괴롭히는 상사가 천천히 당신을 죽일지도 모릅니다.

직장 상 괴롭히는 보스를 피하고 일터 뒤에서 말하고있는 직장 동료들에게 발끝을 대거나 직장 동료들로부터 배척 당했기 때문에 점심을 먹는 등 평소 직장 생활을하다 보면 직장 괴롭힘의 희생자가 될 수 있습니다. 새로운 연구는 당신이 혼자가 아니라는 것을 암시합니다. 특히 당신이 대처하기 위해 고심하고 있다면.

폭력 사상가를 가진 직원들은 실수로 자신을 더 나 빠지게 만드는 방식으로 상황을 다루는 경우가 많다고 International Journal of Stress Management에 발표 된 새로운 연구에 따르면, 연구 결과 직장 내 학대가 스트레스와 관련되어 있다는 연구 결과가 나왔다. 스트레스는 몸무게와 심장 질환을 비롯한 정신적, 육체적 질병의 세탁 목록과 관련이있다..

적어도 극단적 인 경우에 직장 괴롭힘은 심지어 학교 폭력 왕따가 젊은이들 사이에 일어난 자살의 뾰루지와 관련이있는 것처럼 자살과 관련이있다.

괴롭힘은 “엄청난 건강 상 해를 끼치는 학대의 한 형태”라고 직장 괴롭힘 연구소를 지휘하는 사회 심리학자 게리 나미에 (Gary Namie)는 말했다. “이것이 당신이 그것을 어려운 경영이나 사람들이 그것을 줄이기 위해 사용하는 다른 cutesy 방법과 구별하는 방법입니다.”

극복해야 할 투쟁

Namie는이 새로운 연구에 참여하지 않았습니다. 거의 500 명의 직원을 대상으로 조사한 결과, 학대 적 감독을 어떻게 처리했는지 조사했습니다. 학대당한 감독관은 직원들을 모욕하고 모욕하는 상사이며 실수를 잊어 버리지 않고 약속을 어 기고 다른 동료들과 직원들을 격리시키지 않는다고 연구 학자 인 이스라엘의 하이파 대학의 다나 야길 (Dana Yagil)은 LiveScience.

야길 위원장은 미국인의 약 13 ~ 14 %가 학대당하는 감독관 밑에서 일한다고 말했다. 이스라엘 노동자에 대한 그녀의 연구에 따르면 학대받는 직원들은 직장 상사를 피하고 동료 직원들의 지원을 구하고 자신을 안심시키려는 경향이 있다는 것을 알게되었습니다. 그러나 그러한 전략이 유용 할 수도 있기 때문에 실제로 직원들이 더 나 빠지게 만들었습니다. [당신에게 나쁜 생각 인 7 가지 생각]

“직원들이 욕설적인 보스와 접촉하는 양을 최소한으로 줄이고 싶지만, 사용하는 전략은 실제로 스트레스를 줄이는 대신 스트레스를 증가시킵니다.”라고 Yagil은 말했습니다. “이러한 전략은 약점을 느끼고 직원의 감독관에 대한 두려움을 지속시키기 때문에 발생할 수 있습니다.”

비극적 인 결과

직장 불량배를 피하는 것은 직원들이 직장을 그만 둘 수 있다는 점을 고려할 때 학교 불량배를 피하는 것보다 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 근로자는 스트레스 사이클에 빠지게된다고 Namie는 말했다. WBI의 대상 근로자에 ​​대한 온라인 설문 조사에 따르면 평균 22 개월의 학대를 견뎌 냈습니다.

따돌림의 스트레스 자체가 나쁜 의사 결정으로 이어질 수 있다고 Namie는 말했다. Science 저널의 2009 년 연구에 따르면 스트레스를받은 쥐는 환경 변화에 적응하지 못했습니다. 스트레스를받은 쥐의 뇌의 일부인 배 쪽 striatum은 편안한 쥐의 영역과 비교하여 실제로 줄어 들었습니다. 이 연구 결과는 스트레스가 실제로 뇌를 재 연결하여 의사 결정을 내릴 수 있음을 시사합니다. 왕따를당한 노동자들도 마찬가지 일지 모른다..

“이것이 사람이 양질의 결정을 내릴 수없는 이유입니다. “폭력을 행사 한 배우자와 마찬가지로, 스트레스를 받거나 우울하고 공격을받을 때도 상황을 대안으로 인식하지 못합니다.”

때때로이주기는 비극으로 끝납니다. Namie는 왕따에 관한 전문가의 법적 증인으로 일합니다. 다가오는 한 사례에서, 한 여성이 일년 동안 상사로부터 학대를 외쳤다는 맹공격을 꾸몄다. 마침내 그녀는 18 시간 동안 일하면서 보스의 폭압으로부터 그녀를 보호하기 위해 노력하고 있다고 Namie는 말했다. 마지막으로 그녀와 동료 몇 명이 인적 자원에 25 페이지 분량의 불만 사항을 첨부했습니다. 그녀가 고위 관리와의 회의를 위해 전화를받을 때까지는 아무 일도 일어나지 않았습니다. 그 여자는 불만 제기를 위해 해고 당할 것이라는 것을 알고 있었고 Namie는 말했다..

“자신을 끝내기보다는 권총을 사서 직장에 나가서 세 권의 자살 기록을 남기고 직장 생활을했다”고 말했다..

“그녀는 그 쥐가 틀에 박혀있는 것과 같았다”고 덧붙였다. “그녀는 그 시점에서 어떤 대안도 보지 못했다.”

왜 왕따가 일어나는가?

매니토바 대학의 경영학 교수 인 샌디 허시 코비스 (Sandy Herschcovis)는 모든 직장 괴롭힘 사례가 그다지 극단적이지는 않지만 흔한 문제인 것으로 보인다고 전했다. Herschcovis는 LiveScience와의 인터뷰에서 미국인의 70-80 %가 무례하고 무분별하다고보고했다. 그녀는 체계적으로 괴롭힘을당하는 사람이 적지 만 가장 좋은 견적은 직장에서 심리적 괴롭힘을 겪은 미국인 노동자의 41 %.

허쉬 코비스 (Herschcovis)는 군대와 같은 계층 적 조직은 환경이 경쟁이 치열한 장소.

Herschcovis는 “확실히 조직적 맥락이 기여합니다..

불량배의 성격은 종종 중요하며 일부 연구 결과에 따르면 어린 시절의 괴롭힘은 성인처럼 괴롭힘을 당한다고 그녀는 말했습니다. 괴롭힘의 대상은 종종 사회적으로 불안하거나, 자부심이 낮거나, 자기애와 같은 성격 적 특징을 가지고 있다고 허쉬 코비스는 전했다. “우리는 희생자를 비난하고 싶지는 않지만 괴롭힘당한 사람과 표적 사이에 점점 더 많은 관계가 있음을 우리가 인식한다..

학대받는 상사 또는 괴롭히는 동료를 다루는 방법에 대한 연구가 거의 이루어지지 않았습니다. 사장이 그들의 행동이 어떻게 나타나고 있는지를 알지 못하는 가벼운 경우에는 직접적인 대결이 작용할 수도 있다고 Yagil은 말했다. Herschcovis는 잠재적 인 것으로 보이는 연구 기반 프로그램을 Civility, Respect and Engagement at Work 프로젝트라고합니다. 이 프로그램은 직장 분위기를 개선하고 냉소를 줄이며 직무 만족도를 높이고 직원들 간의 신뢰를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이 프로그램은 직원들이 직장에서 무례하고 무분별하게 논의하고 개선 할 계획을 세웁니다. [8 개 전술로 불량배를 체포하라]

Herschcovis는 괴롭힘을 경험 한 근로자의 경우 자신의 행동을 조사 할뿐만 아니라 고상한 행동을보고하는 것이 좋습니다. 때때로 희생자가 괴롭히는 관계에 부주의하게 기여한다고 그녀는 말했습니다. 그러나 나미에는 피해자가 미국에서 책에 대한 반 괴롭힘 법이 없기 때문에주의를 기울여야한다고 경고했다..

“HR (인적 자원)은 고위 경영진을 멈추게하는 힘이나 영향력이 없습니다.”Namie가 말했다. “법이 없으면 정책을 수립 할 의무가 없으며 임무가 없으면 무엇을해야할지 모른다.”

2003 년 이래로 21 개 주에서는 반 괴롭힘 방지법을 도입했지만 아무도 통과하지 못했습니다. healthworkplacebill.org에 따르면 2012 년에는 12 개 주에서 법안이 계류 중입니다..

한편, 허쉬 코비스 (Herschcovis)와 그녀의 동료들은 직장에서 방관자가 보통 괴롭히기보다는 희생자에게 동정적 인 것으로 나타났습니다.

“외부 당사자들은 개입하고 개입 할 수있는 위치에 있기를 가장 좋아할 것”이라고 허쉬 코비스는 말했다. 그녀가 덧붙인이 트릭은 동료들이 서로 일어 서도록 격려하는 방법을 찾는 것이 될 것이라고 덧붙였다..

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