36 domande per riaccendere la fiamma: amore quiz di Arthur Aron

Queste domande, scritte dal Dr. Arthur Aron, Rich Slatcher e Keith Welker, sono state progettate per coppie esistenti per aiutare a riaccendere la fiamma di una relazione di lunga data.

Raggruppati in tre set, le domande diventano sempre più personali man mano che la lista va avanti.

Il dottor Aron dice che queste domande sono più efficaci quando due coppie passano attraverso la lista insieme e che le coppie dovrebbero essere estranee l’una all’altra.

“Volevamo sviluppare una procedura che ci consentisse, in 45 minuti, in un’ambientazione di laboratorio, prendere due persone e avvicinarle”, ha detto Aron a TODAY della sua lista, che include domande come “Vorresti essere famoso? ” “Cosa significa amicizia per te?” e “Quando hai pianto per l’ultima volta di fronte a un’altra persona?”

“Alla fine di 45 minuti, ti senti vicino a questa persona, quasi come la persona più vicina nella tua vita”, dice Aron.

Le domande sono state presentate in un recente saggio del New York Times, intitolato “Innamorarsi di chiunque, fai questo”, che è diventato rapidamente virale.

L’autrice di quel pezzo, Mandy Len Catron, stava studiando la scienza dell’amore quando ha provato le domande con un ragazzo che conosceva casualmente. “Penso che quello che sapevo in quel momento era che saremmo diventati molto vicini”, dice.

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Feb.14.201503:22

Non erano solo le domande – si trovavano anche su un ponte di Vancouver e si fissavano negli occhi … per quattro minuti! “Ero così a disagio, ero nervoso e continuavo a ridacchiare”, ricorda. “E poi, una volta che ci siamo sistemati, abbiamo trovato che fosse un’esperienza davvero interessante.”

Alla fine, la loro relazione è diventata romantica, e sono ancora insieme.

Ma che dire di tutte quelle coppie che stanno cercando di aggiungere una piccola scintilla a una relazione in cui sono già?

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Per loro, il dottor Aron ha sviluppato un’altra serie di domande volte a riaccendere la fiamma. Queste domande scavano un po ‘più a fondo, e Aron crede che la chiave stia rispondendo loro insieme ad un’altra coppia – che sono completi estranei.

“Quando fai cose che sono nuove e stimolanti o che condividono molto con il tuo partner, questo può creare un amore appassionato”, dice.

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Feb.03.201604:31

Prima di iniziare le domande, una persona dovrebbe leggere ad alta voce quanto segue:

Per ogni domanda, uno di noi lo legge ad alta voce. Non dovremmo saltare nessuno e tutti e quattro di noi dovrebbero rispondere a ciascuna domanda prima di passare a quella successiva. E dovremmo fare a turno chi risponde per prima a ciascuna domanda.

Le domande sono in tre set. Lasciare circa 15 minuti per ogni set. Non dovremmo affrettarci tra le domande, ma ognuno di noi risponde a ciascuna domanda ad un ritmo normale e colloquiale. Probabilmente non saremo nemmeno vicini a fare tutte e 12 le domande in ogni set, e questo è perfettamente OK.

Quando sono trascorsi circa 15 minuti, finiamo di rispondere alla domanda. Quindi iniziamo con la prima domanda nel secondo set. E così via.

Quando siamo sicuri che tutti capiamo la procedura e abbiamo selezionato chi terrà traccia del tempo, iniziamo Set I.

Set 1:

1. Cosa costituirebbe una giornata “perfetta” per te?
2. Ti sei mai trasferito in un posto diverso? In tal caso, come è stato spostarsi e quali cose hai vissuto spostandosi in un’altra posizione?
3. Ti piacerebbe essere famoso? In quale modo?
4. Prima di fare una telefonata, provi mai quello che stai per dire? Perché?
5. Data la scelta di chiunque nel mondo, chi vorresti come ospite a cena?
6. Se potessi vivere fino a 90 anni e mantenere la mente o il corpo di un trentenne negli ultimi 60 anni della tua vita, quale vorresti?
7. Quando hai cantato per te l’ultima volta? A qualcun altro?
8. Indica tre cose che i quattro di voi sembrano avere in comune.
9. Per quello che nella tua vita ti senti molto grato?
10. Se potessi cambiare qualcosa sul modo in cui sei cresciuto, quale sarebbe?
11. Prenditi 4 minuti e racconta al tuo partner e all’altra coppia la tua storia di vita nel modo più dettagliato possibile.
12. Se potessi svegliarti domani avendo acquisito una qualsiasi qualità o abilità, quale sarebbe?

Set 2:

1. Se una sfera di cristallo potrebbe dirti la verità su te stesso, sulla tua vita, sul futuro o su qualsiasi altra cosa, cosa vorresti sapere?
2. C’è qualcosa che hai sognato di fare da tanto tempo? Perché non l’hai fatto?
3. Qual è il più grande risultato della tua vita?
4. Hai mai vissuto una cultura diversa dalla tua? Qual è stata la parte più interessante di questa esperienza?
5. Cosa apprezzi di più in un’amicizia?
6. Qual è il tuo ricordo più prezioso?
7. Qual è il tuo ricordo più terribile?
8. Cosa significa l’amicizia per te?
9. Quali ruoli giocano amore e affetto nella tua vita?
10. Condivisione alternativa di qualcosa che consideri una caratteristica positiva degli altri partecipanti. Condividi un totale di 5 articoli.
11. Crea 3 dichiarazioni “noi” veri ciascuna. Per esempio “Siamo tutti in questa stanza sentendo …”
12. Come ti senti riguardo al tuo rapporto con tua madre?

Set 3:

1. Quanto è vicina e calda la tua famiglia? Pensi che la tua infanzia sia stata più felice della maggior parte degli altri?
2. Se stavi per diventare amici stretti con l’altra coppia, per favore condividi ciò che sarebbe importante per loro sapere
3. Dì ai membri dell’altra coppia che cosa ti piace di loro; sii onesto, dicendo cose che potresti non dire a qualcuno che hai appena incontrato.
4. Condividi con gli altri del gruppo un momento imbarazzante nella tua vita.
5. Parla di un’occasione in cui hai dovuto lasciare la casa per un periodo di tempo significativo (ad es. Per università, lavoro, viaggi lunghi). È stato difficile? Che cosa ha reso così?
6. Se tu sapessi che in un anno moriresti improvvisamente, cambieresti qualcosa nel modo in cui ora stai vivendo? Perché?
7. Quando hai pianto per l’ultima volta di fronte a un’altra persona? Da solo?
8. Se potessi tornare nella tua vita e cambiare una qualsiasi esperienza, quale sarebbe e perché?
9. Che cosa, se mai, è troppo serio per essere scherzato??
10. Se dovessi morire questa sera senza alcuna opportunità di comunicare con qualcuno, cosa ti pentiresti di non aver detto a qualcuno? Perché non gliel’hai già detto?
11. La tua casa, contenente tutto ciò che possiedi, prende fuoco. Dopo aver salvato i tuoi cari e gli animali domestici, hai il tempo di fare in modo sicuro un trattino finale per salvare un oggetto. Cosa sarebbe? Perché?
12. Condividi un problema personale e chiedi consiglio agli altri partecipanti su come potrebbero gestirlo. Inoltre, chiedi agli altri partecipanti di riflettere su come ti senti riguardo al problema che hai scelto.

Questa storia è stata originariamente pubblicata il 14 febbraio alle 10:29.

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