道路上でビーガン料理を調理してトラック運転手が65ポンドを失った

一人の男は、ほとんどの人が試練のように思えるものが少しの献身と野菜で済むことを証明しています。我々は体重を減らすことを話している。ロングホールのミシシッピ州のトラック運送業者、ボビー・アンダーソンは、21年間仕事をしてから、彼のライフスタイルを再評価する時が来たことに気付きました.

この長距離運送業者は、健康的な食事の道を見つけました

07.09.201504:12

1日14時間、週6日、車の後ろには、静かな生活がアンダーソン、ベテランの海兵隊員に追いつき始めた.

「私はアーノルド・シュワルツェネッガーのように見えたかったが、クリス・ファーリーのように見えた」とアンダーソンは今日.

驚くことではありませんが、走行距離の増加に伴い、アンダーソンにとっては、ポンドに詰め込まれているので、規模の数字も増加し始めました。典型的に長い時間の食事のためのトラックの唯一の選択肢 – ファースト・フード・オプションのために有名なトラック停留所は、ジムを打つ時間がほとんどないと、アンダーソンを残し、不健康な生活様式が彼に追いつき始めた.

しかし、昨年、45歳の若者は変わることにしました。結果は65ポンドで体重が減った.

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「私の腹はここではステアリングホイールの上にあっていましたが、今は息をする余地がありますが、それでもダウンしています」とAnderson.

それで彼は何をしたのですか？それは簡単です：彼はファーストフードを切りました。それ以上のバーベキューやハッシュの子犬 – 南の快適食品のステープル.

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最大のゲームチェンジャーは、彼自身の食事の料理を始めたことでした。彼は、すべての肉、魚、乳製品をカットし、アボカド、ジャガイモ、ブルーベリーのような栄養価の高い果物や野菜を加えてバランスの取れた食事を作り、.

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しかし、彼はどうやってそれをやっているのだろう？路上の遊牧民?

彼の休み中には、慎重な計画と少しの時間がかかります。彼は道を歩いていないとき、来週の食事を準備します.

「これをする準備が整うまでには一日かかりますが、それでも十分です。」とアンダーソン氏.

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このような制限された食事と台所スペースの不足でもアンダーソンの食事は退屈ではありません。代わりに、アンダーソンは彼の利点にトラックの電力を使用し、圧力鍋、ワッフルメーカー、ホットプレート、トースターとニュートリベルトを運ぶ.

彼は米、カリフラワー、ブロッコリー、カレーパウダー、パセリとコショウが入ったピーナッツソースで野菜炒めのような料理を作る.

彼の食事は、彼の本質の時から素早く作ることができます。例えば、炒め物は12分かかります.

「非常にエキサイティングで毎日は違う風味です」とアンダーソンは食事について語った.

減量を超えて、アンダーソンは彼の全体的な健康状態の変化を見た.

「私は抗うつ薬を一切服用しておらず、血液も薬も全く医師が承認していない」とAndersonは説明した。.

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そのような信じられないほどの結果で、Andersonは同じことをやろうとしている他の人々のためのサポートとインスピレーションのコミュニティを作りたいと考えてブログを始めることにしました。彼は自分の進捗状況を、プラント・フューエル・トラッカーのFacebookページとInstagramアカウントで食事のアイデアとともに追跡します.

ボビーのシンプルな野菜の春巻きを試してみてください

だから私たちは皆、時間がないので健康的な生活をすることができないと思っています。アンダーソンは、あなたが決定されている限り何かが可能であることを証明します.

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