Lo studio rivela che le donne che siedono troppo hanno aumentato il rischio di cancro

Signore, è ora di scendere dalle nostre chiappe e prendere posizione.

Un nuovo studio pubblicato su “Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention” rivela che le donne che siedono troppo durante il loro tempo libero hanno un aumentato rischio di cancro. Questo è l’ultimo studio che mostra che la malattia in posizione seduta, troppo tempo sulle nostre zampe, influisce negativamente sulla nostra salute.

Seduta at work could raise cancer risks in women
Donna di affari che lavora davanti al suo computer portatile in un colpo di vista laterale; Shutterstock ID 140721154; PO: Brandon per Amy EShutterstock

“Penso che questo sia un risultato davvero interessante. Negli ultimi due anni c’è stato un crescente numero di pubblicazioni che troppe sedute comportano rischi superiori alla mancanza di esercizio fisico. Solo negli ultimi anni abbiamo visto studi che riguardano specificamente il cancro “, afferma Karen Basen-Engquist, direttore del Centro per il bilancio energetico e la prevenzione e la sopravvivenza del cancro al MD Anderson Cancer Center, che non è stato coinvolto nello studio.

La prospettiva comprendeva 184.000 adulti di età compresa tra i 50 e i 70 anni, che erano stati arruolati nella Coorte Nutrizionale dell’American Cancer Society Cancer Prevention Study II. I partecipanti hanno risposto a un questionario su quante ore lavorano, fanno attività fisica, svolgono attività domestiche e siedono per il tempo libero, che è seduto per guardare la TV, leggere o giocare con gadget elettronici. Poi i ricercatori hanno seguito i 69.260 uomini per circa 13 anni e le 77.462 donne per circa 16 anni e hanno confrontato i loro comportamenti con la loro salute.

Per le donne, la notizia non è eccezionale. Quelli che sedevano più di sei ore al giorno avevano un rischio maggiore del 10 per cento di contrarre un cancro rispetto alle donne che sedevano da meno di tre ore. Quelli che siedono per più di sei ore al giorno hanno un rischio aumentato del 65% per il mieloma multiplo, un aumento del 10% del rischio di cancro mammario invasivo e un rischio maggiore del 43% per il cancro ovarico rispetto ai pari di tre ore o meno.

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Jan.20.201500:21

Mentre gli uomini in generale non avevano un aumentato rischio di cancro, lo studio ha scoperto che gli uomini obesi che sedevano per lunghi periodi di tempo hanno sperimentato un rischio dell’11 per cento più elevato di cancro.

“È interessante che tu non veda l’effetto negli uomini così fortemente perché quando guardiamo all’attività fisica è anche un fattore di rischio per alcuni tipi di cancro negli uomini. Penso che forse qualcosa su quei tumori particolari come il carcinoma mammario ovarico e invasivo e l’endometrio è guidato da qualcosa che è influenzato dal comportamento di seduta “, afferma Basen-Engquist.

Il tempo seduto potrebbe essere associato ad altri cattivi comportamenti, come il noshing sul cibo spazzatura. La dottoressa Natalie Azar ha detto a OGGI giovedì che sedere troppo a lungo può avere un impatto sul metabolismo di una persona e può anche aumentare i livelli di grasso corporeo e di estrogeni, il che può portare a cancri femminili comuni.

I risultati contribuiscono all’evidenza evidenziando i rischi per la salute di una seduta prolungata, ma Basen-Engquist afferma che lo studio ha una limitazione.

“Si tratta di dati auto-segnalati; alle persone è stato chiesto in generale di stimare quanto si siedono e questa può essere una cosa difficile da valutare perché varia di giorno in giorno e si possono avere problemi a ricordare “.

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