낳은 것에 기인한다고 생각합니다. 나는 삶에 다른 방식으로 접근한다. 내 아들이 내 우선 순위 야. 나는 모든 사람에게 모든 것을 할 수는 없으며 모든 사람을 위해 모든 것을 할 수있다. “

관련 : 논란이되고있는 ‘신체 유형’의 수영복이 확산 된 후 Discovery Girls 잡지가 불타고있다.

Kiernan은 또한 그녀가 그녀의 모습을 놓을 준비가되었는지 여부에 관계없이, 시간은 그녀에게서 어쨌든 가져 갔을 것이라고 지적했다. “우리가 태어난 순간부터 몸이 악화되고있다”고 그녀는 말했다. “너무 잠깐. 그래, 우리가 집중할 수있는 더 많은 좋은 목표가있다. “

뉴스 anchor Erin Kiernan has new perspective on an old bikini pic
지난 주 에린 키에르 난 (Erin Kiernan)은 햇빛 아래에서 “뚱뚱한 말하기”를 즐겼습니다..에린 키에르 난 (Erin Kiernan)의 의례

물론 그 모든 것이 완료보다 쉽습니다. Kiernan은 부정적 자기 이야기에 대해 자신의 뇌를 재 훈련하는 것을 돕기 위해기도하고 명상합니다. “그것은 그 내면의 대화로 시작합니다,”라고 그녀는 말했다. “내가 완전히 셧 오프 할 수 없다면 적어도 덤프를 시도하고있다.”

그 중 일부는 자기 비하하는 “뚱뚱한 말”에 대한 너무나 흔한 사회적인 의식에 참여하는 것을 거부하고 있습니다. “거의 대회가됩니다”라고 그녀는 말했다. “한 사람이 ‘내 허벅지가 거대합니다.’라고 말하면, 자신에 대해 싫어하는 것을 꽤 많이 말해야합니다. 그것은 매우 부정적인, 매우 건강에 좋지 않은 사이클입니다. “

관련 : 여자가 그녀의 더하기 – 크기의 수영복 사진을 비판 body-shamers 싸움

최근 몇 개월 동안 Kiernan은 다른 접근 방식을 취했습니다. “내가 동료 직원들과 함께 탈의실에있을 때 그들은 그 일들을 말하면 … 나는 동의하지 않고 그들이 아름답다고 말한다.”그녀는 말했다. “나 자신에 대해서 똑같은 생각을하더라도, 나는 그 생각에 목소리를 내지 못한다.”

뉴스 anchor Erin Kiernan has a new perspective on body image
“내 아들이 내 우선 순위 야.”키어 난이 말했다. “모든 사람에게 모든 것을 할 수는 없으며 모든 사람을 위해 모든 것을 할 수는 있습니다.”에린 키에르 난 (Erin Kiernan)의 의례

Kiernan은 시작하기 전에 이러한 생각을 멈추기 위해 계속 노력합니다..

“나는 마침내 열심히 밀고 나가는 것이 아니라 다른 사람들을 열심히 밀어 붙이는 것이 가치가있는 시점에 도달했다”면서 “나는 무엇을 두려워 하는가? 당신의 인생을 즐기는 것을 멈추게하는 것은 무엇입니까? 어떻게하면 그 칩을 버리고 다른 의미로 의미를 찾을 수 있을까요? “

호다 : 내면의 기분이 어떻습니까?

04.28.201403:01