La coppia perde 267 sterline e poi si innamora

Circa quattro anni fa, Maria Landers stava lottando mentalmente e fisicamente a causa delle sue dimensioni. Non poteva adattarsi al suo scrub infermieristico. Non poteva allacciarsi le scarpe. Non poteva andare a cavallo, un hobby che amava.

“Ho anche avuto un infortunio alla schiena da essere troppo pesante per il mio stesso corpo”, ha detto Landers, 26 anni, di Clearwater, in Florida, via email. “Il mio peso ha iniziato a interferire con le cose che amavo di più … Quindi ho dovuto cambiare per riavere la mia vita.”

Dopo essersi ripreso da un ginocchio fratturato e aver fatto affidamento su bibite e caramelle per mantenersi energico per superare un programma rigoroso, il suo peso è cresciuto fino a 264 libbre, a 5 piedi e 2 pollici di altezza. Così, Maria, che viveva a Göteborg, in Svezia, all’epoca, visitò un dottore, che la firmò per un intervento chirurgico per la perdita di peso.

Ha respinto l’idea e ha programmato una sessione con un personal trainer. Il personal trainer ha progettato un esercizio e una routine di alimentazione per Maria che ha trasformato la sua vita.

Quello che è veramente come perdere 100 sterline

Apr.07.202301:01

“Le mie ferite erano così grandi che per mantenermi in salute per il resto della mia vita dovevo essere forte. Quindi è quello che ho fatto. Ero stanco di ferire e di essere ferito “, ha detto.

Smise di bere bevande zuccherate e di mangiare caramelle e iniziò a mangiare cibi sani come frutta, verdura e proteine ​​magre. Lavorava sei giorni alla settimana, ma niente era facile.

“Ho fatto fatica a liberarmi delle vecchie abitudini”, ha detto. “Ero determinato a essere la persona che avrei sempre desiderato essere”.

Mentre stava perdendo peso, guardava le storie di successo di altre persone. In quel momento ha scoperto Ben Landers.

“Mi sono imbattuto rapidamente in un canale YouTube, dove un ragazzo aveva fatto ciò che avevo fatto. Aveva perso così tanto peso, cambiato la sua vita, sembrava così incredibilmente bello che ho dovuto mandargli un messaggio “, ha detto Landers. “Quando l’ho visto parlare nel video, era quasi come se stessi guardando me stesso.”

Si chiese se avrebbe risposto. Un giorno dopo lo ha fatto. Maria gli mostrò le sue foto prima e dopo e spiegò cosa fece per andare da 264 a 160 sterline. Ben presto iniziarono a chiacchierare tutto il tempo. A causa della differenza di fuso orario, sarebbe rimasta alzata fino a tardi per parlare con Ben, che viveva in Louisiana.

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“So che sembra pazzesco, ma sapevo che era la mia anima gemella”, ha detto. “Nel mio cuore ho detto, ‘ho intenzione di sposare quell’uomo.’ È difficile da spiegare.”

Dopo aver parlato, Ben la invitò a fargli visita e per un anno continuarono la loro relazione a distanza tra la Svezia e gli Stati Uniti. Durante questo periodo, imparò di più sul viaggio di Ben. Era sovrappeso per gran parte della sua vita ed è stato vittima di bullismo a causa di ciò. Quando ha iniziato la sua perdita di peso nel 2013, era più di 300 sterline. Un giorno del 2013, si rese conto che stava sprecando la sua vita e aveva bisogno di fare qualcosa. Il giorno dopo, si iscrisse a un abbonamento alla palestra e iniziò a mangiare cibi sani. Ha fatto affidamento sul digiuno intermittente e in soli nove mesi ha perso 167 libbre.

Avere un’esperienza simile ha aiutato la coppia a legarsi.

“Non penso che sia possibile vivere uno stile di vita in palestra senza che anche il tuo significativo essere sia coinvolto. A volte diventa così difficile che hai davvero bisogno del supporto intorno a te “, ha detto Landers.

La coppia si è sposata nel 2016 e vive insieme in Florida. Condividono le loro storie su Instagram e YouTube.

“Sto cercando di trovare un equilibrio nel mangiare quello che voglio, ma con moderazione, ed essere felice con me stesso”, ha detto. Ecco i consigli di Landers per chi ha difficoltà a perdere peso.

1. Non c’è alcun proiettile magico.

Così spesso la gente pensa che ci sarà un modo semplice per perdere peso. Ma perdere peso è un cambiamento di stile di vita.

“(Do) non cadere per eventuali espedienti, tè in forma, integratori e schemi piramidali strani”, ha detto.

2. Fai la tua ricerca.

Maria si è affidata all’aiuto di un personal trainer e ha fatto molte ricerche online. Comprendere la nutrizione e l’esercizio fisico l’hanno aiutata ad avere così tanto successo.

“Scopri i macronutrienti (di cosa è fatto il cibo): educati. Tutte le informazioni sono gratuite e prontamente disponibili “, ha detto Maria.

3. Sii gentile con te stesso.

A volte i Lander sono frustrati dal fatto che fosse sovrappeso e abbia danneggiato il suo corpo per così tanto tempo. Ma sta lavorando per cambiare quei pensieri.

“Devo lasciare andare il passato e perdonarmi per il modo in cui ho vissuto la mia vita … perdonami per il danno che ho fatto al mio corpo”, ha detto.

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