10 tirai pemadaman terlaris untuk membantu Anda tidur lebih baik di musim panas ini

Tidak mendapatkan tidur terbaik karena lebih banyak sinar matahari di musim panas? Tirai pemadaman bisa menjadi solusi sederhana.

Menurut Dr. Daniel Barone, seorang ahli saraf di Weill Cornell Medicine dan New York-Presbyterian, salah satu hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan penglihatan yang lebih baik di malam hari adalah memastikan ruangan gelap.

“Kami dirancang untuk tidur ketika langit gelap,” katanya kepada HARI INI. Hal-hal seperti lampu jalan dapat mengganggu siklus tidur. “Anda ingin ruangan itu menjadi gelap mungkin tanpa itu berbahaya,” tambahnya.

Untuk mencapai ruangan yang gelap sempurna, ia merekomendasikan tirai gelap. Ini adalah tirai yang menghalangi cahaya untuk membantu Anda tidur sepanjang malam. Banyak juga yang memiliki keuntungan memblokir kebisingan di luar dan mengatur suhu di ruangan dengan menjaga udara panas dan dingin masuk melalui jendela.

Di bawah ini, lihat beberapa tirai pemadaman terlaris di Amazon.

Kamar Deconovo Tirai Pemadaman Terisolasi Termal, $ 10- $ 63, Amazon

PEMAIN, penulis, dan pakar HARI INI berhati-hati untuk merekomendasikan barang-barang yang benar-benar kami sukai dan semoga Anda akan menikmati! Asal tahu saja, HARI INI memang memiliki hubungan afiliasi. Jadi, sementara setiap produk dipilih secara independen, jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami mungkin mendapat bagian kecil dari pendapatan.

Sebagai best-seller di Amazon, tirai pemadaman ini menampilkan grommet perak pada setiap panel dan tersedia dalam berbagai ukuran dan warna. Tirai termal dirancang untuk mencegah panas dari melarikan diri dan menghalangi sinar matahari memasuki ruangan. Lebih dari 3.500 orang telah meninjau gorden ini dan produk tersebut memiliki peringkat 4.5.

AmazonBasics Room Darkening Blackout Curtain Set, $ 26- $ 35, Amazon

Set dari dua gorden ini bertujuan untuk menghalangi sinar matahari dan sinar UV yang berbahaya dan mengurangi kebisingan dari luar. Salah satu resensi menggambarkannya sebagai tanpa embel-embel dan set sederhana. Tirai, yang dijual dalam berbagai warna, memiliki kantong batang yang dapat menampung batang standar atau dekoratif, ditambah ada dua ikatan Velcro yang dapat Anda gunakan untuk menarik kembali tirai di siang hari..

Tirai Pemadaman Tirai Nicetown, $ 20 – $ 26, Amazon

Tirai-tirai yang diisolasi termal ini menampilkan grommet di bagian atas untuk digantung, dan tirai itu dibuat dengan kain penghilang tenunan tripel tripel. Mereka seharusnya membantu menyeimbangkan suhu ruangan dengan mengisolasi terhadap panas musim panas dan dingin musim dingin. Warna yang tersedia termasuk putih dan abu-abu standar Anda bersama dengan yang menyenangkan seperti pink dan turquoise.

Tirai Pemadaman Tirai Acelitor, $ 22- $ 70, Amazon

Tersedia dalam berbagai warna, mesin ini bisa dicuci set fitur grommet logam perunggu. Mereka dirancang untuk memblokir kebisingan dan cahaya kami menggunakan kain poliester padat.

Utopia Blackout Room Darkening dan Thermal Isolasi Gorden Set, $ 19 – $ 27, Amazon

Dengan hampir 3.000 ulasan pelanggan dan peringkat 4,5 bintang, tirai yang dapat dicuci dengan mesin ini membanggakan bagian atas termal untuk menghalangi cahaya dan kebisingan. Reviewer memuji kualitas tirai dan menyukai harganya.

Deconovo Striped Blackout Curtains Set, $ 24- $ 30, Amazon

Kamar anak-anak sangat penting untuk tetap gelap karena anak-anak cenderung tidur sebelum matahari terbenam di musim panas. Tirai pemadaman ini hadir dengan pola bergaris yang menyenangkan yang akan menambah gaya ke kamar anak. Ini fitur saku tongkat dan datang dalam warna yang menyenangkan seperti biru laut, pink-lavender dan teal. Garis putih lebih dari warna abu-abu karena lapisan bahan pemadaman.

Panel Tirai Sun Zero Easton Blackout, Amazon

TODAY.com penulis Chrissy Callahan bersumpah dengan tirai ini, mengatakan mereka memblokir banyak cahaya ketika digunakan dengan naungan. Tersedia dalam berbagai ukuran dan warna termasuk mineral hijau, abu-abu arang dan batu krem, tirai memiliki grommet untuk memudahkan penggantungan.

Rose Home Mode Lebar Thermal Blackout Patio Pintu Curtain Panel, $ 30, Amazon

Jika Anda memiliki jendela besar, seperti pintu geser kaca, panel tirai lebar yang menampilkan bagian atas grommet perunggu antik akan cocok. Salah satu pelanggan mengatakan bahwa mereka membelinya untuk ruang makan mereka dan itu membuat perbedaan besar dalam menjaga ruang pendingin selama malam musim panas.

HLC.ME Lattice Print Room Darkening Gorden, $ 40, Amazon

Meskipun banyak ruang gelap dan tirai gelap yang Anda temukan adalah warna yang solid, jika Anda mencari sentuhan dekoratif, tirai populer ini menampilkan cetak kisi dalam nuansa yang berbeda seperti kuning cerah, hijau mint, dan biru navy.

Rose Home Fashion Panel Blackout Liner, $ 17, Amazon

Suka tirai Anda saat ini dan tidak ingin berpisah dengan mereka? Cobalah liner pemadaman listrik, yang dapat Anda pasang di bagian belakang gorden yang ada melalui kait logam. Mereka datang dalam berbagai ukuran, dan ulasan sebagian besar positif karena banyak orang menunjukkan itu benar-benar menghalangi cahaya dan udara dari jendela.

Jika Anda akhirnya memblokir lampu di kamar Anda dengan tirai gelap, Barone memiliki satu tip penting: buka tirai segera ketika Anda bangun dan biarkan cahaya masuk. “Ketika kita bangun, kita ingin terkena sinar matahari, ” dia berkata. “Cobalah untuk mendapatkan sinar matahari di pagi hari.”

Untuk tips tidur lebih lanjut, periksa buku Dr. Barone, “Mari Kita Bicara Tentang Tidur.”