Jennifer Garner ha mostrato la sua routine di allenamento e siamo esausti solo a guardarlo

Se ti sei mai chiesto come Jennifer Garner si prepara per il grande schermo, la risposta è chiara: Un sacco di duro lavoro, alcuni affari divertenti su un trampolino con pesi a mano – e un sacco di caffè.

L’attrice ha postato una breve clip su Instagram di quello che sta prendendo per metterla in forma per un film d’azione imminente, ed è una sfilza di calci alti, salti, boxe e altro.

Oltre al lavoro sugli stunt, Garner ha riconosciuto Body By Simone, un programma di allenamento fondato da Simone De La Rue, con l’aiuto di aiutarla a rimettersi in forma. (Pssst, se sei interessato a provare tu stesso l’allenamento, puoi provare uno dei DVD di De La Rue a casa!)

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Corpo di Simone

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Il lavoro non si ferma in palestra. Garner ha rivelato che anche lei fa tre minuti al giorno di crioterapia, il che implica stare in piedi in una camera raffreddata ad aria dall’azoto liquido che viene pompata nello spazio. L’aria può portare la temperatura a meno di 300 gradi Fahrenheit. I benefici di questa pratica, anche se non confermati da esperti medici, sono stati detti per porre rimedio a condizioni che vanno dalla depressione, al dolore muscolare e all’invecchiamento.

Ci sediamo semplicemente con il secchio dei popcorn in attesa ansiosa di qualunque film si stia preparando!

Guarda Jennifer Garner zampettare su “Hamilton” (dopo il dentista)

Sep.15.202300:33

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