Lo stomaco che brucia? Come sapere quando chiamare il medico

La tua pancia ti ha dato problemi e ti stai chiedendo se hai altre opzioni che chiamare il tuo medico. La risposta dipende da cosa sta causando i tuoi sintomi. È importante consultare un medico per condizioni gastrointestinali croniche, ma ci sono anche cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare.

Reflusso acido

Ciò si verifica quando il contenuto dello stomaco, incluso l’acido, fluisce all’indietro nel petto e nella gola.

“Causa una sensazione calda, dolorosa o bruciore sotto l’osso del seno, che spesso è peggio dopo aver mangiato o quando è sdraiato”, ha spiegato il dott. Bennett E. Roth, professore di medicina clinica e capo dell’endoscopia gastrointestinale presso la David Geffen School di medicina all’Università della California, a Los Angeles.

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Ci sono una serie di cose che puoi fare da sole per migliorare la situazione, secondo il dott. Greg Thorkelson, un assistente professore nei dipartimenti di psichiatria e gastroenterologia all’Università di Pittsburgh.

Per prima cosa, assicurati di non mangiare o bere prima di sdraiarti a dormire. Inoltre, potresti voler ridurre alcol, caffeina, cibi grassi e fumare.

In generale, i medici consigliano:

• Evitare cibi trigger
• Non mangiare grandi pasti prima di coricarsi
• Alzando la testa mentre dorme
• E, soprattutto, perdere peso

Oltre a ciò, Thorkelson ha detto: “dovresti avere un approccio più consapevole al consumo di cibo. In questi giorni è comune avere un modo di mangiare insensato. Mangiamo più velocemente e masticiamo di meno “. Rallenta l’intero processo e lo stomaco sarà in grado di fare meglio il suo lavoro, Thorkelson ha aggiunto.

Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)

Si pensa che la condizione sia causata da un malfunzionamento dei nervi che controllano la funzione e la percezione dell’intestino, ha detto Roth. E colpisce circa il 20 per cento degli adulti negli Stati Uniti.

I sintomi includono:

• Nausea
• gonfiore
• Diarrea
• Stipsi
• crampi

“Spesso i sintomi sono alleviati dal passaggio delle feci”, ha detto Thorkelson.

Un grosso problema per molti che soffrono di IBS è lo stress, ha detto Thorkelson. Quindi qualsiasi cosa che calma lo stress, e che includa esercizio, allenamento di consapevolezza e meditazione, può migliorare i sintomi.

L’aumento della fibra alimentare può aiutare con i sintomi. Tuttavia, Thorkelson ha consigliato, potrebbe essere necessario elaborarlo iniziando con piccole somme.

ulcere

Queste sono piaghe che si sviluppano nello stomaco o nel rivestimento duodenale.

“Si presentano con dolore bruciante che va e viene e può peggiorare quando sei affamato e può essere alleviato mangiando”, ha detto Roth. “Possono essere causati da farmaci anti-infiammatori o dall’aspirina. Se sviluppi questi sintomi, evita questi farmaci. Alcuni pazienti ottengono la condizione come risultato del batterio H. pylori [Helicobacter pylori]. “

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Il trattamento per le ulcere causate da H. pylori è antibiotico. Ma, ha osservato Roth, molte persone hanno i batteri nei loro sistemi e non sviluppano mai un’ulcera.

Intolleranza al lattosio

Se non produci abbastanza dell’enzima necessario per digerire il lattosio nei prodotti a base di latte, potresti sperimentare nausea, gonfiore e crampi dopo averli consumati.

Una soluzione è bere il latte che contiene un sostituto al lattosio. Puoi anche sperimentare con i formaggi per determinare quali sono più d’accordo con te.

Come regola generale, i formaggi a pasta dura tendono a contenere meno lattosio. Anche la ricotta è generalmente ben tollerata.

Celiachia

Le persone celiache non possono tollerare il glutine.

La proteina, che si trova nel grano, nella segale e nell’orzo, dà il via a una risposta autoimmune nelle persone affette dalla malattia che può causare danni all’intestino tenue e interferire con l’assorbimento dei nutrienti.

Anche se una volta si pensava che la malattia fosse rara, gli esperti stimano attualmente che ci siano più di 2 milioni di persone negli Stati Uniti con il disturbo genetico. Ciò equivale a circa 1 su 133 persone, secondo il National Institutes of Health.

In alcune persone la malattia è “silenziosa”, ha detto Roth, aggiungendo che “l’unica manifestazione è una carenza di ferro o lo sviluppo dell’osteoporosi da molti anni di inadeguato assorbimento del calcio”. In altri, ha detto, la malattia può portare a gonfiore, perdita di peso e incapacità di prosperare.

“Se è un giovane chiedo, quanto pesano i tuoi fratelli, sorelle e genitori e quanto sono alti”, ha detto Roth. “Spesso la persona con celiachia è la peggiore della famiglia perché ha difficoltà ad assorbire i nutrienti. Il trattamento è il ritiro rigoroso del glutine dalla dieta e raccomandiamo vivamente che la gente cerchi un dietologo professionista per un consiglio. “

Linda Carroll è regolarmente collaboratrice di NBCNews.com e TODAY.com. È co-autrice di “The Concussion Crisis: Anatomy of a Silent Epidemic” e recentemente ha pubblicato “Duel for the Crown: Affirmed, Alydar, and Greatest Rivalry Racing”

Questa storia aggiornata è stata originariamente pubblicata nell’agosto 2016.