손 소독제? 비누와 물? 독감 예방 가이드

독감이 순환하고 있으며, 올해의 전염병은 더러운면이 있습니다. 학교를 그만두고 몇 주 동안 일을 할 수는 없지만 독감 예방을 위해 무엇을 할 수 있습니까??

인플루엔자로부터 자신과 사랑하는 사람들을 안전하게 지키는 5 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 손 씻으십시오.

독감은 사람들이 기침, 재채기, 심지어 말을 걸 때 퍼지는 점액과 타액의 작은 물방울에 퍼집니다. 그들은 다른 사람들이 접촉 한 표면에 정착 할 수 있습니다. 오염 된 손가락으로 입, 코 또는 눈을 만지면 독감을 전염시킬 수 있습니다..

수퍼볼 군중의 독감 우려

Feb.01.202301:54

손 소독제는 인플루엔자 바이러스를 죽일 수 있지만 노보 바이러스 또는 겨울 구토병을 비롯한 다른 바이러스도 죽이지 않습니다. 비누와 물로 손을 씻으면 모든 종류의 세균이 제거됩니다. 잦은 손 씻기로 감염 확산을 제한하는 것으로 나타났습니다..

2. 표면을 깨끗하게 유지하십시오.

카운터, 핸들, 컴퓨터 키보드 및 자주 닿는 기타 표면은 가정용 세제로 닦아주십시오. 가급적이면 표백제를 사용하십시오. 가정의 누군가 독감에 걸린 경우, 취약한 가족 구성원을 멀리 두십시오. 독감으로 인한 심각한 증상을 겪을 가능성이 가장 높은 사람들은 5 세 이하의 어린이, 노인, 천식 환자 및 면역 저하 환자, 예를 들어 암 환자.

3. 신선한 공기를 찾으십시오.

최근의 여러 연구에 따르면 인플루엔자 바이러스가 공기 중으로 전염 될 수 있으며 코를 통해 입이 막혀 있어도 정상적으로 호흡을하더라도 바이러스가 유출 될 수 있다고합니다. 공기 순환이 불충분 한 객실은 아직 과학적으로 증명되지는 않았지만 독감 확산에 도움이 될 수 있습니다..

그래도 왜 기회가 있을까요? 환기가 잘되는 방을 찾고 독감에 걸릴 가능성이있는 사람들과의 거리를 유지하십시오..

4. 예방 접종을 받으십시오.

독감 백신이 대단히 효과적이지 않더라도 독감 백신은 여전히 ​​독감으로부터 당신을 보호 할 수 있으며 거의 ​​확실히 당신을 병 들게 할 가능성이 적습니다. CDC는 6 개월 이상 독감 백신을 맞을 것을 권장합니다..

5. 너 자신에게 그것을 지키라.

그리고 다른 사람들에게 호의를 베풀어 라..

발열이있을 경우 직장, 학교, 핑 또는 식당에 가지 마십시오. 기침이나 재채기를 할 때 티슈를 사용하고 손을 씻고 티슈를 버리십시오. 손에 들어갔을 때 기침을하거나 팔을 곧바로 닦으십시오. 그리고 사람들은 병이 나기 시작한 지 약 하루 전에 독감을 퍼뜨릴 수 있으며, 나중에 독감이 나아질 수 있습니다..