어떤 비타민과 허브 보충제를 믿을 수 있습니까?

비타민 통로에있는 거의 동일한 병의 행이 충분히 혼란스럽지 않은 것처럼, 뉴욕 법무 장관 (New York Attorney)의 새로운 보고서는 몇몇 주요 소매 업체가 초본 보충 교재에 대략적인 성분을 가지고 있다고 비난했습니다. 그러나 무엇을 찾아야할지 안다면, 병에 무엇이 말하고 있는지를 실제로 몸에 담고있는 것인지 확인할 수 있습니다..

문제는 비타민과 보충제가 FDA 규정에서 면제되기 때문에 제조업체는 합법적으로 자신의 제품과 함께 순도를 증명할 필요가 없다는 것입니다..

“당신은 캡슐에 물건을 넣고 라벨을 붙일 수 있습니다.”라고 구독자 기반의 보완 테스트 사이트 인 ConsumerLab.com의 사장 인 Tod Cooper와 말했습니다. “내일 은행 나무를 팔 수 있습니다.”

소비자는 무엇을 할 수 있습니까??

병에 “USP”, “NSF”또는 “Consumer Lab”을 찾으십시오.

책임있는 영양 무역 협회는 USP (United States Pharmacopeia), NSF International 또는 Consumer Lab의 인감 또는 제 3 자 인증을 요구합니다. 이 제품들은 엄격한 제 3 자 인증을 거쳐 재료가 품질 기준을 충족하는지 확인합니다..

너의 연구를해라.

정부의식이 보조제 (Office of Dietary Supplements)에서는 보충제에 대한 무료 사실 자료를 제공합니다. 중요한 것은 허브 테스트가 권장되는 용도를 테스트가 얼마나 잘 수행 하는지를 나타냅니다. 새로운 보충 요법을 시작하기 전에 의사와상의하십시오..

찾으려는 주요 성분의 퍼센트를 알아라.

각 추출물은 의학계가 허용 한 강도로 수립 한 주요 화합물의 표준화 된 비율을 가지고 있습니다. 핑 (ping)하기 전에 백분율을 익히고 병에서 찾으십시오. 예를 들어 St. John ‘s Wort에서는 0.3 %의 hypericin 또는 1-3 %의 hyperforin이 필요할 것입니다. 발레 리아 누스의 경우, 발레 리아 익산의 0.5 % ~ 1 %를 찾으십시오..

당신이 원하는 식물의 부분을 아십시오.

뿌리 또는 잎? 식물의 다른 부분에는 다른 힘 및 용도가 있고 보충 교재는 그것이 식물의 어느 부분에서 왔는지 병에 말해야한다. 플랜트의 일부가 찾고자하는 용도와 일치하는지 확인하십시오..

국가별로 이동하지 마십시오.

사람들은 독일에서 만든 보충제 구입이 마약과 똑같은 엄격함으로 그들을 치료했기 때문에 더 안전하다고 말하곤했지만 실제로 보장은 없다고 쿠퍼 먼은 말했다. 대부분의 보충제는 미국에서 만들어 지지만 재료는 전 세계에서 왔으며 대개는 중국에서 공급됩니다. 그래서 출처는 안전망이 아닙니다..

HYPE을 믿지 마십시오.

식이 보충제는 질병 치료, 치료 또는 완화를 위해 판매 될 수 없습니다. “만약 암을 치료할 것이라고 말한 한방 제품을 본다면, 그들이 주장에 느슨해지면 어떻게 제품에 대한 확신을 가질 수 있을까요?” 책임있는 영양위원회 (Council for Responsible Nutrition)의 스티브 미스터 (Steve Mister).

저렴한 보충제를 구입하지 마십시오 … 또는 가장 많은 비용이 드십시오.

보충제 제조사가 공급 업체에 간다면 일반적으로 구매할 수있는 품질 범위가 있으며 좋은 재료는 더 많이 들게됩니다. 따라서 선반이나 온라인에서 최저 가격을 피하는 것이 가장 좋습니다. 그렇다고해서 가장 비싼 것이 가장 좋습니다..

“우리가 본 가장 고가의 제품 중 일부는 최악이었습니다.”라고 Cooperman은 말했습니다. 특히 유행 보충 교재를 다룰 때, 그는 말했다..

정말 좋은 비타민 C는 하루에 1 센트 씩 먹을 수 있지만, 허브 보충제는 조금 문제가되는 경향이 있다고 그는 말했다..

내 다중 비타민 안전?

New York AG의 보고서는 비타민 또는 종합 비타민제가 아닌 초본 보충제에 초점을 맞추었지만 Consumer Reports의 최신 테스트 결과, 테스트 한 모든 종합 비타민제는 성분 표기를 충족 시켰습니다. 그래서이 경우 가격을 사면 좋습니다..

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이 기사는 원래 2015 년 2 월 3 일 오후 4시 9 분에 게시되었습니다..