5 cose che le coppie regolari possono imparare dalle coppie di pattinatori

Scivolano sul ghiaccio con sorrisi radiosi e mani intrecciate. Quando sta andando bene, tutto è sincronizzato. Un movimento è rispecchiato da un altro. Il muscolo incontra la grazia.

Quando non lo è? Si prendono l’un l’altro, lo spazzolano via e continuano a sorridere.

Proprio come te e il tuo coniuge, giusto?

Più di poche coppie che guardano le Olimpiadi a casa probabilmente desiderano che le loro relazioni siano più simili a quelle che vedono sul ghiaccio. Alcune di queste coppie sono in realtà incontri, alcuni sono solo buoni amici, altri sono fratello e sorella – ma tutti passano molto più tempo insieme rispetto alla maggior parte delle coppie sposate. Eppure, quando uno di loro cade e rovina la possibilità della coppia in una medaglia, in qualche modo si astiene dal mostrare l’esasperazione che i comuni mortali avvertono quando un compagno carica la lavastoviglie in modo sbagliato.

Naturalmente, i volti che mostrano a milioni di fan possono nascondere un sacco di disordini.

“Non è sempre armonioso il dietro le quinte di quello che mostrano sul ghiaccio”, ha dichiarato il dott. Mark Aoyagi, direttore di Sport & Performance Psychology presso l’Università di Denver. “Direi che sono coppie e coppie proprio come il resto di noi.”

Eppure molti di loro rimangono insieme per anni – 20 e contando per i canadesi Tessa Virtue e Scott Moir. Quindi, anche se non riuscirai mai a padroneggiare un triplo axel, ci sono alcune lezioni che le coppie regolari potrebbero imparare dalle collaborazioni di pattinaggio.

1. Condividi uno scopo

I pattinatori indicano una cosa che li aiuta davvero a rimanere sincronizzati: un obiettivo comune.

“Alla fine della giornata, avere lo stesso sogno e lavorare insieme è davvero ciò che ci fa attraversare e ci rende più forti”, ha detto ad OGGI la ballerina di ghiaccio americana Maia Shibutani riguardo al lavoro con suo fratello e partner, Alex.

Aoyagi, che ha lavorato con coppie regolari e anche con atleti e atleti statunitensi, suggerisce di pensare alla propria partnership romantica in squadra.

“La cosa più importante di una squadra è avere un obiettivo più grande della squadra stessa”, ha detto.

Per alcune coppie, questo scopo più grande potrebbe significare religione o crescere una famiglia. Per gli altri, la scoperta di un sogno condiviso potrebbe richiedere più lavoro. “Per portarlo a un livello estremo, guarda Bill e Melinda Gates. La loro missione è quella di curare il mondo della malaria, in modo che dia loro uno scopo enorme. Su una scala più piccola potrebbe aiutare la tua comunità “, ha detto.

Il ballerino di ghiaccio olimpico Charlie White ha attribuito credenze analoghe per la sua collaborazione durata 17 anni con Meryl Davis.

“Ci sentiamo sempre come se stessimo cercando di raggiungere gli stessi obiettivi. Quindi, ogni volta che non siamo d’accordo, è sempre perché stiamo cercando di raggiungere lo stesso posto, quindi è facile superare “, ha detto a TODAY a Sochi. “Penso che entrambi abbiamo personalità molto gradevoli e molto rispetto reciproco, quindi non si intensificherà mai”.

2. Parla, parla, parla

I terapeuti delle coppie amano parlare di comunicazione e anche i pattinatori di coppie.

“Essendo cresciuti insieme, abbiamo sviluppato le nostre capacità di persone insieme. Abbiamo sviluppato naturalmente un livello di comunicazione davvero eccezionale sin dalla tenera età “, ha detto Meryl Davis a TODAY. “Ogni volta che siamo su una pagina diversa o abbiamo una visione diversa per quello che vogliamo fare, siamo in grado di sederci e parlarne in modo efficiente.”

Eseguire una rotazione all’unisono o decidere se lanciare uno stunt dopo una oscillazione richiede un continuo avanti e indietro, ha detto Angela Aldahwi, che ha lavorato con pattinatori di tutto il mondo per le loro partnership.

“Normalmente quando sono in un giro stretto, stanno comunicando – imparano a comunicare senza che nessuno lo sappia. Imparano il loro linguaggio del corpo. Il maschio saprà cosa sta pensando la femmina prima che sappia cosa sta pensando “, ha detto Aldahwi.

Quindi si ripete: la comunicazione è la chiave di ogni collaborazione, romantica o meno.

“Comunicare il più possibile”, ha detto Aoyagi. E per farlo bene, ha detto, sappi che l’onere è su di te per far passare il messaggio – non sul tuo partner per sentire cosa intendevi dire.

3. Il perdono è divino

Quindi il tuo regalo di San Valentino è una piccola cosa stupida di CVS? Fai un respiro profondo e immagina se il tuo partner ti ha perso una medaglia d’oro.

Il perdono è la chiave per pattinare partenariati, dove piccoli errori nell’esecuzione possono significare la differenza tra vittoria e sconfitta.

“I piccoli errori sono ciò che costa loro i punti, ed è lo stesso nelle relazioni. Sono quelle piccole cose che nessuno vuole perdonare “, ha detto Aldahwi. “Hai dimenticato di portare fuori la spazzatura, hai dimenticato di mettere giù il water, è praticamente la stessa cosa. Sono quelle cose davvero piccole che sono difficili da perdonare. “

Dice ai pattinatori di non lasciare mai il ghiaccio pazzo e di ricordare che la vita è di momenti: se odieresti qualcuno in questo momento, potresti ancora amarlo il prossimo.

4. Impara a fidarti

Se cadere all’indietro nelle braccia di qualcuno può causare ansietà nei ritiri aziendali di fiducia, immagina prima di lanciare un doppio toeloop.

La fiducia è così importante per le coppie che pattinano che Aldahwi pensa che molte persone non siano in grado di gestirlo – anche se sono grandi pattinatori singolarmente.

“Se non hai alcuna capacità di fidarti di te stesso, non puoi fidarti di nessun altro”, ha detto.

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Jan.22.202302:41

Dare il controllo e arrendersi a un partner è difficile per chiunque, e come qualsiasi cosa ci vuole un duro lavoro. Aldahwi lavora con una coppia di 83 anni e continua a lottare con la fiducia – ora complicata dalle paure ordinarie sull’invecchiamento. Ogni volta che vanno sul ghiaccio, ha detto, ora si impegna a tornare a casa.

Tutte quelle ore sul ghiaccio hanno aiutato Alex Shibutani e sua sorella a sapere che sono lì l’uno per l’altro – anche se entrambi hanno personalità forti e “teste di culo”, come lei ha messo.

“Maia e io sappiamo che possiamo fidarci l’un l’altro implicitamente sul ghiaccio. È una situazione stressante, abbiamo messo un sacco di ore e lavoro ed energia nella performance, è decisamente snervante, ma sono così tranquillo sapendo che Maia ci sta vivendo con me, e abbiamo questa grande relazione che è cresciuto negli ultimi 10 anni “, ha detto Alex Shibutani.

5. Definisci i tuoi ruoli

Gli uomini prendono il comando nel pattinaggio di coppia, e anche se questo sembra un po ‘retrogrado per le coppie regolari, gli psicologi dello sport dicono che c’è qualcosa da imparare: nelle migliori partnership, i ruoli sono chiaramente definiti.

Per una coppia, ciò potrebbe significare che la persona che detesta veramente i piatti di lavaggio può invece assumersi la responsabilità per il bucato.

Aoyagi ha un trucco per aiutare i membri del team (e voi) ad apprezzarsi a vicenda: prova a cambiare ruolo. Ad esempio, se sta lavorando con una squadra di pallacanestro professionista, avrà il play centre play point e il play play center centrale.

“Sui team e nelle coppie, abbiamo la tendenza a sopravvalutare ciò che facciamo e sottovalutare ciò che fa l’altra persona”, ha detto.

Cambiare mansioni per una settimana – scambiare i rifiuti per cucinare, ad esempio, o le routine della buonanotte per pulire il bagno – può dare a ogni partner una pausa e aiutarti ad apprezzare ciò che fa l’altra persona.

Una versione di questo articolo è stata originariamente apparsa il 14 febbraio 2014. Vidya Rao e Mariecar Frias hanno contribuito a questo rapporto.