Cheapism : 최고의 예산 냉동 다이어트 식사
건강에 좋은 식사가 아이스크림 용기처럼 잡기 쉽다면 바로 먹을 것임을 고수하는 것이 훨씬 쉽습니다. 불행히도 냉동 다이어트 저녁 식사를하는 사람은 거의 상자에 나타나는 식욕을 돋우는 것처럼 보이거나 맛 보지는 않습니다. Cheapism.com은 인기있는 두 가지 유형의 앙트레를 테스트하기 위해 시음 패널을 조립했습니다. 토마토 소스가 들어간 파스타와 엔 틸라 다 (Trachder Joe ‘s의 부리 토)가 테스트에 참여했습니다. 모든 비용은 1 인분 당 4 달러 미만입니다. 같은 접시를 처음부터 요리하는 것보다는 테이크 아웃과 같은 다른 편리한 옵션보다 적은 것 같습니다. 2 개의 톱 피니셔는 각각 약 2 달러에 불과합니다..
다음은 각 카테고리에서 가장 맛있어 보입니다 (그렇지 않은 경우, 가장 정통합니다)..
무게 당직자 Smart Ones Ravioli 피렌체인 ($ 2.19)은 풍미 소스의 강세와 매력적인 알 덴테 (al dente) 감촉으로 첫 번째 장소 파스타로 부상했습니다. 270 칼로리, 12 그램의 단백질, 5 그램의 지방 및 4 그램의 섬유 (그리고 Weight Watchers Points Plus 값 7)가 있습니다. 하나는이 entrée에 대한 노크 : 860 밀리그램의 나트륨, 또는 귀하의 일일 가치의 36 %. Mayo Clinic은 심지어 20 %가 높다고 설명합니다. 이 요리는 특히 소금 섭취를 제한하려는 소비자에게 적합하지는 않지만 여전히 일부 사람들만큼 나쁘지는 않습니다. 냉동 저녁 식사에는 1,500 mg 이상의 나트륨이 함유되어있는 것으로 알려져 있습니다. (구입처)
Amy의 Light & Lean Pasta & Veggies ($ 3.84)는 가격이 비싸기 때문에 판매 및 쿠폰을 사용하여 재고를 확보하십시오. 더 비싸지 만,이 앙트레는 나트륨의 절반 이상을 차지하는 무게 파스타 파스타보다 틀림없이 건강합니다. 210 칼로리에서는 가벼운 식사를하지만 나중에 간식을 피하기 위해 약간의 마른 단백질로 보충하고 싶을 수도 있습니다. 이 요리는 3 그램의 섬유, 5 그램의 지방 및 10 그램의 단백질을 함유하고 있습니다. 패널리스트들은 상당량의 브로콜리와 아스파라거스를 지적하면서이 요리에서 맛을 보았던 레몬 맛을 즐겼습니다. (구입처)
Eating Right Chicken Enchilada (2 달러)는 Safeway 브랜드의 앙트레입니다. 300 칼로리, 약 16 그램의 단백질, 6 그램의 지방 및 약 3 그램의 섬유로, 이것은 실제로 당신을 채울 수있는 다이어트 식사입니다. 패널리스트는 처음에는 부드러운 외모로 연기되었지만 닭고기와 옥수수의 맛과 가벼운 소스가 그들을 이겼습니다. (구입처)
Kashi Chicken Enchilada ($ 3)는 9 그램의 지방을 가지고 있는데, 가장 많은 것은 엔실 라다 중 가장 많지만 포화 지방은 2.5 그램뿐입니다. 6 그램의 섬유와 12 그램의 단백질 또한 만족을 돕습니다. 이 요리는 좀 더 향신료를 사용할 수 있으며, 리뷰어는 말한다. 나트륨은 조금 적다. 그것은 620 mg, 26 %의 매일 값을 포함합니다. 패널리스트는 질감이 우울한 것보다 더 기분 좋게 느껴졌다. (구입처)
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26.04.2023 @ 14:54
As an AI language model, I do not have a preference for any language. However, I can provide a translation of the given text in English:
If healthy meals were as easy to grab as an ice cream container, it would be much easier to stick to eating them. Unfortunately, those who opt for frozen diet dinners dont seem to have the same appetite-stimulating effect as the boxes. Cheapism.com assembled a taste panel to test two popular types of entrées: pasta with tomato sauce and enchiladas. All costs are less than $4 per serving. It seems less expensive than other convenient options like takeout, rather than cooking the same dish from scratch. The top finishers in each category are as follows (or most authentic if not): Smart Ones Ravioli Florentine was the top pasta according to Cheapism.com, budgeting for regulated meal for its flavorful sauce and appealing al dente texture. It has 270 calories, 12 grams of protein, 5 grams of fat, and 4 grams of fiber (and Weight Watchers Points Plus value of 7). One knock on this entrée: 860 milligrams of sodium, or 36% of your daily value. Mayo Clinic describes it as even high at 20%. This dish may not be suitable for consumers who are trying to limit their salt intake, but its still not as bad as some people think. Frozen dinners are known to contain more than 1,500 mg of sodium. Amys Light & Lean Pasta & Veggies ($3.84) is healthier than pasta pasta, which takes up more than half of the sodium because it is expensive, so stock up on sales and coupons. With 210 calories, its a light meal, but you may want to supplement it with a little lean protein to avoid snacking later. This dish contains 3 grams of fiber, 5 grams of fat, and 10 grams of protein. Panelists enjoyed the lemon flavor they tasted in this dish, pointing out a considerable amount of broccoli and asparagus. Eating Right Chicken Enchilada ($2) is a Safeway brand entrée. With 300 calories, about 16 grams of protein, 6 grams of fat, and about 3 grams of fiber, this is a diet meal that can actually fill you up. Panelists were initially smoked with a smooth appearance, but the taste of chicken and corn and light sauce won them over. Kashi