Norma Kamali condivide i suoi migliori 8 segreti di bellezza, dai pettini di legno al tè verde

La vita di uno stilista può essere impegnativa – ma anche in un mondo di costante creazione, la 70enne Norma Kamali trova il tempo di concentrarsi sul raggiungimento della pace interiore.

Nel suo nuovo libro, “Affronta l’Oriente”, Kamali e il Dr. Jingduan Yang esplorano i modi in cui l’antica medicina cinese e i vecchi segreti di bellezza si prestano a una vita più consapevole nel presente.

Vuoi alcuni dei suggerimenti più amati di Kamali? Sei fortunato! L’iconico designer ha discusso le sue più grandi pratiche di salute salvate esclusivamente con TODAY.

1. Vuoi bei capelli? Usa un pettine di legno.

Pettinare i capelli con un pettine di legno stimola i punti di pressione nella testa e nel cranio. È incredibilmente rilassante e fa bene alla pressione sanguigna e al benessere generale. Applicalo a una routine che puoi condividere con qualcuno che ami – per molti anni lo farei come regalo per mia madre.

2. Vuoi eliminare le rughe? Lavati la faccia con il tè verde.

Il tè verde ha reintegrato gli antiossidanti – che tu lo stia bevendo o lasciandolo assorbire dalla pelle, ottieni benefici. Per eliminare le rughe e ridurre le borse sotto gli occhi, immergere un tovagliolo di carta nel tè verde raffreddato, quindi sollevarlo e spremere il liquido in eccesso. Sdraiati, mettila sulla tua faccia e rilassati!

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3. Aiuta i tuoi organi a rilassarsi e ricaricarsi massaggiando le orecchie.

Tutti questi punti di pressione influiscono su come ti senti. Crea una sensazione di benessere o allevia il dolore e il disagio prendendo il tempo per massaggiare delicatamente diverse aree del corpo.

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Mar.03.201504:21

4. Per labbra morbide, ridurre gli zuccheri trasformati.

Lo zucchero è il diavolo! Cerco davvero di eliminare completamente lo zucchero dalla mia dieta. Non mangio cibi lavorati perché ci sono diverse forme di zucchero in tutto ciò che mangiamo. Tutto ciò che viene toccato da qualsiasi tipo di elaborazione – devi dire di no. Non ci sono abbastanza informazioni sullo zucchero e su come realmente non invecchi solo te, ma ti contamina.

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5. Aggiungi avocado, miele o noci alla tua dieta per un sonno più riposante.

Gli alimenti che contengono triptofano sono ottimi per farti dormire, il che è molto importante per il restauro, l’opposto dello zucchero. Se vuoi stare fresco, vitale e sentirti fresco e in salute, il sonno è l’antidoto.

6. Il segreto dell’idratazione? Acqua a temperatura ambiente.

L’acqua ghiacciata si intasa di tutto. Se hai qualcosa di grasso e metti acqua fredda nel tuo corpo, indurisce il grasso. Se hai quella visualizzazione di ciò che fa l’acqua fredda … sicuramente non è salutare. Quindi è meglio consumare acqua che sia una temperatura compatibile con quella del tuo corpo.

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7. Non coprire!

Tendiamo a pensare che nascondere ciò di cui non siamo così felici ci farà apparire migliori, ma in realtà sembra che stiamo nascondendo qualcosa – rivela questo segreto che non siamo così bravi. Il corpo e l’autostima hanno a che vedere con noi stessi. Se iniziamo a coprire o nascondere le cose, diventa questo sporco piccolo segreto su ciò di cui siamo insicuri.

8. Abbraccia la tua bellezza naturale.

Se fai i passi giusti e fai cose (come lo zucchero semolato), vedi risultati positivi, e ti fa sentire come se non avessi bisogno di nascondere la pelle con il trucco. Prendendo le misure per migliorare chi siamo – esattamente come siamo, non provando a fingere di essere qualcos’altro – è davvero l’esperienza più libera e più autorizzante per una donna.

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