Il dermatologo spiega perché fare la doccia è meglio di un bagno

Foto di meravigliose vasche da bagno piene di petali di fiori e bolle sono spruzzate su Instagram e su spettacoli di design per la casa. Certo, sembrano lussuosi e rilassanti, ma i bagni sono davvero buoni per la tua pelle?

La risposta breve: non così tanto.

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La dott.ssa Rachel Nazarian, una dermatologa del gruppo Schweiger Dermatology di New York, ha osservato che mentre i bagni possono aiutare le persone con le condizioni della pelle, non sono di beneficio per tutti. In effetti, una doccia è in realtà migliore per la tua pelle.

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Chi dovrebbe optare per i bagni?

“L’unico vantaggio (per i bagni) è la sua capacità di applicare facilmente determinati ingredienti sulla pelle”, ha spiegato Nazarian. “È possibile aggiungere l’avena all’acqua del bagno che può essere molto lenitiva per la pelle che soffre di eczema, o anche alcuni trattamenti farmacologici possono essere immessi in acqua per evitare di applicare a tutta la pelle a mano, ma altrimenti, le docce sono molto più vantaggiose.”

La National Eczema Association raccomanda alle persone di limitare i bagni a 10-15 minuti e osserva che aggiungere farina d’avena, sale o aceto a un bagno può alleviare i sintomi di prurito.

Se non si dispone di una condizione della pelle, le docce sono la strada da percorrere. Le docce espongono il corpo a meno acqua di un bagno. Troppa acqua, come durante un bagno o una lunga doccia, può spogliare la pelle degli oli naturali. Ciò può causare la rottura della superficie della pelle, causando “irritazione e infiammazione”.

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Se sei una persona che fa la doccia o il bagno, dovresti sempre idratare dopo.

Idratare subito dopo essere uscito dalla doccia o dal bagno è importante per tutti.

“La pelle assorbirà dell’acqua durante i bagni e le docce”, ha detto Nazarian. “È importante utilizzare la piccola finestra di opportunità – meno di 30 minuti – dopo la pulizia per applicare la crema idratante sulla pelle umida”.

Ed è importante farlo diventare un’abitudine.

“L’uso di idratanti intelligenti migliorerà la capacità della tua pelle di trattenere l’umidità con l’uso continuato e migliorerà la capacità della tua pelle di rimanere una barriera salutare nel tempo”, ha affermato Nazarian. “Cerca idratanti con ceramidi e acido ialuronico; evitare quelli con profumo o aggiunte fragranze. “

L’uso di creme idratanti con fragranze può causare infiammazioni e scatenare allergie, osserva Nazarian. E mentre lei generalmente sconsiglia l’uso di bombe da bagno, se vuoi davvero usarli, cerca ingredienti calmanti come l’avena, l’olio d’oliva e l’olio di cocco.

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“Assicurati di lavare a fondo il tuo corpo e risciacquare di nuovo dopo aver condizionato i capelli poiché molti balsami contengono ingredienti leviganti per le cuticole che possono causare l’acne”, ha detto. “E cerca un lavaggio per il corpo che contenga acido salicilico per lavare le aree a rischio di acne tre volte alla settimana: gli ingredienti attivi aiutano a ridurre i breakout e a eliminare i batteri che causano l’acne.”

Quindi ricorda: opta per una doccia se puoi e guarda cosa stai mettendo sulla pelle quando fai il bagno. Infine, non dimenticare di idratare!

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