Scott Eastwood mengungkapkan bagaimana dia memulai hari – dan tetap dalam kondisi yang baik

Scott Eastwood, putra dari legenda film Clint Eastwood, telah menjadi bintang Hollywood dengan haknya sendiri – dengan daftar kredit yang terus bertambah dalam film seperti “Suicide Squad,” “The Longest Ride,” “Snowden” dan “Fast & Furious” 8. “

Aktor berusia 31 tahun, yang saat ini sedang memfilmkan proyek terbarunya, “Pacific Rim Uprising,” mengungkapkan bagaimana ia memulai hari-harinya yang sibuk, untuk Rutin Rutin Rutin pada PARI INI..

Jam berapa Anda bangun, dan apa hal pertama yang Anda lakukan?

Jika saya harus bekerja jam 7:30 atau 8, saya akan bangun jam 6 pagi. Jika saya tidak bekerja, saya akan tidur sampai sekitar jam 7:30. Pagi ini, saya bangun pada 6/6: 15, saya pergi ke gym segera selama sekitar 30 hingga 40 menit, kembali, mandi, memulai hari saya. Ketika saya tidak bekerja, saya tidak pergi ke gym segera. Saya benar-benar bangun dan menulis sedikit di jurnal, dan saya membaca. Saya mendapatkan pembacaan terbaik saya. Saya merasa secara kognitif saya yang paling akut di pagi hari.

Apa yang Anda suka baca?

Saya memiliki begitu banyak bahan bacaan dan skrip dan buku. Saya mendengarkan banyak buku di tape. Saat ini, saya sedang membaca “Sapiens: A Brief History of Humankind.” Buku hebat, fenomenal sebenarnya. Setiap orang harus memeriksa buku itu.

Apakah kamu orang pagi?

Ya, saya suka pagi hari. Pagi hari, saya temukan, adalah waktu terbaik untuk produktivitas, jadi saya bangun, menyelesaikan pekerjaan.

Apa sarapanmu yang khas?

Saya cepat dan melewatkan sarapan dan kemudian saya makan apa pun di 10: 30/11. Impian saya adalah salmon, brokoli, dan ubi jalar seperti hampir setiap kali makan. Saya makan dalam waktu delapan jam, jadi makanan terakhir saya jam 6.

Siapa teman sarapan ideal Anda?

Dr. Rhonda Patrick – dia adalah dokter yang melakukan podcast Joe Rogan dari waktu ke waktu. Dia sangat informatif; dia memiliki newsletter yang saya berlangganan untuk semua tentang kesehatan dan kebugaran. Dan pada tingkat mikrobiologi, dia melakukan banyak penelitian. Jadi, dia kaya akan pengetahuan.

Seperti apa rutinitas kebugaran Anda?

Saya melakukan segalanya mulai dari berat badan hingga yoga hingga jiu-jitsu, berenang. Konsistensi mengalahkan intensitas – setiap hari.

Anda baru-baru ini bermitra dengan All Nippon Airways – apakah Anda memiliki peretasan untuk keluar pintu lebih cepat saat Anda bepergian?

Saya hanya bepergian dengan barang bawaan. Saya benci memeriksa tas. Bencilah itu. Tidak ada bagasi yang diperiksa, dan saya hanya membuatnya bekerja.

Apakah ada lagu yang memompa Anda di pagi hari?

Semacam funk atau Motown.

Apa bagian favorit dan paling tidak favorit dari rutinitas pagi Anda?

Bagian favorit saya di pagi hari adalah mandi yang baik. Paling tidak favorit adalah membuat tempat tidur.

Scott Eastwood tentang “Takdir Pemarah,” Paul Walker, dan ayah Clint Eastwood

Apr.05.202303:03