새로운 신발 블루스? 물집이없는 발을 유지하는 쉬운 방법

새로운 신발을 벗기는 것만 큼 흥미 진진한 것은 없습니다. 신발이 깨지는 것을 발견 할 때까지 당신 대신. 발 뒤꿈치가있는 샌들 또는 기능성 플랫에서 물집이 생기는 데에는 여러 가지 이유가 있지만 시작하기 전에 문제를 피할 수있는 방법이 있습니다.

미국 남성 및 여성 축구 팀의 스타일 전문가부터 발 전문의까지, 전문가는 아래의 트릭을 제공합니다..

예방 온스…

적절한 스킨 케어와 신발 선택이 시작하기 전에 물집을 다룰 때 매우 중요합니다. 로스 앤젤레스의 발 및 발목 외과 의사 인 Ken Jung 박사는 말합니다. 우선, 피부를 부드럽고 유연하게 유지하십시오. 두꺼운 굳은 굳은 발이 발을 보호하고 있다고 생각할 수도 있지만, 그들은 궤양이나 물집이 생기기 쉽다. 적당한 구두를 찾을 때, 뼈가있는 부위를 감싸는 끈은 피해야하고 발의 윤곽선으로가는 부드러운 물질을 찾으십시오.

그런 다음, 적당한 신발을 사고 난 후에, 그들을 부셔 라! YouBeauty.com의 건강 및 건강 전문가 인 클레어 하넘 (Claire Hannum)은 밖으로 나가기 전에 몇 시간 동안 집 주변에 새 신발을 신어야한다고 말했다. 이것은 신발을 부수는 데 도움이되며 불편하거나 아픈 부분을 지적합니다.

“집에서 신발을 신은 채로 발 뒤꿈치 나 발가락에 약간의 통증이 느껴지면 물집이있는 제품 (밴드 에이드 (band-aid) 또는 바셀린 덩어리를 꼬집어서 준비하십시오. ) 물집이 생길조차 전에 염증이 예상되는 영역에서 “나는 몸과 마음 사이의 마찰을 줄이는 Body Glide의 Anti Blister Balm을 좋아합니다. Foot Petals, 모든 종류의 신발을위한 인서트 컬렉션 … 발레 아파트 착용을 좋아한다면, 노우 쇼 양말 세트, 특히 미끄럼을 방지하는 그립이있는 신발을 골라보십시오. 마찰이없고 물집이 없다는 뜻입니다! “그녀가 말했다..

Hannum은 모든 사람의 가장 중요한 요소는 당신의 발을 아는 것이라고 말합니다. “특정 발 뒤꿈치 높이로 인해 통증이 가라 앉거나 꽉 샌들을 앓는 발이 넓은 경우 물집이 생길 수 있기 때문에 염두에 두어야합니다.”.

이 간단한 트릭으로 하루 종일 하이힐을 착용하십시오.

2011 년 5 월 25 일02:13

플립 플롭은 종종 물집을 일으키는 가장 빠른시기이기 때문에 여름은 특히 까다 롭습니다. 대신 발의 전반적인 건강 상태가 좋기 때문에 샌들을 아치형으로 찾으십시오..

“우리가 할 때 최대한 정직하게 행동하는 것이 중요합니다”라고 Hannum은 말합니다. “우리가 좋아하는 신발 한 켤레를 발견 할 때, 너무 빡빡하더라도 신발을 내려 놓을 것을 확신하는 것은 어렵습니다. 현실은 매장에서 느끼는 약간의 불편 함이 단지 소량의 마모로 가득한 통증과 물집으로 변형되어 곧 구매하지 않았 으면 좋겠다는 것입니다. 힘든 일이지만 선반에 다시 올려 놓으십시오. “

오늘 편집인, 작가 및 전문가는 우리가 정말 좋아하는 아이템을 추천하고 즐겁게 보내길 바랍니다. 아시다시피, 오늘은 제휴 관계가 있습니다. 따라서 모든 제품이 독립적으로 선택되지만 링크를 통해 무언가를 구매하면 수익의 일부를 얻을 수 있습니다.

물집을 막기에는 너무 늦었습니까? 치료 방법.

미국 남녀 축구 대표팀의 발 전문의 닉로만 스키 (Nick Romansky) 박사는 물집 관리와 관련하여 기억할 수있는 두 가지 사항이 있다고 말합니다..

수분

수분이 발생할 수있는 주요 방법은 3 가지가 있습니다. 올바른 양말을 착용하지 않고 동일한 신발을 일관되게 착용하거나 자연스럽게 땀을 흘리는 사람이되는 것에서 그는 말했다. 사람들은 종종 100 %면 양말을 착용해야한다고 생각하지만면과 아크릴 양말이 혼합 된 것을 원합니다. 면은 수분을 흡수하고 아크릴은 수분을 끌어 당깁니다. “라고 말하면서, 순전히면 양말이 젖은 넝마.

그러나 자연스럽게 땀을 흘린 경우 라 할지라도 그것을 제어하는 ​​데 사용할 수있는 몇 가지 제품이 있습니다. Body Glide와 Dri는 그가 제안하는 몇 가지 옵션입니다. 땀을 통제하는 싸고 자작하는 방법은 발한에 발한제를 뿌리거나 공기가 들어오고 나가는 것을 허용하는 메쉬로 신발을 신는 것입니다. Romansky는 또한 하루가 끝날 때 신발이 마르도록 권장합니다. 옷장에 넣거나 습기가있는 곳에서 밤새 방치하지 마십시오..

운동

발이 제대로 고정되지 않으면 수포가 종종 생깁니다. 끈 묶기 (또는 꽉 조이지 않음), 잘못된 구두 사이즈 착용 또는 낡은 신발 착용은 가장 흔하게 비난한다고 Romansky는 말합니다. 대부분의 끈은 부분적으로 합성되어있어 하루 종일 느슨해 지므로 가능한 경우 다시 착용하는 것을 잊지 마십시오. 발과 신발이 하나의 단위로 움직이지 않으면 피부의 마찰로 물집이 생길 수 있습니다.

치료

위의 모든 단계와 트릭을 수행하고 여전히 고통스럽고 자극적 인 물집을 다루는 경우, 할 수있는 한 가지가 더 있습니다. 혼자 남겨 둡니다. 물집이 물러나고 퇴보하는 것이 허용되어야한다고 정이 말한다. 그는 “불쾌감을주는 외부 압력을 없애는 것이 중요하다”며 “물집이 터지면 깨끗하게 유지하고 말라야한다”고 말했다.

이 기사는 TODAY.com에 2015 년 7 월 27 일에 처음 게시되었습니다..